| ||||||
| ||||||
|
Jujka
29.10.09
|
||||||
| ||||||
Тефтели с кукурузой На 4 порции вам понадобится: 6 ст. л. кукурузной крупы, 400 г мясного фарша, 0,5 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 яйцо, 1 ст. л. смеси сушеных пряных трав, 100 г сливок жирностью 35%, 1 ст. л. рубленой зелени петрушки, соль, перец. Крупу промыть, воду слить. Налить в широкую кастрюлю 2,5 стакана воды (или мясного бульона), положить 4 ст. л. крупы, посолить и варить 5 мин. на умеренном огне, время от времени помешивая. Лук и чеснок очистить, мелко порубить. Фарш перемешать с оставшейся крупой, луком, чесноком и пряными травами. Вбить яйцо, посолить, поперчить и еще раз все хорошо перемешать. Слепить из фарша 20 фрикаделек. Положить их в кастрюлю с варящейся крупой. Тушить под крышкой на тихом огне 25 мин. Влить сливки, дать вновь закипеть и снять с огня. Подавать, посыпав рубленой зеленью петрушки. Пр питательная ценность одной порции – 150 ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: +13 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +19, просмотры: +100 |
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|