вход
попробуй питаться так:
утро на выбор:1. 100 гр. творога нежирного+йогурт
2. каша овсянная на воде
3. стакан йогурта с хлебцами
обед на выбор:1. вареная куриная грудка гр. 100-150+ салат из овощей
2. рыбка с овощами
тут ты можешь уж выбирать на свой вкус овощи
ужин до 18.00: кефирчик с яблочком или др. фруктом, тот же творог.
Анютик, так ты точно похудеешь. И воду пей много!
| ||||||
| ||||||
|
Alian
23.05.11
|
||||||
| ||||||
| Сення 1 день моей протасовки.Я молодца не сорвалась на сладком.Да и хватит его жрать,на весах почти 79.Я стока никогда не весила.Даже в школе мах 77.Но 79 никогда,так что в бой сгонять жиры.Буду делать калланетику сення. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
| комментарии: +18, просмотры: +142 |
начало
-
ответ для: Alian
-
ответ для: Alian
У НАС ТОЖЕ ЧТОТО ДО СТОИТ((((Я ОДИН РАЗ НЕДЕЛЮ ОТСИДЕЛА - 6 КГ УШЛО)ОДИН РАЗ 4 ДНЯ,И ЕЩЕ РАЗ 3 ДНЯ))Alian писал(а): Ой я гречку не ела боже скока,как она подорожала так и не покупаю.Ну давай на гречке не выдерживала и 3 дней
НО СЕЙЧАС НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО - ХОДИТЬ НЕ В ЧЕМ,ВЕС НА СЕБЕ ЭТОТ НОСИТЬ ЖУТКО,И ВООБЩЕ ПРОТИВНО............ -
Г О Л О С О К
Жизнь — штука неплохая,
Хотя бывает тяжела.
Пусть никогда не подступает
К вам боль души и сердца мгла. -
ответ для: Alian
ОЙ АНЬ))))Я НЕ НА ДИЕТЕ))Я НАСИЛУЮ СЕБЯ)))Я УЖ ПОНЯЛА )ЧТО НАДО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ,НО ПЕРЕД ЭТИМ РЕШИЛА ПРОСТО РАЗГРУЗИТЬСЯ- ВЧЕРА ДЕНЬ НА ВОДЕ ВЫДЕРЖАЛА)ТЕПЕРЬ ХОЧУ НЕДЕЛЬКУ НА ГРЕЧКЕ))))ВОТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ)))Alian писал(а): А ты тож на диете?? -
ответ для: Alian
Ага, пробовала? -
Звездочка моя! Ты же собралась в Москву! Давай худей, чтобы красоткой приехала.
-
Молодец, Ань
_______
Чтобы многого достичь, надо от многого отказаться -
ответ для: Иренко
ИРИШКА ЧТО ЗА СИСТЕМА))Иренко писал(а): А я вот на систему все поглядываю....вроде как есть результаты у народа...Не хочешь со мной?
вход
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|