| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.02.17
22.02.2017
+105 мин. 
+1711 ккал
Сегодня тренер заставил меня попотеть. Одно из упражнений было зашагивание на платформу. Высота платформы была чуть ниже колена. Каждой ногой по 15 раз 3 подхода. Думала у меня глаза на лоб вылезут, особенно подробнее
ИТОГ:
1231 ккал.
1711 ккал.
жиры: 91 г.
белки: 82 г.
углеводы: 147 г.
105 мин (спорт. 75 мин.)
-
21.02.17
21.02.2017
+80 мин. +1283 ккал
Всем привет! Хорошего настроения! подробнее
ИТОГ:
596 ккал.
1283 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 85 г.
углеводы: 138 г.
80 мин (спорт. 40 мин.)
-
20.02.17
20.02.2017 - 300 гр после разгрузки
+2
+70 мин. +1538 ккал
Девочки, как вы боретесь с проблемами кишечника? Мой организм решил устроить забастовку. подробнее
ИТОГ:
562 ккал.
1538 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 87 г.
углеводы: 145 г.
+2 70 мин (спорт. 40 мин.)
-
19.02.17
19.02.2017 еще - 200 грамм
+2 
+1
+70 мин. +1232 ккал
Сегодня 96.2 кг., имт 34. Мне ещё как минимум нужно -10 кг, чтобы уйти с показателей имт - ожирение 1 степени. Я понимаю, что имт - это условные показатели, но вот как-то неприятно видеть слово ожирение. подробнее
ИТОГ:
564 ккал.
1232 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 56 г.
углеводы: 164 г.
+2 +1
70 мин (спорт. 40 мин.)
-
18.02.17
Как же мне пережить тренировки соседа? Правда, я не пойму какого именно... Но кто-то чем-то занимается и я не могу понять где именно и, что он/она там делает. Но каждый день, когда я дома, кто-то что-то подробнее
18.02.2017 с понедельника -1 кг 400гр
+6
+80 мин. +1399 ккал
Я так рада! Так рада! -1 кг 400 грамм за 5 дней. Очень довольна. Не прошли зря мои ежедневные походы в спорт зал. Теперь ещё с большим энтузиазмом буду ходить. подробнее
ИТОГ:
680 ккал.
1399 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 82 г.
углеводы: 116 г.
+7 80 мин (спорт. 50 мин.)
-
17.02.17
17.02.2017
+100 мин. +1456 ккал
Достали мою клубную карточку с рельс. Спасибо московскому метрополитену))) Впереди у меня три выходных. Ура! Сегодня опять пойду на индивидуальную тренировку. Утром совсем не было сил. Съела целую подробнее
ИТОГ:
874 ккал.
1456 ккал.
жиры: 81 г.
белки: 60 г.
углеводы: 128 г.
100 мин (спорт. 65 мин.)
+2
+1
- что для вас женственность и мужественность?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- почему с возрастом портится фигура?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- безалаберно относятся к кредитам
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- все темы» новые темы»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|