Метаболизм. Как я это понимаю.2 +1 +40 мин. +676 ккал

С пищей, дыханием, водой мы получаем различные вещества: питательные элементы кислород вода соли витамины Эти вещества не могут усваиваться в своём виде, и наш организм запускает процессы, чтобы подробнее

Метаболизм. Как я это понимаю. +3 +120 мин. +422 ккал

Вот что пишут: “ или обмен веществ - это комплексный процесс превращения калорий пищи в энергию для жизнедеятельности организма.“ При возросших нагрузках на организм и при уменьшении поступления энергии подробнее

Доброго времени суток, дамы. +4 +1 +80 мин. +786 ккал

После вчерашней ходьбы по городу отвеса практически нет. Нет и минусов в объёмах. Я уже нервничать начинаю, что так долго всё на месте стоит. Пожалуй, стоит пересмотреть свой рацион и спортзанятия. подробнее

Ноги гудят. +4 +110 мин. +517 ккал

Самые больные для меня упражнения - приседания и отжимания. подробнее

Добрый день,дамы. +5 +160 мин. +363 ккал

С утра было очень много ходьбы. Часа 2 по городу пришлось ходить. Для интереса взвесилась перед ходьбой и после. Весы показали - 700 гр. Правда, после ведь поела и опять стало как было. Ходьба это, подробнее

Добрый вечер,дамы. +4 +160 мин. +734 ккал

День был достаточно продуктивным. Как в плане приобретения новой информации, так и в выполнении задуманного. Всем удачного завершения дня. В уютной и спокойной обстановке вашего дома. подробнее

Новое для меня - фитиновая кислота. +4

Вещество блокирующие фосфор, кальций, железо, цинк и магний. Нарушают работу ферментов, отвечающих за пищеварение - трипсин и пепсин. Содержание фосфора в некоторых продуктах имеет свойство плохо подробнее

Вот нет у меня сил отказаться от пюрешки с коклеткой. +8 +20 мин. +466 ккал

Так что с утра позволила себе более жирную пищу. подробнее

Ночь. +2 +1

Синее платье, жёлтая брошка - Гостья в моё заглянула окошко. Молча заставила сладко зевать, Молча меня уложила в кровать… ) подробнее

Неплохо так на овсянке сегодня день прошёл. +5 +40 мин. +103 ккал

На завтра отварила мясо и замороженную смесь из цветной капусты и брокколи. Есть там ещё морковь и стручковая фасоль. Наверное, этот рацион будет больше углеводный. подробнее

Домашние хлопоты. +8 +1 +90 мин. +199 ккал

Заниматься домашними делами следует по чуть-чуть. Те что приносят больше радости - делаем в первую очередь. На них, возможно, мы даже потратим больше времени. И это неплохо, это даст нам положительный подробнее

Здравствуйте, дамы. +5 +20 мин. +196 ккал

В планах ,,кашный,, день. Овсянка. Фрукты. Вода. И спорт. подробнее

С днём Матери. +9 +2 +230 мин. +1047 ккал

Одно из тех спокойных воскресений, когда никто ни куда не хочет выходить. Прогулка только с собакой и в магазин. И всей семьёй кинишко посмотреть. Кто-то и активно выходные проводит, а у нас вот так. подробнее

Погода замечательная. +3 +60 мин. +167 ккал

Замечательно на улице. Безветренно. Не планирую никаких важных дел, разве что зыринг-шопинг провести по гипермаркетам. подробнее