| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.11.20
вечером на тренировочку
+4 
+7 
+1
+1
+19 мин. 
+1039 ккал
Всё удачненько складывается. подробнее
ИТОГ:
111 ккал.
1039 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 57 г.
углеводы: 69 г.
+13 +11 +12
+2
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
10.11.20
хочу вечером погулять,,,, и сына с собой прихватить, 7 км ---надо подробнее
15 день подготовки к НГ
+6 +2 +1
+24 мин. +1020 ккал
Пока изменений нет. Всё отлично - полёт нормальный подробнее
ИТОГ:
133 ккал.
1020 ккал.
жиры: 77 г.
белки: 53 г.
углеводы: 14 г.
+14 +9 +1
+2
24 мин (спорт. 10 мин.)
-
09.11.20
план на эту неделю
+1 +2 +1
+2
+24 мин. +1260 ккал
эту неделю жестко придерживаюсь дефицита ккал подробнее
14 день подготовки к НГ. Очень неплохой день
+2 +1 +3
Утром на работе всё пучком. Будем надееться, что неделя пройдёт без потрясений подробнее
ИТОГ:
171 ккал.
1260 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 54 г.
углеводы: 118 г.
+3 +3 +2
+4
24 мин (спорт. 10 мин.)
-
08.11.20
13 день подготовки к НГ. Хвалебное воскресенье
-0.7 кг.
+1 +1
+30 мин. +602 ккал
Вес -70,7 Я довольна подробнее
ИТОГ:
210 ккал.
602 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 32 г.
углеводы: 17 г.
+2 +6 +5
+4
30 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
07.11.20
Отвес есть, но пока вносить не буду, сегодня - загруз подробнее
12 день подготовки к НГ
+2 +1
+19 мин. +1691 ккал
сегодня у меня зажОрная суббота, по углеводам подробнее
ИТОГ:
112 ккал.
1691 ккал.
жиры: 95 г.
белки: 25 г.
углеводы: 196 г.
+1 +3 +4
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.11.20
Субботка завтра. Много где побегать надо, лишь бы не было дождя
+2 +10 +6
+4
+15 мин. +834 ккал
Субботка завтра. Много где побегать надо, лишь бы не было дождя подробнее
11 день подготовки к НГ
+21 +9 +1
+7
вес - 71,400. Пока всё хорошо. Настроение замечательно. Всех с пятницой подробнее
ИТОГ:
107 ккал.
834 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 40 г.
углеводы: 72 г.
+23 +19 +11
+7
15 мин (спорт. 5 мин.)
+4
+7
+1
+1
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- были в испании?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- химия между людьми всегда взаимная?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- успели с утра заняться интимом?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- серая мышка - кто это для вас?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как вам платья?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- у вас есть комплекс самозванца?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|