Вчера вместо разгрузки вышла загрузка +90 мин. +43 ккал

Хотела вчера разгрузится,но напал страшный жир! Вышло наоборот и сегодня привес 1,4кг!!!! Не порядок!!! Нужно себя контролировать. Второй раз в нашем магазинчике возле дома купила не качественный кофе. подробнее

Всем хорошего денечка +2 +90 мин. +18 ккал

Сегодня планируют разгрузку на зеленом чае. Но часто моя разгрузка заканчивается вечером,когда весь день спокойно держась,а вечером не получается. Нужно тренировать силу воли. Если никак не вернусь к подробнее

День домашних хлопот +1 +2 +1020 мин. +403 ккал

Никак не доберусь к спорту. Снова придётся начинать всю нагрузку с начала. Забыла,что пару дней на галю не заходила. Как-то нет времени совсем. подробнее

Сегодня на разгрузку +540 мин. +14 ккал

Снова возвращаюсь к похудению после Валентина,Масленицы. 60,2кг-это слишком много. 8 дней без спорта. Лишние кг. Делаю лёд для массажа. Пора после недельной паузы-лени возвращаться к похудение,спорту, подробнее

4 дня без спорта и вес пошёл вверх +1 +720 мин. +25 ккал

Завтра возвращаюсь в прежний режим. Немного расслабилась и привесы пошли по полной программе. Буду сбрасывать. Очень хочу к лету,чтоб все было идеально))) подробнее

Маленький отвесик +1 +180 мин. +64 ккал

Маленький отвес 100гр. Сегодня нагрузка в спорте будет меньше. Может и к кардии наконец-то доберусь. Вчера после массажа медом синяков уже не было. Как и предупреждали синяки только первые три процедуры. подробнее