Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, В понедельник ещё раз повторю процедуру. А потом молочком для тела намазалась. +12 +16 +3 +35 +15 мин. +61 ккал

Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, В понедельник ещё раз повторю процедуру. А потом молочком для тела намазалась. подробнее

Днём выспалась так хорошо, проспала четыре часа, встала в семь вечера, вот теперь кукую)))) И сегодня спать до обеда, короче график сна себе конкретно нарушила. +12 +12 +1 +15 мин. +61 ккал

Днём выспалась так хорошо, проспала четыре часа, встала в семь вечера, вот теперь кукую)))) И сегодня спать до обеда, короче график сна себе конкретно нарушила. подробнее

Желаю всем приятных, солнечных, позитивных и счастливых выходных! Также крепкого здоровья, душевного тепла, бесконечного благополучия! +12 +10 +1 +15 мин. +61 ккал

Желаю всем приятных, солнечных, позитивных и счастливых выходных! Также крепкого здоровья, душевного тепла, бесконечного благополучия! подробнее

У меня закончились сегодня мои духи любимые Диоровские, покупать новые пока не могу, дороговато стоят. Буду пока что без духов. Есть у меня там ещё пара бутылочек, но они +12 +10 +2 +15 мин. +61 ккал

У меня закончились сегодня мои духи любимые Диоровские, покупать новые пока не могу, дороговато стоят. Буду пока что без духов. Есть у меня там ещё пара бутылочек, но они мне не сильно нравятся. подробнее

На завтрак овсянку приготовлю, с вечера всё приготовила, чтобы утром встать и сразу сварить, у меня есть ягоды, их добавлю, пока не решила какие, или малину или смородину, +13 +12 +1 +15 мин. +61 ккал

На завтрак овсянку приготовлю, с вечера всё приготовила, чтобы утром встать и сразу сварить, у меня есть ягоды, их добавлю, пока не решила какие, или малину или смородину, посмотрю ещё на что у меня настроение подробнее

Сегодня дома тоже сама часиков до семи вечера, закалапуцала я тесто на блины, сейчас пойду печь, там на 2 литра жидкости, а потом приготовлю налистники. Это вчера меня эта +4 +15 +6 +6 +70 мин. +115 ккал

Сегодня дома тоже сама часиков до семи вечера, закалапуцала я тесто на блины, сейчас пойду печь, там на 2 литра жидкости, а потом приготовлю налистники. Это вчера меня эта идея посетила приготовить, подробнее

Сегодня ёлочка ещё постоит, а завтра все вместе разберём и ящик с игрушками и ёлочку в гараж занесём, я уже к ней привыкла, стоит словно и не ставили, как уберём её сразу +4 +11 +4 +70 мин. +115 ккал

Сегодня ёлочка ещё постоит, а завтра все вместе разберём и ящик с игрушками и ёлочку в гараж занесём, я уже к ней привыкла, стоит словно и не ставили, как уберём её сразу пусто станет. подробнее

Отвес сегодня!!!!!!Утром как проснулась сразу же мысль в голове “взвеситься“, не забыла, обычно забываю, но надо же скидывает нажратое, поэтому на весы надо регулярно становиться, -0.3 кг. +5 +9 +5 +70 мин. +115 ккал

Отвес сегодня!!!!!! Утром как проснулась сразу же мысль в голове “взвеситься“, не забыла, обычно забываю, но надо же скидывает нажратое, поэтому на весы надо регулярно становиться, чтобы видеть идёт подробнее

Утром не забуду на весы стать, вот не забуду!!! на холодильнике записку себе прилепила, чтобы взвеситься я не забыла! так что утром внесу свой вес. +4 +14 +5 +6 +15 мин. +3 ккал

Утром не забуду на весы стать, вот не забуду!!! на холодильнике записку себе прилепила, чтобы взвеситься я не забыла! так что утром внесу свой вес. подробнее

Уже пятница, ещё суббота и воскресенье и на работу на неделю в понедельник, я так хорошо отдыхала на этой неделе, слово «отдыхала» в кавычках))))))) Потому что дел домашних +7 +12 +5 +1 +30 мин. +120 ккал

Уже пятница, ещё суббота и воскресенье и на работу на неделю в понедельник, я так хорошо отдыхала на этой неделе, слово «отдыхала» в кавычках))))))) Потому что дел домашних как всегда очень много. подробнее

В субботу буду ёлку разбирать, сегодня вроде как старый-новый год, пусть ещё постоит, а в субботу как раз все дома, дружно соберём всё. И будет стоять ёлочка у нас в гараже +10 +14 +2 +10 +30 мин. +120 ккал

В субботу буду ёлку разбирать, сегодня вроде как старый-новый год, пусть ещё постоит, а в субботу как раз все дома, дружно соберём всё. И будет стоять ёлочка у нас в гараже замотанная (чтобы пыль на неё подробнее

Дома много молока, вот думаю, может мне блинов напечь, а потом налистники приготовить, тем более что имеется творог, его у меня примерно килограмма два. +7 +19 +4 +30 мин. +120 ккал

Дома много молока, вот думаю, может мне блинов напечь, а потом налистники приготовить, тем более что имеется творог, его у меня примерно килограмма два. подробнее

Дети в школе, муж на работе, дома сама буду до семи часов, дети со школы к бабушке, потом на тренировку, и уже домой. На ужин готовить мне ничего не надо, всё есть, а есть +5 +5 +1 +30 мин. +120 ккал

Дети в школе, муж на работе, дома сама буду до семи часов, дети со школы к бабушке, потом на тренировку, и уже домой. На ужин готовить мне ничего не надо, всё есть, а есть голубцы! подробнее

Наконец-то я свободная уже на сегодня от домашних дел, как белка в колеса с самого утра, есть теперь на себя время немного и на интернет. +5 +7 +2 +30 мин. +120 ккал

Наконец-то я свободная уже на сегодня от домашних дел, как белка в колеса с самого утра, есть теперь на себя время немного и на интернет. подробнее

Посмотрела только что, Масленица в этом году начинается 28 февраля, надо будет своим вкусненьких блинчиков наготовить да и вообще побаловать на масляную неделю. +4 +7 +3 +5 +90 мин. +238 ккал

Посмотрела только что, Масленица в этом году начинается 28 февраля, надо будет своим вкусненьких блинчиков наготовить да и вообще побаловать на масляную неделю. подробнее

С собой на работу взяла салат и куриную филешку отварную, ничего больше не брала, взяла еды так, чтобы на 2 раза мне хватило, ну и пью кофе конечно же, надеюсь на отвес или +6 +12 +3 +15 +90 мин. +238 ккал

С собой на работу взяла салат и куриную филешку отварную, ничего больше не брала, взяла еды так, чтобы на 2 раза мне хватило, ну и пью кофе конечно же, надеюсь на отвес или хотя бы намёк на отвес. подробнее

Работаю сегодня за девочки, не мой рабочий день, совсем другая смена, но тоже всё хорошо, просто непривычно быть не в своей смене. Но это полезно побыть не в своей смене, +4 +6 +1 +90 мин. +238 ккал

Работаю сегодня за девочки, не мой рабочий день, совсем другая смена, но тоже всё хорошо, просто непривычно быть не в своей смене. Но это полезно побыть не в своей смене, так сказать расширяю диапазон подробнее

Чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными». То есть в один день потреблять (НАПРИМЕР) 1200 калорий, а в другой – 1 400. И так день +4 +4 +2 +90 мин. +238 ккал

Чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными». То есть в один день потреблять (НАПРИМЕР) 1200 калорий, а в другой – 1 400. И так день через день. Тогда организм будет подробнее

Сегодня сяду составлю список продуктов, посмотрела сегодня, в холодильнике ветер свищет. Да и надо мяса прикупать, в морозилке тоже пару кусков курицы и всё, после праздников +4 +4 +1 +90 мин. +238 ккал

Сегодня сяду составлю список продуктов, посмотрела сегодня, в холодильнике ветер свищет. Да и надо мяса прикупать, в морозилке тоже пару кусков курицы и всё, после праздников хорошо подмяли все продукты. подробнее

Сегодня надо выйти поработать за девочку, собиралась спать, а сон как рукой сняло, теперь думаю как бы быстрее уснуть... Может липу заварить. +7 +30 +6 +16 +45 мин. +5 ккал

Сегодня надо выйти поработать за девочку, собиралась спать, а сон как рукой сняло, теперь думаю как бы быстрее уснуть... Может липу заварить. подробнее

Крутила сегодня обруч и перестаралась, уже бока болят. А он у меня тяжёлый, который с шариками внутри, весит чуть больше килограмма, завтра вообще разогнуться не смогу. Нельзя +5 +7 +1 +5 +70 мин. +155 ккал

Крутила сегодня обруч и перестаралась, уже бока болят. А он у меня тяжёлый, который с шариками внутри, весит чуть больше килограмма, завтра вообще разогнуться не смогу. Нельзя было так резко начинать, подробнее

Говорят, что нужно менять привычки в питании, я убедилась что это правда. Стала пробовать новые низкокалорийные рецепты и они не уступают по вкусу более калорийным. +1 +27 +9 +21 +70 мин. +155 ккал

Говорят, что нужно менять привычки в питании, я убедилась что это правда. Стала пробовать новые низкокалорийные рецепты и они не уступают по вкусу более калорийным. подробнее

В субботу ёлку будем разбирать, хорошо что у нас искусственная, собрал-достал в любой момент, купил один раз и на лет 15 хватит, она всё как новая. +3 +10 +4 +70 мин. +155 ккал

В субботу ёлку будем разбирать, хорошо что у нас искусственная, собрал-достал в любой момент, купил один раз и на лет 15 хватит, она всё как новая. подробнее

Завтра нужно на работу выйти поработать за девочку, она припросила в среду отработать. А мне не сложно, главное не в понедельник, я вообще не люблю по понедельникам работать)) +11 +4 +70 мин. +155 ккал

Завтра нужно на работу выйти поработать за девочку, она припросила в среду отработать. А мне не сложно, главное не в понедельник, я вообще не люблю по понедельникам работать)) подробнее

Интересно что мне утром весы покажут, потому что старалась питаться правильно, но поужинала обильно, потому что голодная была, но без вредных продуктов обошлось. +12 +4 +70 мин. +155 ккал

Интересно что мне утром весы покажут, потому что старалась питаться правильно, но поужинала обильно, потому что голодная была, но без вредных продуктов обошлось. подробнее

Момент сегодня истины, был прыжок на весы, думала что будет ну очень прям очень много, всего в плюсе 2,100 не критично. Учитывая что эти дни я то и делала что ела и ела. +5 +8 +1 +40 мин. +135 ккал

Момент сегодня истины, был прыжок на весы, думала что будет ну очень прям очень много, всего в плюсе 2,100 не критично. Учитывая что эти дни я то и делала что ела и ела. подробнее

Сегодня готовить не буду ничего, разве что вечером отварю спагетти, тефтельки есть, и салатика подрежу из свежих овощей. Всё равно дома все соберутся уже после пяти, я сама +4 +16 +5 +2 +40 мин. +135 ккал

Сегодня готовить не буду ничего, разве что вечером отварю спагетти, тефтельки есть, и салатика подрежу из свежих овощей. Всё равно дома все соберутся уже после пяти, я сама с собою сегодня целый день. подробнее

Сегодня первый день трудовой после долгих каникул, я ту неделю работала, поэтому как-то особо каникул и не заметила. Дети в школу не хотели, ещё бы отдыхали, вот прям до +4 +16 +5 +40 мин. +135 ккал

Сегодня первый день трудовой после долгих каникул, я ту неделю работала, поэтому как-то особо каникул и не заметила. Дети в школу не хотели, ещё бы отдыхали, вот прям до лета)) и потом всё лето! подробнее

Я так классно сегодня выспалась, утром проснулась в восемь, дома уже никого не было, сразу же побежала на кухню кофе варить в турке, вкусно, ароматно, балдёжно! +2.1 кг. +4 +14 +5 +40 мин. +135 ккал

Я так классно сегодня выспалась, утром проснулась в восемь, дома уже никого не было, сразу же побежала на кухню кофе варить в турке, вкусно, ароматно, балдёжно! подробнее

Муж сказал, чтобы я утром спала и не собиралась даже вставать, он сам детей завтраком накормит и отведёт на школьный автобус! Я самый счастливый человек!!!!! +4 +14 +6 +1 +15 мин. +86 ккал

Муж сказал, чтобы я утром спала и не собиралась даже вставать, он сам детей завтраком накормит и отведёт на школьный автобус! Я самый счастливый человек!!!!! подробнее