| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.02.17
16.02.2017
+55 мин. 
+1258 ккал
Вчера отличилась. Отправилась с работы в фитнес-клуб, зашла в вагон метро, села возле двери и достала телефон. Поезд стоит. Каким-то чудом заметила, что при доставании телефона что-то полетело и упало подробнее
ИТОГ:
520 ккал.
1258 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 71 г.
углеводы: 164 г.
55 мин (спорт. 40 мин.)
-
15.02.17
15.02.2017
+1
+50 мин. +1181 ккал
Можно ли пить после/во время еды? МОЖНО. Температура воды должна быть не ниже комнатной, вода должна быть не сладкой, и ее объем не должен превышать 200 мл. — вода улучшает транспортировку пищи подробнее
ИТОГ:
495 ккал.
1181 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 94 г.
углеводы: 102 г.
+1 50 мин (спорт. 40 мин.)
-
14.02.17
14.02.2017
+80 мин. +1705 ккал
Чую начинается хождение по “кругам ада“ поликлиники. Теперь новые правила на запись к специалистам. Раньше я сама выбирала дату, а теперь как повезёт. Если не хватит терпения, пойду в платную клинику. подробнее
ИТОГ:
689 ккал.
1705 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 63 г.
углеводы: 188 г.
80 мин (спорт. 50 мин.)
-
13.02.17
13.02.2017 -500 гр после разгрузки
+8
+80 мин. +1420 ккал
Три дня подряд взвешивалась. Всё. Теперь на весы только в субботу. Сегодня опять тренировка с инструктором, надеюсь, что в этот раз он не будет стараться меня убить. Вернулась. Жива. Была нагрузка подробнее
ИТОГ:
702 ккал.
1420 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 66 г.
углеводы: 121 г.
+8 80 мин (спорт. 50 мин.)
-
12.02.17
12.02.2017 -400 гр.
+3
+490 мин. +1142 ккал
Взвесилась утром, чтобы знать вес перед разнрузкой. В планах сегодня кефир и пара яблок, и ещё 2 литра воды. подробнее
ИТОГ:
926 ккал.
1142 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 35 г.
углеводы: 177 г.
+3 490 мин (спорт. 40 мин.)
-
11.02.17
11.02.2017 - 700 гр.
+4
+435 мин. +1793 ккал
Взвесилась в субботу. С понедельника -700 г, может есть и больше, но у меня проблема с туалетом, очень ленивый кишечник у меня. Да, и занятия в зале на этой неделе были весьма провальными. Завтра устрою подробнее
+1
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как думаете, что во мне хорошего?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как вам её внешность?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- какой ваш любимый бад?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- какой цвет глаз красивее?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- какой на фото размер штанов?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как вам такая фигура? нравится?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мои итоги
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|