| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
01.12.10
|
||||||
| ||||||
| Полезные завтраки для всех Если вы задумались о том, чтобы ваше питание было здоровым, а тело всегда оставалось стройным, обязательно продумайте и свой завтрак. Тем более диетологи давно доказали, что правильный завтрак поможет похудеть. Оч важно, чтобы на завтрак мы получали не только калории, по и полезные вещества (белки, сложные углеводы, витамины, микроэлементы, клетчатку). предложить несколько вариантов полезных завтраков. Н с традиционной овсянки, можно использовать геркулесовые хлопья, перед употреблением добавляем в нее любые фрукты и ягоды, если хочется немного посластить – еще и чайную ложку меда. На следующий день можно приготовить гречу, перед употреблением добавить по желанию либо любые мелко порезанные овощи, либо ягоды. Еще один полезный завтрак. Обезжиренный творог с ягодами и медом. Либо этот же творог с любой зеленью (укроп, петрушка, сельдерей), можно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +32, просмотры: +298 |
начало
-
Заглянула с поддержкой
_______
вкуснятки к новогоднему столу: https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru...
-
10
_______
Налила себе чай. Пока лазила за печенюшкой, пролила его себе на ногу. Правильно, блин! Нечего печенье жрать!!!=))))))))))))))) -
сладких снов
-
ответ для: Т@нюшечк@
_______
♥ Всем бусь!!!! ♥
вход
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|