За вчерашний день отвес полтора кг вот это по нашему,это любимая низкоугле...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 28.01.10

ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ ОТВЕС ПОЛТОРА КГ ВОТ ЭТО ПО НАШЕМУ,ЭТО ЛЮБИМАЯ НИЗКОУГЛЕ...

описание

За вчерашний день отвес полтора кг Вот это по нашему,это любимая низкоуглеводка! это вода или что другое ушло, главное утром я нащупала бедренные кости, весы показывают минус, была не голодная,а вода тоже лишней бывает,тем более я очень сильно от углеводов пухну,очень сильно. Хотя последние дни лопала немного углей,а все равно опухла. Плотне позавтракала,а на обед курочка, все жирненько так, как я люблю. Начинаю борьбу за фигуру снова, вес 64 кг,надеюсь к первому числу(я обещала внести вес в дневник)я внесу сюда отвес, очень надеюсь....... Сегодня и дальше постараюсь обойтись без кофе для похудения, вып в крайнем случае,когда сильно потянет на углеводы. По мне так это лучше выпить дрянь неизвестно из чего,чем травиться углеводами, КО КАК ИЗВЕСТНО КАЛЕЧАТ ВАШУ ДУШУ И ТЕЛО.... Да,забыла ,мне опять такие чудные сны снились.... Ро Так прекрасно,люблю

рацион

вода- 2000.00 гр,

завтрак: икра горбуши красная- 50.00 гр, колбаса вареная- 120.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, супчик сырный- 300.00 гр,

перекус 1: яйцо- 110.00 гр, оливки- 50.00 гр,

обед: масло сливочное- 30.00 гр, куриное филе- 350.00 гр,

ужин: сыр колбасный- 50.00 гр

вес, спорт

вес: 63.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 22
жир: 0.9 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 92.00 см.

силовые тренировки - 10 мин, кардио - 40 мин, пилатес, йога - 15 мин

сожгла: 255 ккал., сожгла за счет жиров: 153 ккал. (16 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87

комментарии: +70, просмотры: +282

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

ледисовершенств0 02.02.10 14:27

»

ответ для: Маринка-2009
маринка-2009 02.02.10 11:37

»

Правильно, к черту углеводы!
ледисовершенств0 30.01.10 07:33

»

ответ для: Джулия87

ну потом расскажи!!
джулия87 29.01.10 21:09

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

пока не начала,но тоже надо начинать,а то лето не за горами,да и витамины зимой организму нужны
ледисовершенств0 29.01.10 18:58

»

ответ для: Джулия87

нет ещё я пока раскачаюсь,настроюсь,а то ведь ежедневное заваривание тоже ломает.
я пью только для желчного траву(и то иногда лень заварить)
но начну обязательно,будет время ещё полазию в нете ,посмотрю и отзывы и вообще про травы почитаю.это все равно в разумных дозах полезно.
а ты начала??
джулия87 29.01.10 18:53

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

ты уже пила какие-нибудь?
ледисовершенств0 29.01.10 18:50

»

ответ для: Джулия87

это самое классное.
настоящие травы,от них и толку больше.
джулия87 29.01.10 18:44

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

да,на даче собирала
марфа кудесница 29.01.10 14:53

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

Да. Моя фигура не очень. Меня сфоткали в светлой одежде и я вышла такая корова извиняюсь за выражение.
_______
Заходи на огонек в мой скромнейший дневничек
https://www.galya.ru...
ледисовершенств0 29.01.10 08:13

»

ответ для: Джулия87

у твоей бабушки наверно настоящие травы,не аптечные??
ледисовершенств0 29.01.10 08:13

»

ответ для: *К@Р@МЕЛЬ*
ледисовершенств0 29.01.10 08:12

»

ответ для: sevo

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+1
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+7
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+16
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+7
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+5
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+3
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+6
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9

Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10

топ темы »» новые темы»
	за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику »	6
	сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60»	32
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	35
	какой женский рост, по вашему мнению, идеален? »	14
	вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? »	15
	как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из»	4
	как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел»	48
	позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал»	14
	я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча »	61
	вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с»	18

	чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? »	10
	вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»	4
	ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа»	27
	с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? »	16
	опишите ваше идеальное утро! »	9
	сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! »	11
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	6
	как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност»	11
	на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? »	25
	любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то»	15
	все-таки подстриглась! »	14
	симпатичное ли платье на лето? »	9
	у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во»	13
	как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри»	30
	вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? »	6
	сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? »	4
	вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? »	20
	ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру»	2
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	14
	если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра»	18
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	4
	я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.»	27
	сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт»	41
	мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? »	11
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	26
	вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин»	7
	вы б хотели скатерть-самобранку? »	27
	клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как»	21
	это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел»	14
	парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не»	3
	как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га»	7
	кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? »	13
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	21
	что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? »	7
	вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег»	7
	личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова»	19
	не преувеличена ли его личность? »	22
	кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. »	11
	вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.»	7
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	70
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	28
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	22
	с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк»	18
	поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? »	12
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	20
	какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог»	18
	как думаете, это мужская фигура или женская? »	13
	правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться»	12
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	6
	вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это »	14
	улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м»	8
	у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч»	9
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	128
	кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день»	11
	интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? »	1
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	45
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	21
	длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные»	1
	как давно вы ели шаурму? »	25
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	33
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	10
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	30
	широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	83
	я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м»	12
	галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, »	25
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	29
	вы видите меня инфантильной? »	26
	вы любите ходить с распущенными волосами? »	32
	больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду»	4
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	54
	вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много »	17
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	9
	покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр»	20
	немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.»	43
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	17
	что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с»	8
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	72
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	16
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	5
	женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, »	15
	это ухоженные усы и борода? »	25
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	22
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	33
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	18
	а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг»	14
	хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются »	23
	не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. »	2
	у вас была красивая фигура в 20? или не очень? »	23
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»