| ||||||
| ||||||
|
|
-
18.03.24
Доброго дня всем! Отличного и позитивного настроения на целый день! А настроение сегодня не рабочее.
+6
+2
+5
+45 мин.
+371 ккал
Доброго дня всем! Отличного и позитивного настроения на целый день! А настроение сегодня не рабочее. подробнее
на весах в понедельник есть плюс. Всегда сложно в выходные удержаться от пищевых соблазнов мне.
+0.2 кг.
+30 мин.
+110 ккал
на весах в понедельник есть плюс. Всегда сложно в выходные удержаться от пищевых соблазнов мне. подробнее
ИТОГ:
354 ккал.
481 ккал. жиры: 12 г. белки: 68 г. углеводы: 27 г.
+6
+5
+2
75 мин (спорт. 25 мин.)
+0.2 кг.
-
16.03.24
Желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех планах на выходные. Пусть каждый миг приносит радость и дарит вдохновение!
+1
+30 мин.
+110 ккал
Желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех планах на выходные. Пусть каждый миг приносит радость и дарит вдохновение! подробнее
Погода хорошая, можно выйти прогуляться, а на завтра вроде как дождь пишут. Поэтому чтобы совсем дома не сидеть, надо гулять, пока погода позволяет.
+30 мин.
+110 ккал
Погода хорошая, можно выйти прогуляться, а на завтра вроде как дождь пишут. Поэтому чтобы совсем дома не сидеть, надо гулять, пока погода позволяет. подробнее
На весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю ещё два дня масленицы, потом в понедельник уже внесу общий привес.
+30 мин.
+110 ккал
На весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю ещё два дня масленицы, потом в понедельник уже внесу общий привес. подробнее
Вот и выходные! желаю всем хорошо провести субботку и воскресенье!!!Отдыха девочки, набираемся сил!
+30 мин.
+110 ккал
Вот и выходные! желаю всем хорошо провести субботку и воскресенье!!! Отдыхаем, девочки, набираемся сил! подробнее
ИТОГ:
566 ккал.
439 ккал. жиры: 12 г. белки: 16 г. углеводы: 75 г.
+1
120 мин (спорт. 40 мин.)
-
15.03.24
Вот и наступила долгожданная пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных дня! Желаю сегодня вечером полностью расслабиться и разгрузить голову, чтобы последующие
+1
+15 мин.
+123 ккал
Вот и наступила долгожданная пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных дня! Желаю сегодня вечером полностью расслабиться и разгрузить голову, чтобы последующие дни хорошенько отдохнуть и наполнится подробнее
Вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. Я не планирую в пятницу устраивать пятничную загрузку, не хочется отвес портить.
+1
+15 мин.
+369 ккал
Вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. Я не планирую в пятницу устраивать пятничную загрузку, не хочется отвес портить. подробнее
Сегодня дождь, не получилось в обеденный перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть и зонта не было.
+15 мин.
+315 ккал
Сегодня дождь, не получилось в обеденный перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть и зонта не было. подробнее
ИТОГ:
212 ккал.
807 ккал. жиры: 45 г. белки: 31 г. углеводы: 74 г.
+2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
14.03.24
Воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существенно. Сплю достаточно (больше 8 часов обычно). Всё по плану, но Масленица немного сбивает меня с пути.
+1
+1
+45 мин.
+368 ккал
Воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существенно. Сплю достаточно (больше 8 часов обычно). Всё по плану, но Масленица немного сбивает меня с пути. подробнее
Что там, завтра вроде как пятница? Это очень хорошо! На выходных в планах отдых.
+45 мин.
+113 ккал
Что там, завтра вроде как пятница? Это очень хорошо! На выходных в планах отдых. подробнее
Аж 400 грамм отвесило! Вот это я понимаю нормальный отвес!!!!! Ещё капельку и будет 87 виднеться на весах.
-0.4 кг.
+45 мин.
+431 ккал
Аж 400 грамм отвесило! Вот это я понимаю нормальный отвес!!!!! Ещё капельку и будет 87 виднеться на весах. подробнее
ИТОГ:
637 ккал.
911 ккал. жиры: 44 г. белки: 54 г. углеводы: 81 г.
+1
+1
135 мин (спорт. 45 мин.)
-0.4 кг.
-
12.03.24
Вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов поесть. Впереди пост, буду соблюдать.
+4
+9
+5
+45 мин.
+315 ккал
Вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов поесть. Впереди пост, буду соблюдать. подробнее
Погуляла вчера хорошо в сквере в обеденное время, прошла 2500 шагов, неспеша, но всё равно лишние шаги лишними не бывают.
+3
+1
+45 мин.
+482 ккал
Погуляла вчера хорошо в сквере в обеденное время, прошла 2500 шагов, неспеша, но всё равно лишние шаги лишними не бывают. подробнее
ИТОГ:
426 ккал.
797 ккал. жиры: 41 г. белки: 33 г. углеводы: 80 г.
+4
+12
+6
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
11.03.24
Погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить по скверу, может лишнего натопаю.
+1
+3
+3
+45 мин.
+315 ккал
Погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить по скверу, может лишнего натопаю. подробнее
Не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?
+0.8 кг.
+3
+1
+45 мин.
+600 ккал
Не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать? подробнее
ИТОГ:
426 ккал.
915 ккал. жиры: 43 г. белки: 32 г. углеводы: 109 г.
+1
+6
+4
90 мин (спорт. 30 мин.)
+0.8 кг.
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- ну, как я вам?
- как выйти на работу, если лень?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- что ели на завтрак?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- эти актёры похожи?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как понять что мужчина врет?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- все темы» новые темы»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|