Едим пшено качаем пресс! Диета от морщинОбследовав более 400 пожилых женщи...   +76 +510 мин. +1149 ккал

Едим пшено качаем пресс! Диета от морщин Обследовав более 400 пожилых женщин в Австралии, Греции и Швеции, ученые пришли к выводу, что у тех: чей ежедневный рацион включает много овощей, фруктов подробнее

У тихой заводи... (дружественный экспромт) У тихой заводи смываются след...   +57 +215 мин. +108 ккал

У тихой заводи... (дружественный экспромт) У тихой заводи смываются следы На трепете полуденных кувшинок... Люблю, когда стоишь ты у плиты, А не сидишь лицом к чреде ширинок. Над речкой подробнее

Ягодный пирог с миндалемНа 4 порции вам понадобится: 400 г ягод (ежевика, ч...   +35 +280 мин. +1155 ккал

Ягодный пирог с миндалем На 4 порции вам понадобится: 400 г ягод (ежевика, черника и малина), 20 г сливочного масла, 50 г молотого миндаля, 2 ст. л. муки, 100 г сахарной пудры, 2 яйца + 2 желтка, 250 подробнее

Иду по жизни без оглядки Иду по жизни без оглядки,Порой бывает, ошибаюсь,Но...   +34 +195 мин. +298 ккал

Иду по жизни без оглядки Иду по жизни без оглядки, Порой бывает, ошибаюсь, Но повторяю: «Всё в порядке!», И лишь вперёд, пусть спотыкаюсь. Встречаютс ухабы, ямы. Ведь наша жизнь – не гладь подробнее

Сухофрукты могут заменить лекарства!Сухофрукты самим фактом существования о...   +26

Сухофрукты могут заменить лекарства!Сухофрукты самим фактом существования опровергают миф о том, что все полезное невкусно. А ведь они могут заменить лекарства. Витамины, содержащиеся во фруктах и ягодах, подробнее

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! У нас сегодня целый день идет дождь так хорошо мытак до...   +29 +515 мин. +829 ккал

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! У нас сегодня целый день идет дождь так хорошо мытак долго его ждали сделала сегодня оладьи из кобочков неплохо пошли подробнее

Она вошла... Она вошла... Теперь нескороУзнаем радость теплых дней.Прохожи...   +44 +180 мин. +212 ккал

Она вошла... Она вошла... Теперь нескоро Узнаем радость теплых дней. Прохожий сразу стал полней, Холодный свет заполнил город, Но сердцу все же веселей. И цвет небес, и запах снега, Искристый подробнее

Чем подкрепиться до и после тренировки здоровое питаниеВы не уверены в том...   +36 +974 ккал

Чем подкрепиться до и после тренировки здоровое питание Вы не уверены в том, как и чем заправиться для того, чтобы дать организму нужную энергию для тренировки? Или сомневаетесь, чем лучше перекусить, подробнее

Зачем нужны физические упражнения?Как хорошо известно медицине, человеческо...   +37

Зачем нужны физические упражнения? Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, чтобы эффективно работать. Специалисты в фитнесе подробнее

Чтобы похудеть, обмани гормоны! Почему возникает чувство голода? Отчасти и ...   +9 +200 мин. +152 ккал

Чтобы похудеть, обмани гормоны! Почему возникает чувство голода? Отчасти и по вине гормона грелина, извеcтного, как “гормон голода“, синтезирующегося в желудке человека. Когда проходит некоторое подробнее

НЕНУЖНЫЕ ЧУВСТВА Я так люблюНаш мир добра и злаБредущий в сонмище противор...   +28 +626 ккал

НЕНУЖНЫЕ ЧУВСТВА Я так люблю Наш мир добра и зла Бредущий в сонмище противоречий Где в вечном хаосе природы красота Является нам жизненной предтечей. Я так люблю Ту мощь и тот уют Которую подробнее

МИСТИЧЕСКОЕСтаринное зеркало - омут веков,Страшна глубина из покинутых снов...   +23

МИСТИЧЕСКОЕСтаринное зеркало - омут веков, Страшна глубина из покинутых снов. Там мысли и образы бурные чувства, Там страсти бушуют и в письмах и устно. И прошлое вздохом являет людей И слёзы подробнее

9 способов не толстеть!Ничего не возникает из ничего: нельзя сильно поправи...   +24

9 способов не толстеть! Ничего не возникает из ничего: нельзя сильно поправиться, если мало есть (не рассматриваем тяжёлые обменные заболевания). Даже у худышек наступает время, когда стоит задуматься, подробнее

В каком возрасте у человека «заканчивается» здоровье? Кандидат медицинских ...   +44

В каком возрасте у человека «заканчивается» здоровье? Кандидат медицинских наук Хьюстонского университета (University of Houston), США Эндрю С.Джексон изучил данные 3 429 женщин и 16 889 мужчин в возрасте подробнее

Бобы - прекрасная основа питанияОсновой питания, во все времена, была расти...   +18

Бобы - прекрасная основа питания Основой питания, во все времена, была растительная пища. Хлеб из муки грубого помола, каши из цельного зерна злаков и бобовых культур, овощные супы и похлебки, овощные подробнее

Овощи под сырным соусомНа 4 порции вам понадобится: 2 средние морковки, 2 с...   +12

Овощи под сырным соусом На 4 порции вам понадобится: 2 средние морковки, 2 средние свеклы, 300 г корневого сельдерея, соль, перец по вкусу. Для сырного соуса: 2 ст. л. сливочного масла, 2 ст. л. муки, подробнее

Фруктовый хлебКоличество порций: 10Kалорийность на 1 порцию: 260Ингредиенты... +24 +267 ккал

Фруктовый хлеб Количество порций: 10 Kалорийность на 1 порцию: 260 Ингредиенты тво 400 г, мука 400 г, сахар 50 г, подсолнечное масло 50 г, изюм 30 г, курага 30 г, грецкие орехи 30 г, соль щепотка, подробнее

Истина ничуть не страдает от того, что ее не признают.   +24

Истина ничуть не страдает от того, что ее не признают. подробнее

Найди во мне изюминку, найди... Найди во мне изюминку, найди,Хоть говоришь,...   +14 +4650 мин. +204 ккал

Найди во мне изюминку, найди... Найди во мне изюминку, найди, Хоть говоришь, что вся тебе известна я… А всё равно, внимательней взгляни И не считай меня обычной, пресною !.. Найди во мне изюминку подробнее

Винни-Пух взял шарик и полетел к дуплу за медом, а из дупла вылетела осаи п...   +27 +350 мин. +923 ккал

Винни-Пух взял шарик и полетел к дуплу за медом, а из дупла вылетела оса и проткнула жалом шарик Винни. Он упал в кусты головою вниз, из кустов только ноги торчат. Подходит Пятачок к кустам и спрашивает: - подробнее

Свободен лишь тот, кто владеет собой.   +28 +350 мин. +923 ккал

Свободен лишь тот, кто владеет собой. подробнее

И никто! И никто не воскликнет: «Где ты?»,Не зашепчет печально «Юля...»Кава...   +41 +190 мин. +498 ккал

И никто! И никто не воскликнет: «Где ты?», Не зашепчет печально «Юля...» Кавалер до гола раздетый От меня вылетает пулей, Забывая свои одежды, Предрекая расправу скверны. Или все мужики – невежды? Или подробнее