СРЕДА.   +21

Вчера была разгрузка. Вроде не планировала,но утром встала,а есть совсем не хочется,ну и так аппетита не было весь день,так что он получился разгрузочным. Сегодня утром выпила кофе - беее,не пошло. Надо подробнее

Заболела.   +7

Откуда то ещё привес взялся,да такой нехилый. Голова болит - не варит. Пошла на перерыв,почему то спутала его с обедом,чуть не свалила из “рабочего дома“. Начальника,наверное,удар бы хватил,глядя на подробнее

УЖ ПОНЕДЕЛЬНИК.   +12

А вес всё тот же - 75.300 Что за такое? Калораж вчера был 1346 ккал + вечером погуляла часок,а отвес где-то задерживается. Ну да ладно,посмотрим,что завтра весы покажут. подробнее

ВОСКРЕСЕНЬЕ.   +61

Вес вчерашний. Калорий вчера было 1747. Правда,движухи было много и я рассчитывала на отвесик. Сегодня калораж обычный - 1550 ккал. В понедельник планирую качельку вниз - 1200 ккал,а потом 3 дня как подробнее

СУББОТА. ПОСЛЕ ГОСТЕЙ.   +7

Отвес 400 гр. Отлично! Люблю Себя! Поужинала вчера в 17:00,так как боялась что до шести в гости нас так и не довезут. В гостях были 2 чашки чёрного кофе (без сахара) и 2 большие чашки зелёного чая (тоже подробнее

Сегодня.   +6

Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апрель сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас подробнее