| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.11.22
24.11.2022 Добрый вечер! Сошла я с дистанции.
+10 
+2
+180 мин. 
+1565 ккал
Два дня прогула... Расслабилась, обрадовалась отвесам и понеслась... Нет не переедала, вредятины немного ела и остальное из ПП доедала. Только не по меню, не по плану. Эх... Беру себя в руки, набираю подробнее
-
20.11.22
20.11.2022 Разгрузка принесла минус 0,600 грамм
-0.6 кг.
+1 +1
+205 мин. +1291 ккал
Молокочай любимый принес мне радость - минус 0,600гр.Вес с утра 100кг . Жду через пару тройку дней твердую девятку. Ух, как же приятно от самой себя. Молодец, могу, настроилась. Сегодня готовила себе подробнее
ИТОГ:
929 ккал.
1291 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 77 г.
углеводы: 79 г.
+1 +1
205 мин (спорт. 15 мин.)
-0.6 кг.
-
19.11.22
19.11.2022 Сегодня готовлю меню на след. 3 дня. Ппитание.
+0.1 кг.
+14 +18 +3
+15
+115 мин. +622 ккал
Вес с утра 100,6кг(+0,1) Сегодня готовлю меню на следующие 3дня. З. -2яйца,1/2 помидора, сыр сулугуни 30гр.будет омлет П. -киви2шт.,2хлебца (доктор конер) О. - фасоль и чечевица тушеные с курицей подробнее
ИТОГ:
354 ккал.
622 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 35 г.
углеводы: 48 г.
+14 +18 +15
+3
115 мин (спорт. 25 мин.)
+0.1 кг.
-
18.11.22
18.11.2022 день немного сложный, но не в плане еды.
-0.2 кг.
+8 +12 +1
+11
+190 мин. +1368 ккал
Эмоционально выносят мозг на работе, молчу-внутри кипит, хочется взорваться и послать. Кровососы. Почему на людей находит порой.... Портят настроение всем вокруг. Вес 100,5кг(-0, 200) В плане питания подробнее
-
17.11.22
17.11.2022 Почему легко.
+9 +2
+40 мин. +141 ккал
Многое зависит от настроя, душевного равновесия и настроения. Вот сейчас мне легко. Готовить сразу на три дня -легко и комфортно не бегать постоянно на кухню и не думать О еде. Вечером жутко захотелось подробнее
17.11.2022 после 6дней по меню-будет разгруз
+0.1 кг.
+15 +7 +2
+10
+365 мин. +1364 ккал
Вес с утра 100,7(+0, 1) Неожиданный привесик, хорошо хоть небольшой.Сегодня 5день как я питаюсь по рассчитанному заранее меню, которое готовиться сразу на 3дня.Конечно ямогу вносить свои небольшое коррективы, подробнее
ИТОГ:
1176 ккал.
1505 ккал.
жиры: 94 г.
белки: 69 г.
углеводы: 89 г.
+15 +16 +10
+4
405 мин (спорт. 20 мин.)
+0.1 кг.
-
16.11.22
16.11.2022 Хорошее питание и отличный настрой.
-0.5 кг.
+8 +5 +1
+6
+160 мин. +1191 ккал
Вес с утра 100,6кг(- 0,5 кг). Ну и понятно от чего хорошее настроение. Отвесик порадовал.А значит буду продолжать и дальше высчитывать калории, есть по меню и держать интервал между ужином и завтраком. подробнее
ИТОГ:
502 ккал.
1191 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 76 г.
углеводы: 97 г.
+8 +5 +6
+1
160 мин (спорт. 15 мин.)
-0.5 кг.
+10
+2
+1
+15
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- парень не хочет жениться.
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- оцените внешность и стиль.
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много раз об этом
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- какой предмет в школе не любили?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- как вам внешность этого певца?
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какой на фото размер штанов?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- все темы» новые темы»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|