Очень трудно определиться с диетой. строжайшая но какая????? где ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Еше 09.06.10

ОЧЕНЬ ТРУДНО ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ДИЕТОЙ. СТРОЖАЙШАЯ НО КАКАЯ????? ГДЕ ...

описание

Очень трудно определиться с диетой. Строжайшая но какая????? Где найти список разрешенных продуктов для кормящих мам? Всё очень обтекаемо, кроме мяса и того чего нельзя . А что можно . На одном мясе долго не протянешь!

вес, спорт

вес: 104.90 кг.

рост: 1.69 м.
имт: 37
жир: 44.6 кг

грудь: 105.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +12.4, итог: -2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60

комментарии: +19, просмотры: +240

начало

«« 1 2 »»

makarill 10.06.10 21:03

»

ответ для: Еше

Вы не одни такие, кто теряет вес после рождения. Вот если честно я не спец, зависит ли жирность молока от жирности поглащаемой мамачки пищи.. Поищи в инете. Да нужно рацион ограничивать вы совсем крошки.. Был случай когда я съела соленый огурец, сутки ребенок кричал. А другой, у ребенка был запор(так сказать), мне посоветовали поесть чернослив, дак я из туалета не выходила, а у ребенка как было так и осталось..
еше 10.06.10 18:32

»

ответ для: makarill

Про прибавки ещё и не начали. Мы много потеряли в роддоме( больше 10%). Мне бы её выкормить в норму прибавки. За 2,5 недели мы вернули свой новорожденный вес.
еше 10.06.10 18:08

»

ответ для: Ssofia

В количестве проблем нет(тьфу, тьфу тьфу) Просто мы уже помучались с газиками, и не хочется малышке устраивать неприятности в животике. От некоторых продуктов могут быть аллергии, запоры или поносы. Поэтому и ищу диету( не в смысле похудения).
виолкa,,, 10.06.10 16:12

»

хорошего настроения
_______
Жду в гости ,заранее спасибо, https://www.galya.ru...
lena38 10.06.10 13:36

»

Я вот вас всех почитала и не согласна я с вами.
Худеть надо до беременности и после кормления ребенка.Почему наши дети должны что то недополучить.
Вот я например тоже очень страдала ,что поправилась когда грудью кормила, а сейчас считаю , что ради детей можно и поправиться, а потом когда все позади можно себя мучить и диетами и голодом.Правильно про обесжиренные продукты, а что делать если организм во время кормления именно жирные требует? Я в жизни масло сливочное на хлеб не намажу (не люблю), а когда грудью кормила мне так хотелось аж трясло.Так что успехов , но не за счет малышки.
makarill 10.06.10 12:19

»

ответ для: Еше

Со временем рацион можно расширять, ты сама все поймешь. А толстые дети это тоже плохо... У тебя ведь нет повода для беспокойства с прибавками в весе, значит все как надо.
ssofia 10.06.10 08:24

»

много молока или мало - это от организма зависит. есть продукты. которые способствую лактации, но большой погоды это не сделает. не найти диету? составь ее себе сама. из разрешенных продуктов. молочные (не жирные, до 5%, думаю), сыр, вареное мясо, курица, рыба. овощи - осторожно, т.к. не все для пищеварения ребенка хороши. свеклу, капусту лучше не есть. картофель в мундире как отдельное блюдо, безо всего. с утра кусок хлеба зернового. попробуй калории посчитать.
еше 09.06.10 23:43

»

ответ для: makarill

Девочки красавицы. Молодец!
light lady 09.06.10 23:24

»

ответ для: Еше

Главное в салаты побольше укропа свежего клади,от него газы отходить будут и у тебя и у малышки,меньше будет ее это тревожить..
еше 09.06.10 23:19

»

ответ для: makarill

Да уж. Жиру хватает.
makarill 09.06.10 22:59

»

ответ для: Еше

Думаю что без разницы вареная или нет. Ограничь себя сколько можешь. И отговорка типа я кормящая мать , приведет к еще худшим делам.. Если надо в молоко жиру, у нас его полно.. Я так считаю..
Вот посмотри
makarill 09.06.10 22:59

»

ответ для: Еше

Думаю что без разницы вареная или нет. Ограничь себя сколько можешь. И отговорка типа я кормящая мать , приведет к еще худшим делам.. Если надо в молоко жиру, у нас его полно.. Я так считаю..

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+8
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+10
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+7
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+16
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+2
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+5
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2

opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+3
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17
13th Month 11.08 13:06	ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»	+6
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+15
OLIVOCHKA) 10.08 12:05	всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»	+12
Шмидт 09.08 09:48	на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно»	+13
Шмидт 11.08 08:10	краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон»	+4
Le_nusik_r 11.08 06:14	вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)»	+1
ЯРыба@ 11.08 02:58	доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.»	+4
Шмидт 10.08 19:24	меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,»	+2

топ темы »» новые темы»
	у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала»	21
	стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела»	16
	большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём »	28
	как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с»	7
	что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю »	44
	у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед»	6
	почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов»	5
	вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? »	21
	как вы думаете? как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы ху»
	какой комплимент вы слышите чаще всего? »	15

	какой ваш любимый продукт? не блюдо »	11
	пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось»	55
	какой ваш любимый цвет? »	14
	кто практиковал, какие у вас были последствия?»	13
	какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс»	10
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	24
	у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? »	10
	вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? »	17
	как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го»	29
	в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е»	18
	где вы обычно покупаете сумочки? »	5
	мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!»	24
	сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? »	18
	темы какой участницы самые скучные? »	23
	в каком возрасте у вас был первый такой интим?»	47
	узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!»	5
	какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо»	9
	вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём»	11
	на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки »	5
	если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке »	7
	почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т»	87
	кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?»	17
	у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?»	8
	устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время »	18
	как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч»	19
	вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо»	10
	как начать отказываться от таких заманчивых предложений? »	35
	вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет »	16
	уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч»	17
	какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались»	12
	у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это »	18
	почему арендодатели не хотят возвращать залог? »	3
	как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему »	11
	каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн»	4
	в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош»	17
	кто вы по теории типажей дэвида кибби?»	31
	кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание »	5
	какой вариант зорро вам больше нравится? »	6
	какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. »	11
	у меня были скучные темы? »	15
	кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл»	21
	как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д»	28
	у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с»	13
	поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!»	22
	какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? »	41
	девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б»	26
	почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»	19
	как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 »	17
	кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. »	7
	у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? »	22
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	15
	делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? »	18
	зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр»	13
	как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о»	59
	поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р»	35
	руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по»	30
	где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. »	11
	вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает»	50
	как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?»	8
	пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит »	8
	как думаете, закомплексованная ли я ? »	8
	чем грозит приём тиаприда и золофта? »	2
	вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?»	4
	муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!»	38
	как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 »	4
	платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания »	18
	куда можно устроиться на полставки? »	2
	какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? »	7
	что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?»	17
	врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не »	9
	какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант»	1
	у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
	кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как»	6
	для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только »	25
	когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? »	5
	пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? »	27
	если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп»	40
	вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна»	35
	подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? »	6
	устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон»	49
	в школе какое у вас было прозвище и почему? »	33
	вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю»	14
	какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? »	22
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	18
	у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? »	2
	как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма»	30
	вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака»	7
	вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? »	18
	хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить »	53
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	167

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»