А вот и вечер подкрался незаметно! У меня как всегда, день пролетел на одно...   +5 +665 мин. +214 ккал

А вот и вечер подкрался незаметно! У меня как всегда, день пролетел на одном дыхании. Сейчас пойду готовить ужин, а то муж опять скажет, что я только сижу в гале играюсь! Хорошего уютного вечера подробнее

У меня сегодня что-то мышцы болят, зато вчера позанималась с удовольствием!...   +3 +660 мин. +492 ккал

У меня сегодня что-то мышцы болят, зато вчера позанималась с удовольствием! Знакомая занимается пилатесом по диску по часу дома, очень хвалит, хочу вот позаимствовать опыт, а то уже и март заканчивается, подробнее

Вес стоит на месте! Завтра у меня по плану творожок и кефир. Буду ждать рез...   +3 +485 мин. +51 ккал

Вес стоит на месте! Завтра у меня по плану творожок и кефир. Буду ждать результатов! подробнее

Запланировала я сегодня много, что успеть сделать надо, так что буду начин...   +8 +685 мин. +732 ккал

Запланировала я сегодня много, что успеть сделать надо, так что буду начинать делать! Хорошего всем дня и побольше аптимизма! подробнее

Что-то у меня сегодня заболел живот, да и есть хочется! Сложновато мне без ...   +495 мин. +51 ккал

Что-то у меня сегодня заболел живот, да и есть хочется! Сложновато мне без ужина на одном капусном отваре. Я разделила обед на два приёма пищи по немногу, а то чувствую, что без завтрака и отваре на ужин подробнее

Ну и погодка у нас! Ещё вчера вечером начал идти снег и к утру закончился т...   +3 +580 мин. +654 ккал

Ну и погодка у нас! Ещё вчера вечером начал идти снег и к утру закончился только, а теперь всё это тает - везде грязь и лужи, на улицу выходить не хочется! Продолжим диету, с нетерпением жду хороших результатов! подробнее

Сделала себе капусный отвар на ужин, мне нравится! А мама тут на ночь глядя...   +4 +380 мин. +74 ккал

Сделала себе капусный отвар на ужин, мне нравится! А мама тут на ночь глядя пироги с яблоками сделала, один запах чего стоит! Но я пока держусь - раз решила диета, значит диета! подробнее

Решила я попробовать “Весну“! Только вот смущает меня ограниченное количест...   +6 +540 мин. +714 ккал

Решила я попробовать “Весну“! Только вот смущает меня ограниченное количество жидкости - 1,5л, т.к. пить я привыкла много! В остальном же посмотрим, на долго ли меня хватит! подробнее

Люблю я молочку, особенно на ужин! Хочу завтра посидеть на морковке с яблок...   +10 +495 мин. +458 ккал

Люблю я молочку, особенно на ужин! Хочу завтра посидеть на морковке с яблоком. А потом думаю начать “Весну “ подробнее

Что-то я рановато сегодня проснулась, зато надеюсь успеть сделать дела по д...   +2 +580 мин. +248 ккал

Что-то я рановато сегодня проснулась, зато надеюсь успеть сделать дела по дому. На улице погода такая солнечная! Не хватает только тепла! Хорошего всем дня и отличного настроения! подробнее

Эх, хотела ведь пообедать салатиком, а на ужин кефир только! А наелась рыбы...   +2

Эх, хотела ведь пообедать салатиком, а на ужин кефир только! А наелась рыбы, что готовила на ужин мужу! Да, давненько я так не срывалась, к еде как то спокойно относилась. Вот теперь такая тяжесть у подробнее

Эх, хотела ведь пообедать салатиком, а на ужин кефир только! А наелась рыбы...   +485 мин. +438 ккал

Эх, хотела ведь пообедать салатиком, а на ужин кефир только! А наелась рыбы, что готовила на ужин мужу! Да, давненько я так не срывалась, к еде как то спокойно относилась. Вот теперь такая тяжесть у подробнее

Со вчерашнего дня я в раздумьях: какую диету мне бы выбрать или оставить ра...   +2 +562 мин. +400 ккал

Со вчерашнего дня я в раздумьях: какую диету мне бы выбрать или оставить разгрузки пару раз в неделю? Всё же диета меня дисциплинирует, а эффекта особого от разгрузочных дней я не наблюдаю подробнее