| ||||||
| ||||||
|
|
-
24.11.17
Пятница. Внуки. Пицца.
+5
+30 мин.
+191 ккал
Замесила теста на пару пицц. Вот ведь хозяюшка. подробнее
24 ноября.
+90 мин.
+1030 ккал
Всё неплохо. подробнее
Доброе утро,дамы.
+3
+3
+80 мин.
+323 ккал
По телевизору вещают о контрастном душе по утрам. Когда-то и я это делала, а сейчас как-то холодно. Особенно в холодный период. подробнее
ИТОГ:
600 ккал.
1544 ккал. жиры: 47 г. белки: 57 г. углеводы: 239 г.
+8
+3
200 мин (спорт. 80 мин.)
-
23.11.17
Морозец на дворе.
+5
+100 мин.
+116 ккал
Хочется надеяться, что снег не растает, а нападает ещё. Внучата санки-ледянки уже приготовили. подробнее
Добрый день,дамы.
+6
+1
+20 мин.
+362 ккал
По утрам сплю долго, а вот вечером не уснуть. Обычное состояние тех кто на отдыхе. Это не очень хорошо, так как хороший сон является необходимым условием в нашем деле по похудению. Если мы не выспались, подробнее
,,оливье,, салат на ужин. Немного тяжеловато, но мои уж очень просили. Ну и я чуть-чуть, ложечку. подробнее
ИТОГ:
549 ккал.
708 ккал. жиры: 31 г. белки: 26 г. углеводы: 76 г.
+11
+1
190 мин (спорт. 80 мин.)
-
22.11.17
Люблю макароны с сыром.
+2
+60 мин.
+330 ккал
Пожалуй, иногда можно себя побаловать. Прочитала тут немножко о макаронах. У нас в России макаронами называют все макаронные изделия, а в Италии это относиться к коротким трубчатым макарошкам. И видов подробнее
Бутерброд без хлеба.
+7
+2
+90 мин.
+138 ккал
помидор режем на кружки достаточно толстые, между кружками складываем начинку-лист салата, куриная грудка, сыр,лист салата - кружок помидора. Грибной бутер - шляпку шампиньона отвариваем (запекаем, подробнее
Кто поздно встаёт, тот плохо завтракает.
+4
+80 мин.
+571 ккал
Это точно про меня. Сегодня первый раз за отпуск выспалась, и как результат - завтрак из кофе и бутербродов. А ведь перед работой всегда плотно завтракаю. А сейчас походу своим привычкам изменять подробнее
ИТОГ:
593 ккал.
1038 ккал. жиры: 47 г. белки: 42 г. углеводы: 126 г.
+13
+2
230 мин (спорт. 70 мин.)
-
21.11.17
Доброй ночи, светлых мыслей, Пусть печали все уйдут,
+1
+1
Всем добрых снов. До завтра. подробнее
Налим в сметане получился очень вкусным.
+4
+1
+60 мин.
+527 ккал
Приготовила ещё паштет из печени и из молоки. На завтрак на бутерброды самое то. подробнее
Предновогодние хлопоты успешно начаты.
+4
+1
+85 мин.
+188 ккал
Если выхожу в отпуск поздней осенью, всегда начинаю перебирать в очередной раз шкафы и шкафчики. Удивительно как много можно выкинуть и найти. подробнее
Вчера друзья привезли огромного налима. Почти 5 кг. Сейчас разделю на порции и к ужину в духовке приготовлю. Конечно, жареная эта рыбка вкуснее, но сегодня она будет полезной и вкусной. подробнее
Ну очень захотелось селёдочки..
+5
+20 мин.
+726 ккал
Доброе утро, дамы. С утра бутерброд с селёдкой. Доча заболела. И это за два дня до поездки в Питер. Она расстроена, целый месяц ждала этой поездки. Будем стараться вылечить её быстро и безопасно. подробнее
ИТОГ:
508 ккал.
1440 ккал. жиры: 86 г. белки: 64 г. углеводы: 90 г.
+16
+3
165 мин (спорт. 85 мин.)
-
20.11.17
Добрый вечер,дамы.
+4
+70 мин.
+158 ккал
День прошёл в спокойной диванной обстановке, и плавно перешёл в такой же изумительный вечер. Надеюсь и у вас всё прошло как нельзя лучше. подробнее
На сегодня никаких серьёзных дел.
+3
+150 мин.
+204 ккал
Просто нет сил начинать что-то серьёзное. Сегодня всё делается по чуть-чуть и потихоньку. подробнее
Доброе утро,дамы.
+9
+2
+60 мин.
+478 ккал
Утро понедельника радует погодой. Безветренно, небольшой плюс и пушистый белый-белый снег. Жаль, но скорее всего он растает. подробнее
ИТОГ:
668 ккал.
840 ккал. жиры: 44 г. белки: 25 г. углеводы: 96 г.
+16
+2
280 мин (спорт. 80 мин.)
-
19.11.17
19.11.2017 Вечер добрый, дамы.
+4
+260 мин.
+910 ккал
С огромным удовольствием прогулялись мы с семьёй по нашей набережной. Хоть и прохладно у воды, но особого холода не ощущалось. Наше Онего сегодня было спокойным, ветра его воды не волновали. Вот если подробнее
ИТОГ:
471 ккал.
910 ккал. жиры: 43 г. белки: 27 г. углеводы: 120 г.
+4
260 мин (спорт. 20 мин.)
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- что принесло вам большее счастье?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вернуть бывшего?
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- где найти мужа?
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- из какого вы города? я из пензы.
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- кратко о сегодняшнем дне.
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- какой цвет лучше?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы видите меня инфантильной?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- все темы» новые темы»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|