Сегодня четвёртый день как я начала заниматься испанским языком. Я раньше его знала на уровне базовых фраз “Привет“. “Как дела?“ “Сколько стоит“, “Как пройти на улицу..“ +5 +13 +1 +22 +150 мин. +68 ккал

Сегодня четвёртый день как я начала заниматься испанским языком. Я раньше его знала на уровне базовых фраз “Привет“. “Как дела?“ “Сколько стоит“, “Как пройти на улицу..“ ну и так далее, но там словарный подробнее

И будет у меня больше 10 тысяч шагов. +4 +7 +3 +1 +150 мин. +68 ккал

День у меня сегодня немного ленивый, можно сказать что ничего не делаю, фото обрабатываю. Скоро идти на ДР, а идти прилично пешком, туда 45 минут и обратно 45 минут. И будет у меня больше 10 тысяч шагов. подробнее

пока что ещё не могу перестроиться с весны на лето +6 +11 +3 +1 +150 мин. +375 ккал

Что-то у нас сегодня как-то жарковато , я пока что ещё не могу перестроиться с весны на лето, уже надо одеваться легче, а я всё в джинсах хожу, как приклеенная к ним))) подробнее

Сегодня у меня питание омад, не кето +7 +12 +3 +1 +150 мин. +315 ккал

Сегодня у меня питание омад, не кето, потому что сегодня иду на день рождения к своей родной систер! Её сегодня исполнилось 42 годика))) на 4 года меня старше. Сижу и думаю, ну как 42? только же недавно подробнее

Вчера ходила в новых кроссовках +16 +42 +1 +19 +150 мин. +207 ккал

Вчера ходила в новых кроссовках (рибоковские), очень удобные, кожа чувствуется что натуральная, прям размер в размер, нигде ничего не давило и не натёрла. но маркие, белые. А так довольная ими. Люблю подробнее

Я сегодня умничка +6 +3 +1 +5 +150 мин. +121 ккал

Я сегодня умничка наелась солёных огурцы и сразу же буквально через 2 час я получила отёчность... Ну что я могу сказать, огурчики были зачётные))) Хоть на весы завтра бери да не становись.. подробнее

Сегодня классная с утра была съёмка +4 +1 +1 +150 мин. +434 ккал

Сегодня классная с утра была съёмка, фотографировала крещение двух близнецов которым 4 месяца, такие малыши славные, я уже и забыла какие они в этом возрасте. подробнее

Вчера поела черешни нашей +10 +44 +11 +26 +150 мин. +34 ккал

Сегодня день будет насыщенный, утром съёмка, потом хочу на дачу поработать. Вчера поела черешни нашей, уже начинает спеть, но до полного созревания ещё дня 3-4. подробнее

Главное сегодня не забыть зайти в аптеку +8 +35 +1 +1 +150 мин. +34 ккал

Главное сегодня не забыть зайти в аптеку, мне надо купить тест-полоски, чтобы знать уровень кетонов, и надо купить таблетоны от головы, вчера закончились. Я их редко пью, но бывает такое, что ой как надо. подробнее

Даю себе 2-3 дня на раскачку. +10 +42 +7 +6 +150 мин. +231 ккал

Всё, уже точно решила, что сегодня у меня уже будет OMAD keto питание, буду стараться полностью перейти на это питание. Даю себе 2-3 дня на раскачку. подробнее

Целый день я провела на даче +5 +15 +1 +10 +150 мин. +231 ккал

Целый день я провела на даче, домой зашла в 20:30. Так хорошо поработала, но голова болела, не знаю, толи магнитные бури, толи от углеводов... Пришла домой таблетон выпила, полегчало мне. подробнее

буду я переходить на кето +5 +15 +3 +150 мин. +231 ккал

Как я уже говорила, утром у меня съёмка в церкви, вот как раз после съёмки зайду в аптеку, аптека как раз рядышком, куплю тест полоски на ацетон, и буду я переходить на кето, хватит уже бездельничать! подробнее

Так, я завтра на разгрузку +0.5 кг. +5 +15 +3 +150 мин. +231 ккал

Так, я завтра на разгрузку, и будут большие надежды у меня на лето по похудению. Весной не получилось, по понятным причинам, заедала стрессовые напряжённые будни. подробнее

нравится Александр Ратников в этой роли +9 +38 +7 +10 +150 мин. +101 ккал

Вчера поздно уснула, мне так фильм “Капитанша“ нравится, точнее нравится Александр Ратников в этой роли, фильм смотрится на одном дыхании, наверное это третий раз я его смотрю. подробнее

Завтра у меня съёмочное утро! +10 +30 +6 +150 мин. +4 ккал

Завтра у меня съёмочное утро! В день защиты детей у меня съёмка Таинства Крещения! Сейчас поставила на зарядку все аккумуляторы и батареи. Готовлюсь. подробнее

вроде как вода немного слилась. +5 +12 +4 +1 +150 мин. +335 ккал

Несмотря на шумное утро, настроение всё равно остаётся позитивным! Пусть я и не была умничкой сегодня по питанию, зато вечером я не ужинала, это огромный мне плюс. Завтра надеюсь хоть немного отвесит, подробнее

Завтра на дачу, в среду съёмочный день +3 +7 +1 +150 мин. +335 ккал

Думала сегодня поехать в город, к ортодонту да в магазин за футболками, да не поехала, погода такая с утра была мокрая, что я отложила это дело. Завтра на дачу, в среду съёмочный день, поэтому поеду в подробнее

Ну фильм на 1 раз +3 +7 +1 +150 мин. +335 ккал

Посмотрела сегодня фильм, называется “Замкнутый круг“, 2018 года. Ну фильм на 1 раз, сюжет предсказуемый. Я сейчас пересматриваю фильмы с участием Александра Ратникова. подробнее

смогу сделать разгрузочный +3 +6 +1 +5 +150 мин. +335 ккал

Думала что сегодня смогу сделать разгрузочный день, а не получилось, всё равно наелась я углеводов, и кушала белый хлеб, причём так в охотку, намазала себе сливочным маслом, да с кофеёчком) подробнее

Очень большой привес. Кольцо с пальца еле сняла. +2.15 кг. +12 +39 +9 +21 +150 мин. +4 ккал

Взвесилась, как и обещала. Очень большой привес. Кольцо с пальца еле сняла. Привес почти 3 килограмма. Вношу конечно же. Сегодня буду воду сгонять. подробнее

завтра точно на весы стану, обещаю!!!!!! +2 +16 +2 +10 +150 мин. +468 ккал

Сижу и думаю, ехать мне завтра в город или не ехать. Вообще надо заехать к ортодонту и записать сына на приём, да и в магазин вещевой мне нужно, купить хочу парочку футболок... И что-то как-то сомневаюсь подробнее

прослойкой мясной! +1 +15 +2 +150 мин. +33 ккал

Сегодня попробовала сало что солила, такое вкусненькое, я его чуток подморозила после засолки, и нарезала, это балдёж! С прослойкой мясной! И чесночком пахнет! подробнее

какие цветочки у меня на даче цветут +12 +42 +7 +22 +150 мин. +33 ккал

Хочу показать какие цветочки у меня на даче цветут, но это не все. Пионы вообще ароматные такие. Мои самые любимы цветы, этот запах ассоциируется у меня с детством, у бабули пионы росли, огромные кусты, подробнее

черешенка уже начинает поспевать. +5 +29 +4 +1 +150 мин. +33 ккал

У нас черешенка уже начинает поспевать. В этом году её примерно в два раза меньше, как раз, когда она цвела, немного приморозки были, и урожая меньше. Но для себя, для семьи покушать будет что. подробнее

забыла сегодня патчи налепить под глаза +6 +35 +4 +1 +150 мин. +33 ккал

После душа намазалась кремами, такая пахучая сижу, сама от себя балдею)) И забыла сегодня патчи налепить под глаза, утром обязательно ими воспользуюсь. Обычно их леплю вечером. Забыла. подробнее

Сегодня о похудении вообще не думала +1 +1 +5 +150 мин. +192 ккал

Сегодня о похудении вообще не думала, кушала много, немного расслабилась. Но завтра день уже будет умеренный в питании, возможно даже на твороге разгружусь. подробнее

Наелась наужиналась +1 +150 мин. +111 ккал

Наелась наужиналась, мама приготовила ачму, такая вкусная была, я ещё пару рюмочек коньяка опрокинула в себя, короче вечер удался))) надо было немного пару капель принять, и головная боль прошла)))) подробнее

Питание сегодня будет НЕправильным +10 +37 +8 +21 +150 мин. +111 ккал

Питание сегодня будет НЕправильным, будут в рационе бутерброды с колбасой и сыром. Пока не могу настроится на похудение, процесс снижения веса на месте. подробнее

Так скучаю за полноценными съёмками +10 +35 +1 +1 +150 мин. +111 ккал

Так скучаю за полноценными съёмками , очень хочется вернуть уже в нормальный режим жизни, но пока что если съёмки у меня, то пока что только в студии, на улице фотографировать нельзя к сожалению(((( подробнее

В планах сегодня сходить на дачу +11 +33 +6 +7 +150 мин. +111 ккал

В планах сегодня сходить на дачу, и там провести минимум часа три-четыре. А там уже не загадываю, как пойдёт и вообще как получится, от многих факторов зависит день. подробнее