вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО: сыр- 25.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, МАЙОНЕЗ- 40.00 гр, желток- 60.00 гр, сало- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1368.22 жиры:144.305 г. белки: 21.8 г. углеводы: 3.98 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 11.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 345 мг. Кальций: 279.4 мг.
Магний: 52.5 мг. Натрий: 215.4 мг.
Фосфор: 174.6 мг. Холестерин: 17.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru