Протасовка 4 день, сегодня небольшой привес, вводить его не буду, т.к. спис...   +4 +297 ккал

Протасовка 4 день, сегодня небольшой привес, вводить его не буду, т.к. списываю это всё на то что сегодня должны начаться КД. Но всё равно обидно подробнее

это был обед +1 +413 ккал

это был обед подробнее

Протасовка день 3, ещё отвес в 700 грамм Сегодня первый рабочий день .... а...   +3 +198 ккал

Протасовка день 3, ещё отвес в 700 грамм Сегодня первый рабочий день .... а так не хочется Сейчас собираюсь и убегаю, остальной рацион введу вечером после работы подробнее

Офигеть, я в шоке от протасовки Целый день ем как лошадь, наела почти 800 к... +1 +202 ккал

Офигеть, я в шоке от протасовки Целый день ем как лошадь, наела почти 800 ккал... это в основном на овощах, которые не калорийные.... и уже сейчас после огромной кружки чая вес на весах меньше чем подробнее

Сейчас приготовила окрошку на кефире - всё таки это ооочень вкусно Я прогло... +7 +264 ккал

Сейчас приготовила окрошку на кефире - всё таки это ооочень вкусно Я проглот, я уже к этому времени умудрилась наесть 570 ккал. и это на протасовке подробнее

Протасовка день 2, отвес 300 гр.Сделала себе ещё вчера перчик болгарский фа... +4 +308 ккал

Протасовка день 2, отвес 300 гр. Сделала себе ещё вчера перчик болгарский фаршированный творогом и зеленью, очень вкусно, правда весь я не осилила, дабы не исправлять, доем его попозже Сегодня по подробнее

Вновь хомячу салат из морковки и капусты.На завтрак сделала себе болгарский... +3 +163 ккал

Вновь хомячу салат из морковки и капусты. На завтрак сделала себе болгарский перчик фаршированный творогом с зеленью подробнее

Сижу хомячу салат из капусты и морковки. Да на Протасовке набрать 1000 ккал... +7 +72 ккал

Сижу хомячу салат из капусты и морковки. Да на Протасовке набрать 1000 ккал. в день это наверно нереально Может вечером ещё кефирчика или Снежка попью подробнее

Протасовка день 1 С утра измерила объёмы т.к. те которые были введены, это ...   +7 +246 ккал

Протасовка день 1 С утра измерила объёмы т.к. те которые были введены, это с веса 57 Часа 2 думала, что приготовить на завтрак Сейчас поеду за овощами, а то молочки пол холодильника, а из подробнее

Кушать хотца, а ужин был всего 2,5 часа назад Кефира что-ли попить +5 +248 ккал

Кушать хотца, а ужин был всего 2,5 часа назад Кефира что-ли попить подробнее

Сегодня на завтрак овсянка На обед планирую сделать суп - пюре из шпината, ...   +7 +210 ккал

Сегодня на завтрак овсянка На обед планирую сделать суп - пюре из шпината, обожаю его подробнее

Запекла себе рыбку в укропном соусе вкусно На гарнир цветная капуста +8 +342 ккал

Запекла себе рыбку в укропном соусе вкусно На гарнир цветная капуста подробнее