Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

01.01.23

01 января, воскресенье. (6:26) С Новым 2023 годом! +0.4 кг. +11 +10 +1 +4 +5 мин. +320 ккал

С Новым годом! С Новым счастьем! Всем в этом году приятных похуделок и отвесов побольше! Сон 20:24-6:06=9:18 (75 баллов) Вес 101,2 кг. Вчера сделала 7772 шага. На завтрак (7:25) сырник, сметана, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 320 ккал. жиры: 20 г. белки: 20 г. углеводы: 17 г. +11 +10 +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
31.12.22

31 декабря, суббота. (7:58) -0.4 кг. +14 +7 +1 +5 мин. +307 ккал

Сон 20:46-6:08=9:20 (86 баллов) Вес 100,8 кг. Вчера сделала 13483 шага. На завтрак (7:40) творог, сметана, вишня, яйцо, икра, кофе со сливками. (307 kcal, 565 g) Вчера положила деньги на телефон, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 307 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 9 г. +14 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
30.12.22

30 декабря, пятница. (5:41) +0.8 кг. +9 +8 +4 +3 +5 мин. +316 ккал

Сон 0:04-2:49=2:45 (67 баллов) Вес 101,2 кг. Вчера сделала 12607 шагов. На завтрак (4:32) творог, яйцо, икра, сметана, клюква, кофе со сливками. (316 kcal, 588 g) Вчера была в Пятерочке. Сериалы подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 316 ккал. жиры: 22 г. белки: 23 г. углеводы: 7 г. +9 +8 +3 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.
29.12.22

29 декабря, четверг. (7:47) +0.1 кг. +4 +8 +1 +7 +5 мин. +301 ккал

Сон 20:09-5:06=8:43 (80 балл) Вес 100,4 кг. Вчера сделала 12054 шага. На завтрак (6:15) творог, яйцо, икра, сметана, клюква, голубика, кофе со сливками. (301 kcal, 576 g) Вчера была в Ашане. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 301 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 7 г. +4 +8 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
28.12.22

28 декабря, среда. (8:13) +0.1 кг. +13 +10 +2 +3 +5 мин. +278 ккал

Сон 22:43-5:57=7:09 (89 балл) Вес 100,3 кг. Вчера сделала 11922 шага. На завтрак (8:00) творог, яйца перепелиные, икра, сметана, инжир, кофе со сливками. (278 kcal, 496 g) Вчера была смена и подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 278 ккал. жиры: 19 г. белки: 20 г. углеводы: 7 г. +13 +10 +3 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
27.12.22

27 декабря, вторник. (8:12) +3 +3 +2 +5 мин. +272 ккал

Сон 22:38-4:33=5:53 (91 балл) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 10072 шага. На завтрак (5:30) творог, яйца перепелиные, икра, сметана, клюква, голубика, кофе со сливками. (272 kcal, 513 g) Яблоко, куриная подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 272 ккал. жиры: 18 г. белки: 20 г. углеводы: 7 г. +3 +2 +3 5 мин (спорт. 5 мин.)