| ||||||
| ||||||
|
|
-
13.05.24
Я сейчас в душ и спать, так как я просыпаюсь рано, в пять плюс-минус 10 минут, то уже надо спать, а я ещё в душе не была. Всем спокойной ночи!
+6
+1
+5
+135 мин.
+160 ккал
Я сейчас в душ и спать, так как я просыпаюсь рано, в пять плюс-минус 10 минут, то уже надо спать, а я ещё в душе не была. Всем спокойной ночи! подробнее
Сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты, то потом полдня порядок делала, так собственно и день прошёл.
+1
+1
+135 мин.
+160 ккал
Сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты, то потом полдня порядок делала, так собственно и день прошёл. подробнее
Сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный, я пока не могу раздеться, чтобы в футболке ходить, лёгкую курточку надевала сегодня.
+1
+135 мин.
+160 ккал
Сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный, я пока не могу раздеться, чтобы в футболке ходить, лёгкую курточку надевала сегодня. подробнее
Утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего +6 градусов. Сейчас на потепление идёт температурка, как-то у нас похолодало, апрель жаркий, май холоднее.
+2
+7
+4
+6
+135 мин.
+160 ккал
Утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего +6 градусов. Сейчас на потепление идёт температурка, как-то у нас похолодало, апрель жаркий, май холоднее. подробнее
ИТОГ:
1751 ккал.
640 ккал. жиры: 24 г.
+4
+13
+11
+6
540 мин (спорт. 180 мин.)
-
12.05.24
Что-то мне совсем некогда на Гале сидеть, времени нет, дети, семья всё моё свободное время забрали. Поэтому я в реале зависаю сейчас на всю катушку.
+1
+1
+162 мин.
+69 ккал
Что-то мне совсем некогда на Гале сидеть, времени нет, дети, семья всё моё свободное время забрали. Поэтому я в реале зависаю сейчас на всю катушку. подробнее
Есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке, сейчас засела дневники заполнить, потом пойду стирку поставить надо.
+1
+1
+135 мин.
+92 ккал
Есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке, сейчас засела дневники заполнить, потом пойду стирку поставить надо. подробнее
ИТОГ:
963 ккал.
162 ккал. жиры: 6 г. белки: 18 г. углеводы: 9 г.
+2
+2
297 мин (спорт. 99 мин.)
-
11.05.24
Вчерашний отвесик у меня сохранился, к счастью!! Я поздненько вчера поужинала, даже думала что привес вылезет, а нет, всё отлично! Продолжаю дальше.
+1
+1
+15 мин.
+276 ккал
Вчерашний отвесик у меня сохранился, к счастью!! Я поздненько вчера поужинала, даже думала что привес вылезет, а нет, всё отлично! Продолжаю дальше. подробнее
ИТОГ:
49 ккал.
276 ккал. жиры: 22 г. белки: 20 г.
+1
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
10.05.24
Замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после шести вечера, и отвес сегодня у меня есть, не много, но есть. Я молодец!
-0.2 кг.
+1
+5
+1
+135 мин.
+225 ккал
Замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после шести вечера, и отвес сегодня у меня есть, не много, но есть. Я молодец! подробнее
Всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на огород свой, хочу глянуть как там и что, обойти нужно свои владения)))
+1
+6
+2
+135 мин.
+225 ккал
Всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на огород свой, хочу глянуть как там и что, обойти нужно свои владения))) подробнее
На завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых Машу завезу на выходные, а во-вторых заберу молочку, домашнюю, творог три кило и сливки домашние.
+1
+7
+2
+135 мин.
+225 ккал
На завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых Машу завезу на выходные, а во-вторых заберу молочку, домашнюю, творог три кило и сливки домашние. подробнее
Завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. Так удобно, когда в морозилке есть такие заготовки, раз-два достала и пожарила, и быстро есть что на завтрак или
+2
+7
+2
+135 мин.
+225 ккал
Завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. Так удобно, когда в морозилке есть такие заготовки, раз-два достала и пожарила, и быстро есть что на завтрак или полдник. подробнее
Доброе утро (дня), дорогие девочки! Сегодня утром проснулась рано, будни как ни как. надо было вставать. Завтра буду спать до обеда, я так хочу.
+2
+17
+5
+20
+135 мин.
+225 ккал
Доброе утро (дня), дорогие девочки! Сегодня утром проснулась рано, будни как ни как. надо было вставать. Завтра буду спать до обеда, я так хочу. подробнее
ИТОГ:
2193 ккал.
1123 ккал. жиры: 39 г. белки: 3 г. углеводы: 29 г.
+7
+42
+20
+12
675 мин (спорт. 225 мин.)
-0.2 кг.
-
09.05.24
Желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. Пусть кипит энергия, пусть все обстоятельства складываются удачно, пускай каждая мелочь приносит огромную
+1
+1
+135 мин.
+225 ккал
Желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. Пусть кипит энергия, пусть все обстоятельства складываются удачно, пускай каждая мелочь приносит огромную удачу!!!!!! подробнее
Вечером буду смотреть трансляции со дня Победы в Москве,! парад утром посмотрели, Лёшка мой в восторге от техники, ну как мальчишка, любит такое)))
+1
+1
+135 мин.
+225 ккал
Вечером буду смотреть трансляции со дня Победы в Москве,! парад утром посмотрели, Лёшка мой в восторге от техники, ну как мальчишка, любит такое))) подробнее
Завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься, чтобы понимать сколько отвесит после разгрузочного дня! Думаю завтра весы буду в шоке от того сколько
+1
+1
+135 мин.
+225 ккал
Завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься, чтобы понимать сколько отвесит после разгрузочного дня! Думаю завтра весы буду в шоке от того сколько я сегодня съела. подробнее
Настроение очень хорошее, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень был хороший день, завтра буду отдыхать, хочу день отдыха устроить.
+1
+2
+135 мин.
+225 ккал
Настроение очень хорошее, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень был хороший день, завтра буду отдыхать, хочу день отдыха устроить. подробнее
Вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. То уроки, то готовка, то лёгкая уборка, в огороде была, так туда-сюда и дня нет.
+1
+1
+135 мин.
+160 ккал
Вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. То уроки, то готовка, то лёгкая уборка, в огороде была, так туда-сюда и дня нет. подробнее
ИТОГ:
2195 ккал.
1058 ккал. жиры: 35 г. белки: 34 г. углеводы: 24 г.
+5
+6
675 мин (спорт. 225 мин.)
-
08.05.24
Желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения, уверенности в себе, боевого энтузиазма и творческого полета! Удачи, радости и бесконечного
+1
+3
+10
+135 мин.
+160 ккал
Желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения, уверенности в себе, боевого энтузиазма и творческого полета! Удачи, радости и бесконечного позитива!!!!!!!! подробнее
Всем привет! У нас сегодня очень теплая погода! Днём было +20 тепла в тени, но ветер не могу понять почему неделю как холодный очень, а ночью дождь был.
+1
+1
+135 мин.
+160 ккал
Всем привет! У нас сегодня очень теплая погода! Днём было +20 тепла в тени, но ветер не могу понять почему неделю как холодный очень, а ночью дождь был. подробнее
Вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что ночью вставала пару раз попить воды. Если бы не пила ночью воду скорее всего был бы отвесик.
+1
+135 мин.
+160 ккал
Вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что ночью вставала пару раз попить воды. Если бы не пила ночью воду скорее всего был бы отвесик. подробнее
Проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился у меня 8 часов, это именно то чего я и хотела. Выспалась достаточно хорошо, утром встала бодрой.
+1
+1
+135 мин.
+160 ккал
Проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился у меня 8 часов, это именно то чего я и хотела. Выспалась достаточно хорошо, утром встала бодрой. подробнее
поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем йогурт домашний, в часов девять. Жду завтра отвесика, хочу грамм 200.
+1
+1
+135 мин.
+160 ккал
поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем йогурт домашний, в часов девять. Жду завтра отвесика, хочу грамм 200. подробнее
ИТОГ:
2195 ккал.
801 ккал. жиры: 18 г. белки: 158 г. углеводы: 2 г.
+5
+10
+6
675 мин (спорт. 225 мин.)
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- такая фигура крупнее моей?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- что самое большое счастье в жизни?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- как вам платье?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- если интима не было, то его не хочется?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- чем сейчас занимаетесь?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как вы говорите?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- кто красивее из этих моделей?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|