Онлайн дневник участницы: -jaya-

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

-Jaya-

вес: 95.20 кг.
был вес: 59.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 106.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 117.00 см.

имт: 32.94

16.11.11

Впервые за 2 последних месяца поела щоколаду, такой кайф!Сегодня работаю с ... +11 +20 мин. +1188 ккал

Впервые за 2 последних месяца поела шоколаду, такой кайф! подробнее

ИТОГ: 43 ккал. 1188 ккал. жиры: 93 г. белки: 41 г. углеводы: 47 г. +11 20 мин (спорт. 20 мин.)
15.11.11

мрр +6 +55 мин. +1032 ккал

Спаси, сохрани меня Боже От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И подробнее

ИТОГ: 307 ккал. 1032 ккал. жиры: 70 г. белки: 64 г. углеводы: 44 г. +6 55 мин (спорт. 55 мин.)
14.11.11

Слажу с диеты, надоело, да и отвес какой-то не серьезный уж совсем 200г. На... +33 +70 мин. +1011 ккал

Слажу с диеты, надоело, да и отвес какой-то не серьезный уж совсем 200г. Надо срочно в магазин хочу винограда и памело, и мандаринов хочу, интересно их уже едят? подробнее

ИТОГ: 572 ккал. 1011 ккал. жиры: 68 г. белки: 29 г. углеводы: 36 г. +33 70 мин (спорт. 70 мин.)
13.11.11

вчера в течении дня весь рацион был: 4 ст ложки гречки, поллитра кефира и 1... +42 +25 мин. +489 ккал

вчера в течении дня весь рацион был: 4 ст ложки гречки, поллитра кефира и 1 яблоко, вымотала себя на тренажерах, а отвеса нет, я так расстроена, но хоть сантиметры уходят с утра встала с головной болью, подробнее

ИТОГ: 53 ккал. 489 ккал. жиры: 10 г. белки: 23 г. углеводы: 81 г. +42 25 мин (спорт. 25 мин.)
12.11.11

Домой вернулась совершенно разбитая, слопала яблоко, повалялась в ванне с г... +2

Домой вернулась совершенно разбитая, слопала яблоко, повалялась в ванне с грейпфрутовой пудрой и маслом вербены, сделала себе масочку. Кайф! Напряжение как рукой сняло. Сейчас сижу чаек зеленый пью, через подробнее

Сегодня целый день торчать на работе, от того гречку придется трескать холо... +16 +70 мин. +402 ккал

Сегодня целый день торчать на работе, от того гречку придется трескать холодную, эхх подробнее

ИТОГ: 294 ккал. 402 ккал. жиры: 14 г. белки: 19 г. углеводы: 53 г. +18 70 мин (спорт. 50 мин.)
11.11.11

ну все, на гречку уже смотреть не могу +23 +50 мин. +602 ккал

ну все, на гречку уже смотреть не могу! мужа тоже гречка достала похоже, жарил вчера себе вечером картошку, я аж извелась вся а еще вчера вечером не вытерпела, съела 1 яблоко, ощутила себя такой счастливой, подробнее

ИТОГ: 396 ккал. 602 ккал. жиры: 22 г. белки: 29 г. углеводы: 76 г. +23 50 мин (спорт. 40 мин.)