Вес на месте,ужин был поздний +240 мин. +54 ккал

Чувствую скоро пропущу утреннюю тренировку. Невысыпаюсь от ранних побуждений. Дилема: хочу выспаться и не хочу тренировку пропустить. Сегодня снова жара по прогнозам. Буду загорать, чтоб не так целлюлит подробнее

Сегодня настоящее лето. Жара... +480 мин. +993 ккал

По плану на ужин черешня. Хочу отвес завтра. Хочу уже побыстрее на весах увидеть 54,9кг. Уже 55 не устраивает и не радует. Как же хочется идеальную,подтянутую фигуру и самое главное без целлюлита!!!! подробнее

Сама проснулась в 6:30 на тренировку +160 мин. +25 ккал

Ушёл привес. Дальше худею к заветной 52. Ещё сбросить 3,4кг также. Целлюлит уходить не хочет. Уже не такой ужасный как раньше,но его все равно ещё хорошо видно. Активно занимаюсь спортом месяц. Первые подробнее

Ура !!! Был спорт +1 +590 мин. +697 ккал

Тренировка получилась сегодня особо продуктивная: занимались вместе с ребёнком. Он сидел у меня на плечах во время планки,выпадов,приседаний некоторых упражнений на ноги. Когда пресс качала сидел на животе. подробнее

На обед плов и огурец +1 +1 +180 мин. +385 ккал

Так жаль,что спорт сорвался. Я очень рада,что он уже для меня как *** Хочется каждый день тренироваться. Чувствуются результаты на теле. Перешла в тренировках на более сложный уровень. Тяжело,но от этого подробнее

Привести 600 грамм +120 мин. +85 ккал

Скорей всего вода. Проснулась с опухшим лицом. Вчера колбаски острые на гриле вечером ела. Вот они наверное и водичку держат. Если сегодня по питанию без ошибок завтра надеюсь все придёт в норму. подробнее

Спасибо вишне и клубнике за отвес +2 +240 мин. +46 ккал

Так вдохновил отвес, хотя б не нажрать сегодня на радостях! Лапулику моему сегодня 4 года!!! Время летит! В планах сегодня клубника,черешня,мпртини и возможно что-то вредное и калорийное будет. Буду стараться подробнее

Завтра нужен отвес +2 +120 мин. +33 ккал

Сегодня планируется вишнево-клубничный день. Очень хочу завтра отвесище. Обратно в бой с лишним весом! Выгнать лень и депрессию подробнее

Вес стоит на месте +1 +180 мин. +19 ккал

Если не хватает времени на сон,буду заниматься через день,чтоб жор не нападал . Задача до конца неднли вернуться к 55 и чтоб в воскресенье первая цифра стала хотя б 54.9кг. Вот такой план. Ставка на фасоль подробнее

Надоел привес +1 +1 +60 мин. +43 ккал

Не нравится мне мое состояние. Ничего не хочется,лень. Нужно что-то делать. Пойти прогуляться еще. Пробежка нужна,а все лень. Ужас просто. Хоть и поспала долго а настроение ленивое подробнее

Привес пошел +240 мин. +740 ккал

Два дня без настроения. Даже не до дневника. Приве пошел. Вчера утром спорт,сегодня прогул. Завтра исправлюсь. Ничего не хочется делать сегодня. подробнее