вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Lucky N

был вес: 101.00 кг.
рост: 1.69 м.

имт: 35.36
 
  • 06.03.17

    06.03.2017 рацион+327 ккал

    Всё ещё хреново. Жду врача на дом. подробнее

    ИТОГ: рацион 327 ккал. жиры: 5 г. белки: 14 г. углеводы: 59 г.

  • 05.03.17

    05.03.2017 заболела +2

    Да это слусилось. Всё ломит и тепература 39 была. Вроде удалось сбить до 37.5. Сразу стало легче. Очень жаль, но на ближайшую неделю спорт зал для меня закрыт. Завтра пойду брать больничный. подробнее

    05.03.2017 -800гр вес уменьшился похудела -кг спортивные занятия+5 мин. рацион+505 ккал

    Ничего не понимаю, но за 1 ночь на весах стало меньше на 800 гр Клянусь, что ничего такого не делала. Фиг поймёшь этот вес. Ну, что есть, то есть Не знаю пойду ли сегодня в зал. Есть небольшая боль подробнее

    ИТОГ: сожгла 55 ккал. рацион 505 ккал. жиры: 11 г. белки: 15 г. углеводы: 96 г. +2 5 мин (спорт. 5 мин.)

  • 04.03.17

    04.03.2017 -500гр вес уменьшился +3 +2 похудела -кг спортивные занятия+80 мин. рацион+1238 ккал

    Вот и замедлилась потеря веса. И хорошо. С понедельника -500 гр. Всем довольна, всё отлично! подробнее

    ИТОГ: сожгла 551 ккал. рацион 1238 ккал. жиры: 61 г. белки: 78 г. углеводы: 100 г. +3 +2 80 мин (спорт. 40 мин.)

  • 03.03.17

    03.03.2017 +1 спортивные занятия+130 мин. рацион+1172 ккал

    Утром сбегала в посольство, подала документы на визу. Кто рано приходит, тот рано уходит. Приняли первых 7 человек и потом пауза. Я была седьмой)))) В этот раз мне не трепали нервы и не задали ни одного подробнее

    ИТОГ: сожгла 1000 ккал. рацион 1172 ккал. жиры: 67 г. белки: 62 г. углеводы: 85 г. +1 130 мин (спорт. 70 мин.)

  • 02.03.17

    02.03.2017 +1 спортивные занятия+90 мин. рацион+1753 ккал

    Я выиграла индивидуальную дуэль по весу. Маленькое, но достижение. Завтра буду опять корячится в зале с тренером. Обратила внимание, что дамского контингента особо прибавилось, в 10 вечера самый час-пик, подробнее

    ИТОГ: сожгла 692 ккал. рацион 1753 ккал. жиры: 75 г. белки: 86 г. углеводы: 195 г. +1 90 мин (спорт. 50 мин.)

  • 01.03.17

    Всех с первым днём весны! Дождались😀 +4 спортивные занятия+0 мин. рацион+1518 ккал

    Всех с первым днём весны! Дождались Занесла всю еду на сегодня. Вот что бы такое есть, что бы были углеводы, но без жира? подробнее

    ИТОГ: сожгла 692 ккал. рацион 1518 ккал. жиры: 63 г. белки: 86 г. углеводы: 160 г. +4

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru