вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
nika04 10.09.08
ЛЕГКОЕ НЕДОМОГАНИЕ
описание   
Конечно приятно, когда вес снижается. Но длительная диета очень изнуряет нервную систему. И эти маленькие порции лишают хорошего настроения. Сил хватает ровно на работу по дому и в офисе. Все, на остальное сил нет.
рацион 
завтрак: помидор- 200.00 гр, майонез- 7.00 гр, пикша- 50.00 гр, укроп - 5.00 гр, отруби- 20.00 гр,

перекус 1: персик- 200.00 гр

вес, спорт 
вес: 72.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 28

жир: 18.8 кг
грудь: 104.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 104.00 см.
баня - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 60 мин
сожгла: 678 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.2, месяц: +2.2, итог: -1.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11624
комментарии: +16, просмотры: +83

начало

  • nika04 13.09.08 16:23
    »

    ответ для: МимозаМ

    Ой, какая панда красивая!Голосок! Очки тут уже не поставишь.
  • мимозам 13.09.08 13:22
    »

    ответ для: nika04

    Спасибо, Никулечка! Ты конечно во всем права и я обязательно серьезно к этому подойду. Поразузнаю, где есть толковые врачи. Спасибо“
    ____________ ______d8888888888888 88)_________________ ____,d888888888b,
    ____________________ ______I8888888888888 888 ___________________, 8888888888888b
    ____________________ _____Y8888888888888 8P“““““““““““baaa,__ _____,88888888888888 8,
    ___________,adP“““““ ““““““9888888888P““^ ____________________ _^““Y888888888888888 8I
    ________,a8“^_______ ___,d888P“888P^_____ ____________________ ____^“Y8888888888P'
    _______,a8^_________ ___,d88888'_________ ____________________ ________^Y8888888P'
    ______a88'__________ _,dPAPAP'___________ ____________________ __________I88P“^
    ____,d88___________d 88888P'_____________ ____________________ _________“b,
    ___,d88'___________d 888888'_____________ ____________________ ___________b,
    __,d88'___________d8 88888I______________ ____________________ ____________b,
    __d88I___________,88 88888'______________ ____________________ _____________b,
    _,888'___________d88 88888__________,d888 88b,________________ ______________b,
    _d888___________,888 8888I_________d88888 888b,___________,d88 88b,___________b
    ,8888___________I888 8888I________d888888 8888I__________,8888 8888b___________8,
    I8888___________8888 8888b_______d8888888 8888'__________88888 88888b__________8I
    d8886___________8888 88888_______Y8888888 8P'___________Y88888 88888,________,8b
    88888b__________I888 88888b______Y888888 8^___________ Y888888888I________ d88,
    Y88888b_________888 888888b,______““““^ ________________Y88 88888P_______d888I
    888888b________8888 8888888b,___________ ________________Y88 88P^________d88888
    _Y888888b______,8888 888888888ba,________ __________________“ “^_________d888888
    _I8888888b,____,8888 88888888888888ba,___ ___d88888888b_______ ________,ad8888888I
    _888888888b,__I8888 888888888888888888b, ____^“Y888P“^_______ ___.,ad88888888888I
    __88888888888b,8888 88888888888888888888 b,_____““______ad888 888888888888888888'
    __888888888888869888 88888888888888888888 88b_,ad88ba,_,d88888 888888888888888888
    __888888888888888888 88888888888888888888 888b,“““^ d8888888888888888888 888888I
    __888888888888888888 88888888888888888888 88888baaad8888888888 88888888888888888'
    __Y88888888888888888 88888888888888888888 88888888888888888888 8888888888888888P
    __I88888888888888888 88888888888888888888 88888888P^ ^Y888888888888888888 8888'
    __Y8888888888888888 8P888888888888888888 88888888'_____^88888 888888888888888I
    ___Y888888888888888 8_88888888888888888 88888888_______88888 88888888888888P'
    ____Y88888888888888 8__8888888888888888 88888888,_____,88888 8888888888888P'
    _____Y8888888888888 8b__888888888888888 88888888I_____I88888 8888888888888'
    _______“Y88888888888 88b__88888888888888 88888888I_____I88888 888888888888'
    _________“Y888888888 88P___8888888888888 88888888b_____d88888 88888888888'
    _____________^““““““ ““^_____Y8888888888 8888888888,____88888 8888888888P'
    ____________________ _________“8888888888 888888888b,____Y8888 88888888P^
    ____________________ __________Y88888888 8888888888b_____Y88 88888P“^
    ____________________ _____________“Y88888 88888888888P_______ ““““^
    ____________________ ______________“YY88 888888888P'
    ____________________ __________________^“ ““““““““““““
  • nika04 11.09.08 19:32
    »

    ответ для: МимозаМ

    надо бы все-равно сходить к врачу. Сдать кровь на гормоны, сделать УЗИ щитовидки.
    Потом к гинекологу сходить.
    Потому что вроде бы ты не переедала, двигалась.
    Сама одними диетами ничего не добьешься, если что-то в организме барахлит.
    Может у кого-нибудь из учеников есть родители -медики? Может что и посдкажут.
    Моя знакомая снизила вес , когда стала пить настойку чистотела.
    Но я не вникала в подробности, как она ее делала и какие дозы пила.
  • мимозам 11.09.08 18:48
    »

    ответ для: nika04

    Да, с врачами у нас тяжко. А я сладкого вообще не ем и хлеба, и картошки, и мучного, и жареного, и жирного. Все лето просидела на овощах, а вес хоть бы хны. Может, климакс уже приближается?
  • nika04 11.09.08 18:31
    »

    ответ для: МимозаМ

    поняла. Нужен хороший эндокринолог.
    Тогда получается, что необходима медикаментозная поддержка, и определенная диета под наблюдением врача. Но я помню, что ты писала у вас неважнецкие врачи. Даже не знаю, что тебе сказать.
    Мой эндокринолог говорила, что можно снизить вес с помощью лекарств. Но у меня выяснилась проблема -зависимость от сладкого , так что я лечусь именно от этой зависимости.
  • мимозам 11.09.08 18:17
    »

    ответ для: nika04

    Ты конечно же права! Но не в моем случае.У меня уже так сильно нарушен, что не худеется вообще, да еще и борода начала расти
  • me4ta_f1 11.09.08 18:09
    »

    ответ для: nika04

  • nika04 11.09.08 17:51
    »

    ответ для: Катриина

    спасибо .
  • nika04 11.09.08 17:50
    »

    ответ для: me4ta_f1

    спасибо за позитивчик и тебе тоже ,чтобы все было нормуль.
  • nika04 11.09.08 17:47
    »

    ответ для: МимозаМ

    Согласна с тобой. Так как у меня уже сбит обмен веществ, то мне можно не бояться его нарушить.
    Если бы не нытье мужа,что я располнела, я бы ни за что не худела.
    И потом, можно сидеть на диете скинуть 10 -20 кг и потом опять прибавить, если есть помногу.
    Не стоит себя изнурять, просо не надо переедать.
  • мимозам 11.09.08 15:12
    »

    ответ для: nika04

    Но есть еще один и самый главный минус - при любой диете нарушается обмен веществ. У меня уже нарушился. Сиди, не сиди, все безтолку. Поэтому я решила, что просто не буду есть много, чтоб вес хотя бы не увеличивался. А мужички и на пышечек заглядываются, да еще как!
  • nika04 11.09.08 10:02
    »

    ответ для: МимозаМ

    Знаешь,Мимоза! Что я тебе скажу?
    Диета-это хорошо конечно, стройнеешь, мужички засматириваются( правда не фонтан какие), но все же.
    Минусы. Слабость, меньше сил.
    И хотя вес снижается, дается это с огромным трудом.
    Плюс один, развивается сила воли и борьбы с вредной привычкой наесться.
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +2
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +11
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +1
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +11
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 19
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 41
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 11
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 15
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? »
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 32
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 13
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 7
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 2
вы видите меня инфантильной? » 25
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 28
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 10
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 4
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 2
как давно вы ели шаурму? » 18
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 10
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 16
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 28
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 8
вы любите ходить с распущенными волосами? » 28
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 36
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 14
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 12
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 10
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 4
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 68
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 16
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 5
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 9
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 17
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 46
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 40
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 11
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 74
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 21
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 104
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 17
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 32
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 55
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 20
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 22
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 29
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 20
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 14
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 7
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 16
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 10
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 5
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 9
тема содержит фото какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» 9
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 52
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 14
кто, что может обо мне сказать? » 42
вы практичный человек или нет? » 19
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 14
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 36
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 15
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 28
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 10
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 15
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 22
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 28
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 17
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 16
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 5
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 12
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 33
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 64
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 21
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 127
вы бы хотели уметь летать? » 12
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 145
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 32
есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про» 23
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 25
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 16
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
как найти копию url изображения в интернете?» 1
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru