сегодня вечером намечаются семейные шашлычки. не знаю и не буду загадывать на перёд о том, как буду питаться вечером, но в течении дня буду точно следовать своему ПП-плану +8 +18 +2 +14 +5 мин. +346 ккал

сегодня вечером намечаются семейные шашлычки. не знаю и не буду загадывать на перёд о том, как буду питаться вечером, но в течении дня буду точно следовать своему ПП-плану лучше нарушить только во подробнее

сегодня завтрак у меня очень поздний, потому что когда шла с детками на аттестацию переживала и кусок в горло не лез, а сейчас варю себе овсянку (плющенную-самая полезная), +4 +6 +2 +5 мин. +346 ккал

сегодня завтрак у меня очень поздний, потому что когда шла с детками на аттестацию переживала и кусок в горло не лез, а сейчас варю себе овсянку (плющенную-самая полезная), плюс добавлю бакана и ложка подробнее

сегодня у моих деток была аттестация на пояса по тхэквондо. младший защитил белый-это его первый пояс, а старший-жёлтые, это третий пояс, между ними идёт белый с жёлтой отметкой, +2 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

сегодня у моих деток была аттестация на пояса по тхэквондо. младший защитил белый-это его первый пояс, а старший-жёлтые, это третий пояс, между ними идёт белый с жёлтой отметкой, а после жёлтого жёлтый подробнее

вчера приходила соседка-парикмахер, сделала мне мелировку. на очереди кератиновое выравнивание, но не раньше, чем через две недели, потому что так будет правильно! +8 +11 +2 +4 +5 мин. +346 ккал

вчера приходила соседка-парикмахер, сделала мне мелировку. на очереди кератиновое выравнивание, но не раньше, чем через две недели, потому что так будет правильно! подробнее

Всем приветики, мои любимые галчатки!Очень хорошо спала прошлой ночью и очень легко сегодня проснулась, а это бывает редко. Похоже, что режим налаживается! +10 +10 +5 +10 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Очень хорошо спала прошлой ночью и очень легко сегодня проснулась, а это бывает редко. Похоже, что режим налаживается! подробнее

Про похуделки. Муж был целую неделю дома и за эти 7 дней получалось придерживаться ПП только частично, потому что то мороженое, то пиво, то шашлык и т.д. вот второй день, +18 +16 +4 +22 +5 мин. +346 ккал

Про похуделки. Муж был целую неделю дома и за эти 7 дней получалось придерживаться ПП только частично, потому что то мороженое, то пиво, то шашлык и т.д. вот второй день, как он вышел на работу, питание подробнее

Вчера нам установили жалюзи на окна. Вернее, рулонные шторы они называются. Себе мы заказали голубые в спальню, а старшему салатовые, но плотные. Красота! +11 +14 +5 +2 +5 мин. +346 ккал

Вчера нам установили жалюзи на окна. Вернее, рулонные шторы они называются. Себе мы заказали голубые в спальню, а старшему салатовые, но плотные. Красота! подробнее

Привезли с мужем сынульку к логопеда, а самим теперь надо час гулять. Хорошо, что рядом парк красивый и есть где ходить, как раз норму шагов мне делать надо!))) +3 +7 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Привезли с мужем сынульку к логопеда, а самим теперь надо час гулять. Хорошо, что рядом парк красивый и есть где ходить, как раз норму шагов мне делать надо!))) подробнее

Сегодня пришли с утра мои коты домой, всю ночь гуляли. Один нормально, а у второго на лапке рана, хромает. Ох уж эти кошачьи бои... Забрызгала перекисью, больше он ничего +5 +13 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Сегодня пришли с утра мои коты домой, всю ночь гуляли. Один нормально, а у второго на лапке рана, хромает. Ох уж эти кошачьи бои... Забрызгала перекисью, больше он ничего не даёт делать. подробнее

Всем приветики! Вчера у меня получилось уснуть до полуночи, но сегодня в 7.20 по будильнику еле проснулась. Ничего, надеюсь, что уже скоро я смогу просыпаться без проблем. +5 +7 +4 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Вчера у меня получилось уснуть до полуночи, но сегодня в 7.20 по будильнику еле проснулась. Ничего, надеюсь, что уже скоро я смогу просыпаться без проблем. ))) подробнее

Всем приветики ещё раз! Посмотрела, что заканчиваются продукты для моего ПП, надо уже заказывать доставку из гипермаркета. Да и не только продукты, а и моющие-чистящие тоже.Всем +13 +24 +4 +17 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! Посмотрела, что заканчиваются продукты для моего ПП, надо уже заказывать доставку из гипермаркета. Да и не только продукты, а и моющие-чистящие тоже. Всем хорошего денечка и подробнее

Сегодня занимаюсь домом- стиралка уже стирает, суп варится, в мультиварке пирог печётся. Надо ещё пропылесосить и помыть пол. Ну и грядки меня мои ждут, сорнякам ни конца +6 +11 +5 +2 +5 мин. +346 ккал

Сегодня занимаюсь домом- стиралка уже стирает, суп варится, в мультиварке пирог печётся. Надо ещё пропылесосить и помыть пол. Ну и грядки меня мои ждут, сорнякам ни конца ни края. подробнее

Вчера на вечер так хорошо похолодало, было хоть чем дышать, а сегодня опять жара поднимается. Пусть поднимается, для меня жара лучше чем холод.))) +2 +9 +3 +5 мин. +346 ккал

Вчера на вечер так хорошо похолодало, было хоть чем дышать, а сегодня опять жара поднимается. Пусть поднимается, для меня жара лучше чем холод.))) подробнее

Всем приветики! Сегодня проснулась в 8 часов утра- как раз нормально, а вот уснула вчера около часа ночи- вот это не очень хорошо. Надо работать над режимом.Всем хорошего +11 +16 +8 +1 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня проснулась в 8 часов утра- как раз нормально, а вот уснула вчера около часа ночи- вот это не очень хорошо. Надо работать над режимом. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Вот и закончились шашлыки, семейные посиделки, были родители и мы. Так хорошо пообщались, такие темы затронули, истории родителей послушали, очень захватывающие и сделали +6 +18 +1 +11 +200 мин. +346 ккал

Вот и закончились шашлыки, семейные посиделки, были родители и мы. Так хорошо пообщались, такие темы затронули, истории родителей послушали, очень захватывающие и сделали для себя выводы: никого нельзя подробнее

сегодня вся семья дома. муж ездил по делам, вернулся с пакетом мороженного. сели, все вместе покушали его и довольны. на вечер маринуется шашлычок-устроим маленький семейный +13 +24 +3 +16 +5 мин. +346 ккал

сегодня вся семья дома. муж ездил по делам, вернулся с пакетом мороженного. сели, все вместе покушали его и довольны. на вечер маринуется шашлычок-устроим маленький семейный праздник под названием подробнее

У нас сейчас клубничный рай! Это и клубника+ банан+кефир. И просто так и с сахаром и компот клубника плюс лимон. Наслаждаемся сезоном. А ещё заморозили где-то 5 кг. +6 +11 +3 +14 +5 мин. +346 ккал

У нас сейчас клубничный рай! Это и клубника+ банан+кефир. И просто так и с сахаром и компот клубника плюс лимон. Наслаждаемся сезоном. А ещё заморозили где-то 5 кг. подробнее

Сегодня у нас так хорошо похолодало, что утром хотелось одеть кофточку.)))А сейчас уже вышло солнышко и опять начинается жара. Всем хорошего денечка и отличного настроения! +3 +2 +2 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у нас так хорошо похолодало, что утром хотелось одеть кофточку.))) А сейчас уже вышло солнышко и опять начинается жара. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня, пока сынулька занимался у логопеда, я наматывала круги по местности. В итоге за час нашагала- почти 6 тыс.шагов, а это 4.21 км и 166 ккал. Решила, что буду так делать +5 +9 +1 +5 +200 мин. +346 ккал

Сегодня, пока сынулька занимался у логопеда, я наматывала круги по местности. В итоге за час нашагала- почти 6 тыс.шагов, а это 4.21 км и 166 ккал. Решила, что буду так делать каждый раз. подробнее

Всем приветики! Ранний подъем для меня-это непросто. Всё потому что не могу уснуть вовремя, а потом утром проснуться. Вот привыкла жить без режима, а теперь надо перестраиваться.Всем +8 +12 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Ранний подъем для меня-это непросто. Всё потому что не могу уснуть вовремя, а потом утром проснуться. Вот привыкла жить без режима, а теперь надо перестраиваться. Всем удачи! подробнее

сегодня был очень продуктивный денёк и я очень устала. много дел сделала и это радует, теперь буду просто лежать и клацать пультом, вдруг что-нибудь интересное найду. Всем +6 +16 +1 +16 +5 мин. +346 ккал

сегодня был очень продуктивный денёк и я очень устала. много дел сделала и это радует, теперь буду просто лежать и клацать пультом, вдруг что-нибудь интересное найду. Всем приятного вечерочка! подробнее

девочки, посоветуйте сериальчик. уже всё пересмотрели. и Пёс, и Ольга, и Папик и т.д. уже смотреть нечего. или может быть не сериал, а фильмы у кого есть интересные или +1 +5 мин. +346 ккал

девочки, посоветуйте сериальчик. уже всё пересмотрели. и Пёс, и Ольга, и Папик и т.д. уже смотреть нечего. или может быть не сериал, а фильмы у кого есть интересные или комедийные? подробнее

На улице поработала, теперь занялась кухней. Муж заказал борщ, отлично! А дети пюре и отбивные. Хорошо, хоть голову не надо ломать что готовить))) +4 +10 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

На улице поработала, теперь занялась кухней. Муж заказал борщ, отлично! А дети пюре и отбивные. Хорошо, хоть голову не надо ломать что готовить))) подробнее

Пошла на огород посмотреть как у меня дела и застряла там аж до двух часов)))Хорошо, не жарко и дело сделано!Всем хорошего денечка и отличного настроения! +4 +15 +2 +5 мин. +346 ккал

Пошла на огород посмотреть как у меня дела и застряла там аж до двух часов))) Хорошо, не жарко и дело сделано! Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Всем приветики! Всё, закончился мой беспредел и подъемы в 10 часов утра. Будильник будит меня в 7 часов утра, потому что по плану то логопед, то репетитор.Вот бы ещё засыпать +3 +7 +1 +8 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Всё, закончился мой беспредел и подъемы в 10 часов утра. Будильник будит меня в 7 часов утра, потому что по плану то логопед, то репетитор. Вот бы ещё засыпать раньше полуночи научиться... подробнее

Всем приветики ещё раз! погода портится и наверное. будет гроза с дождём. уже начинает греметь. зашли в дом, пока отдыхаем. ещё сегодня надо цветочки досадить. досадить +8 +18 +1 +22 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! погода портится и наверное. будет гроза с дождём. уже начинает греметь. зашли в дом, пока отдыхаем. ещё сегодня надо цветочки досадить. досадить и забыть. а то надоело уже подробнее

Я сегодня борюсь с сорняками. Жарко, делаю перерывы, но сделать это всё равно надо! Ну сегодня не так уж и жарко, по сравнению с тем, что было несколько дней назад. +9 +12 +1 +5 мин. +346 ккал

Я сегодня борюсь с сорняками. Жарко, делаю перерывы, но сделать это всё равно надо! Ну сегодня не так уж и жарко, по сравнению с тем, что было несколько дней назад. подробнее

Пошла 4- я неделя как я пью кофе без сахара. Гадость ещё та, честное слово))) но ничего, уже привыкла к новому вкусу и заменять его на зелёный чай не хочется, а планировала! +5 +16 +1 +5 мин. +346 ккал

Пошла 4- я неделя как я пью кофе без сахара. Гадость ещё та, честное слово))) но ничего, уже привыкла к новому вкусу и заменять его на зелёный чай не хочется, а планировала! подробнее

Только что вернулись от логопеда с сынулькой. После длительного перерыва возобновили занятия. Ещё и репетитор не перезванивает...Кани будут у нас проходить в режиме обучения. +4 +12 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Только что вернулись от логопеда с сынулькой. После длительного перерыва возобновили занятия. Ещё и репетитор не перезванивает... Каникул будут у нас проходить в режиме обучения. А как по - другому? подробнее

Всем приветики!Сегодня понедельник- у меня начинается новая неделя ПП похуделок, но со срывами, увы, и нарушениями(((В любом случае это лучше, чем ничего. +11 +16 +1 +3 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня понедельник- у меня начинается новая неделя ПП похуделок, но со срывами, увы, и нарушениями((( В любом случае это лучше, чем ничего. подробнее