| ||||||
| ||||||
|
вход
Маргарита7742
27.06.09
69.00 см.| комментарии: +32, просмотры: +189 |
начало
-
ответ для: Маргарита7742
Я рада. Вдохновляй меня тоже. -
ответ для: Маргарита7742
если ты с Мск ,то с удовольствием приду!!!!! -
ответ для: Маргарита7742
Обычно срываюсь только на сладкое! Мясо я не ем, и, мне кажется, в период большого голода даже не буду с особым желанием его есть) А вот сладкое...Я не знаю, дело ли здесь в недостатке его? Ведь питание в принципе более углеводное, каши кушаю, йогурты, много фруктов, иногда сухофрукты и всё в таком духе.. Может привычка детская:( Но сейчас подумала, что нужно купить мне сухофруктов побольше, кураги и чернослива, чтобы при желании схомячить шоколадку, поесть сухофруктов, после них уже ничего не хочется)) А разрешать чуть-чуть - совсем не мой вариант!Отстутствует чувство меры, если почувствовала вкус шоколада, то съем обязательно всё до последнего кусочка, и ещё в магазин пойду
Спасибо за советы большое! -
По питанию в принципе я всё понимаю, у меня есть мой рацион, он очень хороший, сбалансированный и я худею. Но вот эти срывы...
-
ответ для: Маргарита7742
Молодец...А ты можешь дать общие рекомендации и примерное меню, чтобы я ориентировалась. Если не сложно:) Я хочу к сентябрю, то есть за два месяца, похудеть до 57кг, это на 9кг, средний сброс такой. Из спорта-много хожу, делаю гимнастику на проблемные участки, кручу обруч, прыгаю на скакалке. -
А я дарю тебе, умничка ты моя, десяточку за то, что ты есть и еще за отвесик!!!
вход|
ЯРыба@
30.09 04:51 |
 всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
|
+9 |
|
Алекс74
30.09 06:21 |
ура, снег!»
|
+19 |
|
Тили
30.09 06:28 |
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
|
+16 |
|
V_momente_
28.09 08:26 |
доброе утречко»
|
+20 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+14 |
|
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 |
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
|
+37 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+14 |
|
V_momente_
26.09 12:31 |
пятница развратница)»
|
+37 |
|
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 |
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»
|
+7 |
|
ЯРыба@
29.09 04:54 |
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»
|
+14 |
|
Тили
27.09 05:32 |
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»
|
+22 |
|
V_momente_
30.09 06:58 |
какой длиный сентябрь»
|
+16 |
|
Шмидт
30.09 16:12 |
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»
|
+3 |
|
Шмидт
30.09 08:03 |
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»
|
+4 |
|
zglechi53b
30.09 00:05 |
30.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
29.09 11:15 |
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»
|
+5 |
|
P6790p7
30.09 02:20 |
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»
|
+1 |
|
Альбинка19
30.09 04:24 |
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»
|
+6 |
|
13th Month
30.09 10:35 |
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»
|
+1 |
|
Шмидт
30.09 07:54 |
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»
|
+7 |
|
Шмидт
29.09 07:59 |
я что-то вобще не догнала.»
|
+5 |
|
Тили
29.09 05:05 |
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»
|
+35 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+19 |
|
Альбинка19
26.09 04:50 |
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»
|
+16 |
|
Шмидт
29.09 08:07 |
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»
|
+7 |
|
V_momente_
29.09 06:43 |
и снова пробую всё сначала повторить)»
|
+7 |
|
13th Month
29.09 10:41 |
сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»
|
+2 |
|
Шмидт
28.09 10:01 |
всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»
|
+5 |
|
zglechi53b
26.09 08:13 |
26.09.2025»
|
+4 |
|
Шмидт
28.09 19:08 |
учительница:— вовочка, вон из класа!
— за что?— за дверь!
— почему?!—»
|
+2 |
|
ЯРыба@
28.09 08:50 |
перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»
|
+8 |
|
ЯРыба@
26.09 04:00 |
доброе утро мои дорогие!пятница!»
|
+15 |
|
Альбинка19
25.09 02:41 |
доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»
|
+21 |
 |
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » | 6 |
|
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» | 4 |
|
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» | 3 |
|
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » | 6 |
|
как вам такой вязаный топ? » | 6 |
|
залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?» | 5 |
|
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » | 19 |
|
как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,» | 3 |
|
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » | 3 |
|
фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » | 16 |
 |
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» | 11 |
|
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » | 11 |
|
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » | 9 |
|
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» | 12 |
|
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» | 8 |
|
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» | 25 |
|
как вам серия фоток? оцените! » | 13 |
|
для вас допустимо ударить мужчину? » | 8 |
|
как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » | 48 |
|
ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся! » | 5 |
|
вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » | 9 |
|
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» | 13 |
|
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » | 27 |
|
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» | 29 |
|
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» | 1 |
|
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» | 10 |
|
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» | 26 |
|
а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » | 5 |
|
фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил» | 9 |
|
что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» | 34 |
|
как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» | 5 |
|
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » | 4 |
|
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» | 5 |
|
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » | 6 |
|
как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » | 27 |
|
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» | 12 |
|
вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » | 20 |
|
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» | 7 |
|
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» | 4 |
|
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» | 14 |
|
вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» | 8 |
|
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » | 17 |
|
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» | 12 |
|
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» | 17 |
|
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» | 6 |
|
есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? » | |
|
вы считаете его внешность красивой? » | 12 |
|
купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » | 10 |
|
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» | 7 |
|
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » | 7 |
|
как вам вещи с секонда? » | 23 |
|
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» | 2 |
|
как вам такой образ? выглядит современно? » | 3 |
|
строго не судите, только учусь! » | 24 |
|
вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » | 16 |
|
нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но» | 6 |
|
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» | 28 |
|
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» | 23 |
|
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» | 21 |
|
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » | 11 |
|
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» | 26 |
|
какую песню вы бы выбрали для белого танца с любимым человеком?» | 9 |
|
стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала? » | 2 |
|
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » | 13 |
|
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» | 1 |
|
тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится» | 1 |
|
у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться ездит» | 1 |
|
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» | 21 |
|
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» | 34 |
|
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна» | 5 |
|
вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » | 31 |
|
какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я предпочитаю аромат » | 5 |
|
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » | 20 |
|
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » | 24 |
|
как вам такое пальто? » | 11 |
|
это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » | 23 |
|
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » | 12 |
|
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» | 15 |
|
как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? » | 6 |
|
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» | 23 |
|
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» | 9 |
|
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » | 16 |
|
щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? » | 6 |
|
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так про» | 13 |
|
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » | 17 |
|
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » | 18 |
|
он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » | 45 |
|
кто пил противотревожные? вам помогали? » | 6 |
|
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» | 8 |
|
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его креди» | 8 |
|
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » | 18 |
|
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? » | 45 |
|
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? » | 3 |
|
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » | 6 |
|
если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» | 7 |
|
у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг! » | 11 |
|
вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится? » | 14 |
|
я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» | 13 |
|
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » | 10 |
|
распространяется ли неприятный аромат и на сигары? » | 1 |
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|