вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

главная цель

был вес: 110.70 кг.
рост: 1.70 м.

-9.7 кг всего
имт: 34.95
 
  • 28.12.21

    Добрый вечер +4 +6 +2 +20 спортивные занятия+135 мин. рацион+27 ккал

    Этой ночью поняла, что дочка всё-таки подхватила кишечную инфекцию. Ближе к полуночи вырвало сына, и началась котовасия как и с дочкой. Всю ночь не спала с ним. Правда у него, в отличии от дочки, были подробнее

    ИТОГ: сожгла 1118 ккал. рацион 27 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +4 +6 +20 +2 135 мин (спорт. 15 мин.)

  • 27.12.21

    Всем привет вес увеличился +1.2 кг. +6 +19 +1 +15 спортивные занятия+135 мин. рацион+27 ккал

    Только села за Галю,как у нас упала ёлка. Сезон падений объявляю открытым. Дочка потянула провод от удлинителя и ёлка рухнула. У дочки был сегодня последний учебный день в этом году. Завтра поедет с подробнее

    ИТОГ: сожгла 1118 ккал. рацион 27 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +19 +15 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) вес увеличился +1.2 кг.

  • 26.12.21

    Воскресенье +9 +11 +4 +10 спортивные занятия+135 мин. рацион+107 ккал

    Прошлая ночь прошла ужасно. Дочка вчера перед сном начала жаловаться на боли в животе, возилась долго,в итоге началась рвота. Так всю ночь с ней и провела, практически без сна. Позывы были частые,но в подробнее

    ИТОГ: сожгла 1104 ккал. рацион 107 ккал. жиры: 9 г. белки: 7 г. углеводы: 2 г. +9 +11 +10 +4 135 мин (спорт. 15 мин.)

  • 25.12.21

    Суббота +8 +10 +2 +5 спортивные занятия+135 мин. рацион+27 ккал

    Сегодня сделала уроки с детьми,чуть прибралась дома,посмотрела хоккей и пошли гулять с детьми. А на улице такая метель. Хватило нас на час, ветер просто с ног сбивает. Зато посмеялись от души. Муж завтра подробнее

    ИТОГ: сожгла 1104 ккал. рацион 27 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +8 +10 +5 +2 135 мин (спорт. 15 мин.)

  • 24.12.21

    Пятница +2 +9 +1 +5 спортивные занятия+135 мин. рацион+27 ккал

    Сегодня утром муж позвонил и сообщил,что ещё на сутки на работе остаётся. И вот вроде бы справляюсь нормально,но всё равно тяжело одной везде успевать. Учитель дочкина сегодня написала,что каникулы начнутся подробнее

    ИТОГ: сожгла 1104 ккал. рацион 27 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +2 +9 +5 +1 135 мин (спорт. 15 мин.)

  • 23.12.21

    Четверг +3 +10 +1 +10 спортивные занятия+135 мин. рацион+27 ккал

    У меня какой-то сумасшедший день был. Муж вчера ушёл на работу,на 2 суток, вернётся домой только завтра. С утра как закрутилась с детьми, домашними делами,так только освободилась. Сил нет, выспаться никак подробнее

    ИТОГ: сожгла 1104 ккал. рацион 27 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +3 +10 +10 +1 135 мин (спорт. 15 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru