| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.02.17
16.02.2017
+55 мин. 
+1258 ккал
Вчера отличилась. Отправилась с работы в фитнес-клуб, зашла в вагон метро, села возле двери и достала телефон. Поезд стоит. Каким-то чудом заметила, что при доставании телефона что-то полетело и упало подробнее
ИТОГ:
520 ккал.
1258 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 71 г.
углеводы: 164 г.
55 мин (спорт. 40 мин.)
-
15.02.17
15.02.2017
+1
+50 мин. +1181 ккал
Можно ли пить после/во время еды? МОЖНО. Температура воды должна быть не ниже комнатной, вода должна быть не сладкой, и ее объем не должен превышать 200 мл. — вода улучшает транспортировку пищи подробнее
ИТОГ:
495 ккал.
1181 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 94 г.
углеводы: 102 г.
+1 50 мин (спорт. 40 мин.)
-
14.02.17
14.02.2017
+80 мин. +1705 ккал
Чую начинается хождение по “кругам ада“ поликлиники. Теперь новые правила на запись к специалистам. Раньше я сама выбирала дату, а теперь как повезёт. Если не хватит терпения, пойду в платную клинику. подробнее
ИТОГ:
689 ккал.
1705 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 63 г.
углеводы: 188 г.
80 мин (спорт. 50 мин.)
-
13.02.17
13.02.2017 -500 гр после разгрузки
+8
+80 мин. +1420 ккал
Три дня подряд взвешивалась. Всё. Теперь на весы только в субботу. Сегодня опять тренировка с инструктором, надеюсь, что в этот раз он не будет стараться меня убить. Вернулась. Жива. Была нагрузка подробнее
ИТОГ:
702 ккал.
1420 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 66 г.
углеводы: 121 г.
+8 80 мин (спорт. 50 мин.)
-
12.02.17
12.02.2017 -400 гр.
+3
+490 мин. +1142 ккал
Взвесилась утром, чтобы знать вес перед разнрузкой. В планах сегодня кефир и пара яблок, и ещё 2 литра воды. подробнее
ИТОГ:
926 ккал.
1142 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 35 г.
углеводы: 177 г.
+3 490 мин (спорт. 40 мин.)
-
11.02.17
11.02.2017 - 700 гр.
+4
+435 мин. +1793 ккал
Взвесилась в субботу. С понедельника -700 г, может есть и больше, но у меня проблема с туалетом, очень ленивый кишечник у меня. Да, и занятия в зале на этой неделе были весьма провальными. Завтра устрою подробнее
+1
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- а у меня новые брови!
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что у вас сегодня на ужин?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- любите белевскую пастилу?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- какое постельное белье вам нравится?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- как вам такие образы? стиль?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|