Хорошего дня!
_______
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь
| ||||||
| ||||||
|
Lara Kroftovna
17.04.11
|
||||||
| ||||||
Итак, сегодня я наела 1051 кал, б 47 как всегда мало... надо мяса больше есть, ж 36.8 сегодня уже лучше, почти норма, у 84, ну что ж собой довольна, есть еще в запасе около 100 кал, еще кефира наверное выпью позже. Ну, что еще сказать, опять перечитываю М Королеву, у меня есть ее календарь разгрузок, наверное надо его применить. Не готова я к весне... я просто куча желе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
комментарии: +15, просмотры: +93 |
начало
-
-
голосок
-
и я желе третий год к лету стройнею и все на месте топчусь
_______
Счастье - это когда тебе завидуют, а нагадить не могут -
скоро уже лето...надо стройнеть
_______
Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“ -
Лар, обязательно почитай эту статью https://www.galya.ru...
_______
Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд -
Лорик, с твоим основательным подходом все получится!
-
Умничка,Ларочка!
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой! -
Д Е С Я Т О Ч К А
С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ И НЕТЯЖЕЛОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА!
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой! -
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): да Раушанчик, мяса мало сейчас ем, боюсь калорий перебрать, если только его и овощи, то жрать хочу, поэтому в обед стараюсь сложные углеводы, правда по 30г в сухом виде, но все равно то се и калории уже все съедены по норме
Да, когда мясо с овощами ешь, очень быстро хочется есть снова, потому мясо и овощи в купе быстро и хорошо перевариваются, отсюда и голод. Я когда мясо с овощами ем, через два часа снова хочу есть. А когда с крупами, в желудке будто кирпич, долго не хочется жрать. Потому что крупы с мясом плохо перевариваются.
_______
[color=# 68605D]Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд -
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): у меня творог почти каждый день, скоро надоест мне
значит, мало мясо кушаешь, я раньше если мясо уже не лезло, субпродуктами добирала (люблю отварной язык или тушеную печень)
_______
П лохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|