19.02.2024 польза от варёной тыквы +10 +18 +2 +5 +5 мин. +15 ккал

Способствует регенерации клеток. Выводит «плохой» холестерин. Улучшает углеводный обмен. Приводя в порядок работу печени, параллельно улучшают состояние связанных с ней органов: системы мочевыделения, подробнее

19.02.2024 тыква содержит множество витаминов +9 +17 +3 +5 +5 мин. +42 ккал

Тыква содержит множество витаминов, в том числе витамины группы А, С, Е и группы В, а также довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает подробнее

19.02.2024 Тыквенный суп – это не только вкусное осеннее лакомство, но и множество преимуществ для здоровья. +11 +14 +3 +35 мин. +133 ккал

Тыквенный суп – это не только вкусное осеннее лакомство, но и множество преимуществ для здоровья. Это восхитительное блюдо, наполненное необходимыми питательными веществами и антиоксидантами, может улучшить подробнее

19.02.2024 считается сочетание сырой тыквы с яблоками и морковью +10 +14 +3 +25 мин. +189 ккал

Удачным (и во вкусовом, и в витаминном плане) считается сочетание сырой тыквы с яблоками и морковью. Сырая тыква богата полезным для глаз, иммунной системы, кожи и костей витамином А. В ней полно флавоноидов, подробнее

19.02.2024 Варить в кастрюле тыкву нужно в течение 10-30 минут +11 +16 +3 +25 мин. +217 ккал

После того как вы промыли, высушили и почистили тыкву, разрежьте ее на небольшие кусочки и сварите в небольшой кастрюле. Варить в кастрюле тыкву нужно в течение 10-30 минут, в зависимости от размера кусочков подробнее

18.02.2024Блюда на основе молока, рекомендуется употреблять, как взрослым, так и детям. +24 +18 +5 +15 +5 мин. +78 ккал

Блюда на основе молока, рекомендуется употреблять, как взрослым, так и детям. Они снижают риск возникновения различных заболеваний. Молоко содержит кальций для роста и укрепления костей, а также йод, подробнее

18.02.2024 Молочный суп не только вкусен, но и полезен +18 +11 +2 +55 мин. +54 ккал

Молочный суп не только вкусен, но и полезен , поэтому включив в свое диетическое меню данное блюдо , вы в значительной степени улучшите состояние своего здоровья (суп из молока придает сил , полезен для подробнее

18.02.2024 Молочный суп не только вкусен, но и полезен +15 +12 +2 +75 мин. +265 ккал

Молочный суп не только вкусен, но и полезен , поэтому включив в свое диетическое меню данное блюдо , вы в значительной степени улучшите состояние своего здоровья (суп из молока придает сил , полезен для подробнее

18.02.2024 какие супы нельзя при похудении +17 +11 +3 +20 мин. +360 ккал

Супы: супы на крепком, жирном бульоне, молочные супы, холодные и бобовые первые блюда. Мясо и мясные блюда: жирные сорта мяса, свинина, баранина, гусь, утка, колбасы, ветчина, копчёности, мясные консервы. подробнее

18.02.2024 супы должны быть в ежедневном рационе +13 +11 +3 +35 мин. +65 ккал

супы должны быть в ежедневном рационе, поскольку они полезны для пищеварения и легко перевариваются. Супы можно есть даже людям с заболеваниями ЖКТ или тем, кто перенёс операцию. подробнее

17.02.2024 Суп с фрикадельками рекомендуется есть при серьезных физических нагрузках +21 +24 +1 +5 +75 мин. +78 ккал

Суп с фрикадельками рекомендуется есть при серьезных физических нагрузках. Блюдо добавляют в рацион детей с целью укрепления костей скелета во время активного роста. Регулярное употребление супа с фрикадельками подробнее

17.02.2024Суп из фрикаделек калорийность которого невелика можно есть при похудении. +24 +29 +5 +9 +15 мин. +104 ккал

Суп из фрикаделек калорийность которого невелика можно есть при похудении. Оно отлично усваивается организмом и стимулирует обмен веществ. Но во время диеты готовить суп нужно с нежирной куриной грудкой подробнее

17.02.2024 Суп с фрикадельками содержит ценные пищевые волокна и органические кислоты +24 +23 +4 +5 мин. +281 ккал

Суп с фрикадельками содержит ценные пищевые волокна и органические кислоты. В составе блюда много витаминов группы В и минеральных соединений — калия, кальция, натрия, магния, фосфора, железа и других подробнее

17.02.2024 Сколько калорий в супе с фрикадельками? +21 +23 +4 +25 мин. +170 ккал

Сколько калорий в супе с фрикадельками? Данный показатель зависит от того, какой вид мяса использовался для приготовления фрикаделек, а также от вида термической обработки овощей. Если готовить суп из подробнее

17.02.2024 Суп с фрикадельками является популярным блюдом детского меню +25 +23 +4 +20 мин. +214 ккал

Суп с фрикадельками является популярным блюдом детского меню, но его также любят и взрослые. Блюдо отличается привлекательным внешним видом и приятным легким вкусом, а для его приготовления используется подробнее

16.02.2024 готовлю суп из яичных капель +13 +25 +3 +15 +75 мин. +355 ккал

Этот традиционный китайский суп обычно подают во многих китайских ресторанах. Приготовить суп тоже довольно легко, так что вы легко сможете приготовить его дома. подробнее

16.02.2024 в супе содержится очень мало калорий. +12 +13 +3 +45 мин. +65 ккал

в супе содержится очень мало калорий. Так же, как и эфедра для здоровья – китайское растительное лекарственное средство, также поможет похудеть. Следовательно, это не приведет вас к дополнительному прибавлению подробнее

16.02.2024 Яйцо содержит большое количество белка. +15 +9 +3 +80 мин. +400 ккал

Яйцо содержит большое количество белка. Следовательно, это может помочь обеспечить потребности белка в вашем теле. Кроме того, белок также хорошо справляется со многими аспектами вашего здоровья. Именно подробнее

16.02.2024 употребление супа может помочь справиться с легким недомоганием +11 +16 +3 +60 мин. +567 ккал

употребление супа может помочь справиться с легким недомоганием, таким как лихорадка и простуда. Она поможет вам восстановить силы и восполнить необходимые питательные вещества во время болезни. Также подробнее

16.02.2024 ускорение метаболизма +11 +14 +3 +45 мин. +209 ккал

Еще одним преимуществом супа является ускорение метаболизма. Поэтому, если вы не уверены в том, насколько полезен суп из яичных капель для нашего организма, попробуйте воспользоваться этим преимуществом. подробнее

15.02.2024 готоввлю суп из цветной капусты +24 +24 +1 +10 +65 мин. +28 ккал

Цветная капуста укрепляет иммунитет, содержит много витаминов и микроэлементов: магний, калий, железо, кальций. Фолиевая кислота в ее составе полезна для нервной системы. В 100 г этого продукта содержится подробнее

15.02.2024 После варки цветная капуста сохраняет массу своих питательных компонентов +23 +26 +5 +5 +65 мин. +28 ккал

После варки цветная капуста сохраняет массу своих питательных компонентов и остается наиболее привлекательным в диетическом отношении вариантом среди других овощей. Особенно богата цветная капуста витамином подробнее

15.02.2024 Цветная капуста менее калорийна, +31 +19 +4 +55 мин. +80 ккал

Цветная капуста менее калорийна, но также содержит немного больше сахара. Цветная капуста лучше подходит для низкокалорийных, обезжиренных и низкоуглеводных диет; однако брокколи богаче многими необходимыми подробнее

15.02.2024 Капуста способствует повышению выделения из желудка желудочного сока +29 +20 +4 +15 мин. +55 ккал

Капуста способствует повышению выделения из желудка желудочного сока. Клетчатка в составе белокочанной капусты усиливает моторику кишечника, поэтому ее полезно употреблять всем, у кого есть проблемы с подробнее

15.02.2024 пучит животик, добавьте к капустному блюду тмин +21 +18 +4 +40 мин. +68 ккал

В капусте содержится большое количество клетчатки, поэтому, чтобы меньше было газообразования и вздутия живота, для детей капусту при приготовлении нужно тщательно мять руками и ошпаривать кипятком. Если подробнее

14.02.2024готовлю суп из броколли +10 +19 +2 +10 +5 мин. +28 ккал

Чем полезен брокколи суп? Польза брокколи Брокколи богата витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые помогут в поддержании здоровья и предотвращении различных заболеваний. Брокколи подробнее

14.02.2024 В брокколи есть витамины А, Е, С, группы В, незаменимые аминокислоты +12 +15 +1 +5 мин. +106 ккал

В брокколи есть витамины А, Е, С, группы В, незаменимые аминокислоты триптофан, лизин, изолейцин, микроэлементы кальций, калий, магний, фосфор. Большое количество клетчатки в составе способно не только подробнее

14.02.2024 Используйте её как вкусный гарнир к мясу или птице +10 +18 +1 +5 мин. +106 ккал

Используйте её как вкусный гарнир к мясу или птице, запечённой и сырой, в супе или в салатах. И не выбрасывайте стебли! Большинство из нас, готовя брокколи, использует только нежные соцветия, выбрасывая подробнее

14.02.2024 Капуста брокколи рекомендована диетологами в том числе и в рацион тем, кто интенсивно худеет +10 +12 +1 +75 мин. +78 ккал

Капуста брокколи рекомендована диетологами в том числе и в рацион тем, кто интенсивно худеет. В большом количестве витамин С и минералы активизируют метаболизм. Благодаря им организм сжигает жиры. подробнее

14.02.2024 Брокколи богата витаминами, минералами и другими полезными веществами +10 +18 +1 +5 мин. +28 ккал

Брокколи богата витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые помогут в поддержании здоровья и предотвращении различных заболеваний. Брокколи содержит большое количество витамина С, калия, подробнее