Пока всем, девушки. +3

Приятных выходных в уютной атмосфере вашего дома. подробнее

Завтра устраиваю всем и себе праздник живота. +1 +87 ккал

Мясо уже отварила. Возможно, азу сделаю в горшочках. Ведь вроде бы и повод есть Старый Новый Год. подробнее

Доча с классом на фильм ,,Движение вверх.,, идёт. +2 +40 мин. +77 ккал

Мы с мужем тоже собираемся, если диван отпустит. подробнее

На ужин салом соблазняли. +2 +50 мин. +319 ккал

Мыслей сегодня мало. Писать пока не о чем. Но знаю, что у меня всё хорошо. На ужин предлагали сало, я отказалась. подробнее

Добрый вечер пятницы, дорогие мои. +110 мин. +560 ккал

Рабочая неделя прошла незаметно. В городе заливают катки. Погода вреде бы зимняя... подробнее

Никаких больше разгрузочных дней.. +9 +87 ккал

Еле продержалась до своего вечернего кефира. Салат ,,щётка,, сам по себе не плох, но ходить к вечеру голодной не по мне это. Вообщем, буду без разгрузочных дней обходиться. Привык мой организм к маленьким подробнее

11 ЯНВАРЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ “СПАСИБО“ +2 +70 мин. +156 ккал

Спасибо вам, девушки, кто хвалит меня и поддерживает. Ведь я только здесь нашла не только поддержку, но и мотивацию. подробнее

Кокос и овёс. +4 +20 мин. +252 ккал

Всегда меня восхищали индийские актрисы. Конечно, я понимаю что всё это в большем случаи заслуга грима на лице. Но как их волосы могут быть таки блестящими и густыми? У них есть простая маска - кокосовое подробнее

Вип-цель достигнута. +8 +20 мин. +45 ккал

К этому я шла почти 4 года. И вот, у меня получилось. А нужно то было только: захотеть сбросить вес мотивировать себя - стать сексуальной.( над этим ещё работать и работать). найти свои продукты найти подробнее

Самый эффективный и естественный способ борьбы со всякими недугами.. +4

Это сон. Не стоит им пренебрегать Приятных всем снов. подробнее

Завтра разгруз на салате “щётка“ +4

Надеюсь, выдержу. Ведь у меня нет: гастрита хронического панкриатита язвы. Но всё-таки положу капусты поменьше, и не буду лимонным соком заправлять, маслица оливкового вполне, я думаю, хватит. Ну подробнее

Простые рецепты красоты. +87 ккал

Безупречным цветом лица могут похвастаться японочки. А всё благодаря воде, в которой замачивался круглозёрный рис. Промытый рис заливают тёплой водой минут на 5, слитую воду и используют вместо геля для подробнее

Слышали о теории - жизнь идёт по 7 - летниму циклу. +4 +60 мин. +132 ккал

У учёных (куда ж без них) есть такая теория по которой мужской организм меняется каждые 7 лет. Уточню, каждые 7 лет совместной жизни. Меняется психофизиологически. Каждые 7 лет мы начинаем жить практически подробнее

коктейли красоты. +60 мин. +255 ккал

Улучшить наш цвет лица помогут простые коктейли. Утром, когда наносите крем усильте его эффект, так сказать, изнутри выпив такую вкусняшку: сок вишни манго апельсин персик банан зелёный чай Выберите подробнее

Доброго времени суток, девушки. Зарплата - это *** +5 +140 мин. +300 ккал

Настроение отличное. Погода отличная. А всё потому, что сегодня мало того выходной. но и ещё день зарплаты!!! Такие планы..... подробнее

Пожалуй от блинов я не откажусь.. +19

Порадую и себя и внучков. Всё одно опухла А вот на после завтра возможно салат- щётку сделаю. Прочитаю только о нём побольше. Но то что я слышала, похоже результаты должен дать. В плане очищения подробнее

Обязательный кефир.. +3 +87 ккал

С работы шла не спеша. Было время обдумать. чем же займусь завтра.. Меня опередили - внуки приходят.Блинов хотят.. Вот им то хорошо будет А я то вроде как блюду себя.. Мучного ни-ни. Ну вот как подробнее

Отварные овощи как гарнир.. +1 +70 мин. +172 ккал

Сами знаете какова польза таких овощей для нас. Мне больше всего свекла нравиться. Природное слабительное для меня. Растяжку недавно вот сделала... Так телу приятно стало после многочасового сидения.. подробнее

Рабочие будни начались спокойно.. +3 +300 мин. +407 ккал

И неожиданно на завтра выходной выпал. Так что у меня к работе будет постепенное привыкание. Кажется, даже психологи рекомендуют работодателям устраивать для своих работников больше перерывов. А у мня подробнее

Добрый вечер,дамы. +60 мин. +258 ккал

Утренняя йога. Скачала приложение - 7 минут йоги. Асаны знакомые и простые. Люблю спокойные и статичные упражнения. подробнее

Поприветствуем трудовые будни.. +2 +87 ккал

Рано или поздно они должны были настать... И надеюсь они не стали для вас неожиданностью? подробнее

Ну что ж.. +20 мин. +141 ккал

Подведём итоги нашим праздничным каникулам.... Отличный минус по весу., наконец-то праздники закончились.. и всё-таки у нас зима наконец-то пришла. метель второй день. все довольны... подробнее

Не спорь с природой... +7 +1

Интуитивная диета. Слышали про такую. То что я про читала поняла так - не спорь с природой и прислушивайся к своему телу. Буду читать дальше. подробнее

Жирный обед получился... +6 +1719 ккал

Одно сало чего стоит . А да ладно.. Ещё не вечер. подробнее

Весы улыбаются. +9 +90 мин. +196 ккал

И я вместе с ними. Доброго времени суток, дамы. Пожалуй, такими темпами я выполню свою вип-цель. подробнее

Улыбнитесь. Про женщин и мужчин. +6 +2

Когда мужчина с женщиной друзья, Всё очень просто, но безумно сложно. Ведь много практически нельзя, Хотя теоретически возможно. подробнее

Вышли до магазина... +4 +87 ккал

Чуть нос не отморозила.. Вроде всего -6, но ветер колкий. И скользко в добавок. Но это как раз для тела и хорошо. Идёшь в напряжении, все мышцы практически задействованы. Надо только правильно научиться подробнее

Лёжа на диване, вспомните про ,,диванный,, фитнес. +11 +1 +50 мин. +151 ккал

Наверняка, большинство из нас решили провести день или вечер на диване.. Отлично - отдыхать нужно, а после таких бурно проведённых дней просто необходимо... Но может стоит полежать с пользой для тела? подробнее

Варите суп на втором бульоне. +7 +60 мин. +189 ккал

Я об этом часто забываю. Мои кормильцы всегда варили по принципу чем жирнее, тем вкуснее. Ан нет... По той простой причине,что мы не знаем чем кормили курочку, коровку, свининку... И что съела рыбка.. подробнее

Доброе утро,дамы. +8 +90 мин. +173 ккал

Пробежка. прогулка. небольшая радость - выпадает мокрый снег. небольшой минус. но как-то несколько промозгло. Всем удачи. подробнее