вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛаSкаGlamour

вес: 79.00 кг.
был вес: 83.50 кг.
рост: 1.77 м.

грудь: 106.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 105.00 см.

-4.5 кг всего
имт: 25.22
 
  • 02.02.10

    Кефирный день вес уменьшился +9 похудела -кг рацион+231 ккал

    Какой-никакой, но всё же минус на весах всегда радует! Усилия не напрасны - рано или поздно я всё преодолею! Зато дурдом полный с предстоящим собранием в пятницу. Нужно выступление от департамента. Мы подробнее

    ИТОГ: рацион 231 ккал. жиры: 8 г. белки: 25 г. углеводы: 34 г. +9

  • 01.02.10

    Апельсиновый рай   +11 рацион+430 ккал

    Вчера у меня белки зашкаливали, сегодня углеводы. А весу по барабану) подробнее

    ИТОГ: рацион 430 ккал. жиры: 2 г. белки: 11 г. углеводы: 97 г. +11

  • 31.01.10

    утро Вдарим по творогу   вес уменьшился +4 похудела -кг спортивные занятия+35 мин. рацион+403 ккал

    Наконец-то можно забыть о варёной капусте, варёной морковке, жареном кабачке... Это был кошмар японской диеты) Но всё закончилось! Я молодец! Вот только результаты абсолютный не фонтан - за 13 дней лишений подробнее

    ИТОГ: сожгла 118 ккал. рацион 403 ккал. жиры: 4 г. белки: 78 г. углеводы: 16 г. +4 35 мин (спорт. 15 мин.)

  • 30.01.10

    Последний 13-й день японки! Ура   +10 спортивные занятия+35 мин. рацион+557 ккал

    Такие мечтания о завтрашнем дне и разгрузке на твороге! Я так мечтаю о твороге уже неделю, так точно! Завтра хоть полкило его съем. А ещё посмотрю на весах, сколько в сумме (думаю, те же 83.4 и осталось... подробнее

    ИТОГ: сожгла 118 ккал. рацион 557 ккал. жиры: 28 г. белки: 55 г. углеводы: 21 г. +10 35 мин (спорт. 15 мин.)

  • 29.01.10

    12й день японки +11 рацион+364 ккал

    Подходит к концу японка. Разочаровала она меня в плане отвеса сильно - всего 4.1 кг за все дни. Надеялась на большее. Да ещё и форум у нас как-то умер по японке, а жаль - одной сложнее намного идти к подробнее

    ИТОГ: рацион 364 ккал. жиры: 9 г. белки: 68 г. углеводы: 9 г. +11

  • 19.10.06

    Уезжаю... и ухожу... вес увеличился +2

    Да, недолгим было моё пребывание в команде... Да и результаты не скажу, что фонтан. А теперь вот уезжаю. Да практически на месяц - здоровье править) (давно пора)) Поэтому из команды ухожу) Желаю вам подробнее

    ИТОГ: +2

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru