| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.06.18
Минус 100 грамм
+1
+40 мин. 
+345 ккал
Пришли радостные дни:болит живот и поясница. Подъем в 5:30,приготовила мужу обед на работу,проводила,потренир через силу,потом контрастный душ и пошла отдыхать пока ребенок не проснулся. Чтоб было легче подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
345 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 16 г.
углеводы: 141 г.
+1
40 мин (спорт. 40 мин.)
-
21.06.18
Привес и утро без спорта
+2
+180 мин. +483 ккал
Провела утром мужа на работу и дальше спать. Завтра двойная тренировка,а сегодня меньше есть. Зато отдохнула. На улице жара продолжается. Днем во дворе хожу в купальнике и шортах. Муж вчера сказал,что подробнее
-
20.06.18
Вес не уходит потому,что кто-то слишком много жрет
+3 +1
+120 мин. +43 ккал
Вот я себя не понимаю!!! Рано встаю на тренировку,занимаюсь,поте тяжелые упражнения,а вечером или поздно ночью много ем!!!! И не жаль усилий?!!! Зачем тренироваться,чтоб потом ночью жрать!!!! Что это подробнее
ИТОГ:
450 ккал.
43 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 3 г.
углеводы: 1 г.
+3 +1
120 мин (спорт. 60 мин.)
-
19.06.18
Зачем я ела в обед?
+1
+120 мин. +339 ккал
Хочу в водичку,поплавати,загорат Чуть не проспала утром,муж мог остаться без обеда и опоздать на работу. Я встаю на 20 минут раньше,готовлю потом иду мужа будити. Утром отключила будильник и думаю через подробнее
Хорошая тренировка утром
+450 мин. +64 ккал
Вес на месте,вчера очень поздний ужин. Активная первая половина дня: тренировка, прогулка,играли в парке на батуте. На улице жара,даже никуда идти не хочеться. После трех часов пойдем на пляж. Учу ребенка подробнее
ИТОГ:
1282 ккал.
403 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 17 г.
углеводы: 39 г.
+1
570 мин (спорт. 90 мин.)
-
18.06.18
Немного позанималась
+3 +1
+180 мин. +147 ккал
Решила кабачковую диету попробовать. Прочитала,что кабачок помогает избавиться от целлюлита. Спорт,ледь,душ и кабачек пусть уничтожают целлюлита!!!! подробнее
Проспала спорт
+1
+180 мин. +43 ккал
Так обидно,а днем некогда будет тренироваться. Если получится хотя б пресс покачать. Основа питания на сегодня кабачки и малина,кофе,чай,вода. Осталось спросить 600 грами привеса. И уверенно идти к 54, подробнее
ИТОГ:
900 ккал.
190 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 7 г.
углеводы: 31 г.
+4 +1
360 мин (спорт. 45 мин.)
-
17.06.18
Сбрасывают привести,ещё осталось 900 грамм
+4 +1
+120 мин. +21 ккал
Я сегодня отсыпалась. После кабачкового дня отвес 600 грамм.Не особо выспалась. Неделя ранних и очень ранних побуждений даёт о себе знать. Скорей бы жор ушёл. Вчера весь день кабачки ела хоть и много,но подробнее
+1
+2
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- каре сделать или лучше длинные?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- возобновила тренировки!
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- сколько у вас вставных зубов?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|