| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
12.03.14
ИТОГ:
1359 ккал.
1048 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 25 г.
углеводы: 78 г.
820 мин (спорт. 150 мин.)
-
11.03.14
'Волшебные пилюли для похудения' или отравись за свой счет
+1
Рано или поздно, все женщины сталкиваются с проблемой избыточного веса. И каждая из нас выбирает свой путь борьбы с ненавистными килограммами. К сожалению, есть только два способа похудеть: 1. Заклеить подробнее
Существуют диеты, которые направлены не на уменьшение веса, а, наоборот, на его увеличение. Чтобы успешно обрести килограммы, нужно знать о некоторых нюансах диеты для набора веса. Не торопитесь сразу подробнее
Диеты с зеленым чаем. Очищение плюс похудение!
Каждый из нас заметил: на полках магазинов сегодня широко представлен зеленый чай, популярность которого растет. Многие предпочитают его традиционному цейлонскому и индийскому. И это правильно – специалисты подробнее
Как утолить голод во время диеты
Часто нам приходится сталкиваться перед выбором - либо послушать свой разум, либо поддаться своим чувствам. О когда речь идет о питании, то сделать выбор не так сложно. Наверное, вы не раз замечали у подробнее
ИТОГ:
1538 ккал.
1010 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 36 г.
углеводы: 137 г.
+2 1000 мин (спорт. 150 мин.)
-
10.03.14
ИТОГ:
1362 ккал.
515 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 15 г.
углеводы: 70 г.
620 мин (спорт. 150 мин.)
-
09.03.14
5 причин начать день со стакана воды c долькой лимона
+4
Результат не заставит себя ждать! 1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет подробнее
ИТОГ:
1291 ккал.
1085 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 31 г.
углеводы: 154 г.
+8 635 мин (спорт. 150 мин.)
-
08.03.14
Общие советы по питанию на время похудения
1. На время похудения из вашего рациона очень желательно исключить следующие продукты: - сахар и все, что его содержит (за исключением натуральных и искусственных подсластителей) - муку и все, что приготовлено подробнее
Что? Где? Когда? Уменьшаем жир
Хочу поделиться с вами своими знаниями и дать рекомендации относительно того, как улучшить свое самочувствие и сделать фигуру стройнее! Будут рекомендации для тех, кто решил серьезно заняться своим преображением подробнее
Рейтинг самых опасных для здоровья диет
Мировые учёные назвали 5-ку самых опасных на планете диет, соблюдение которых наносит огромный вред человеческому здоровью. В борьбе с лишними килограммами люди часто обращаются к различным видам диет подробнее
Одна из самых безопасных диет: “Диета 5:2“
Диета со странным на первый взгляд обозначением 5:2 одна из самых щадящих, безопасных и эффективных. Принцип диеты довольно прост. О нем говорят многие диетологи. Доктор Майкл Мосли в английской передаче подробнее
Как приготовить напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и подробнее
Еда, которая ускоряет метаболизм
Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя подробнее
Уникальные продукты, которые помогут Вам похудеть
1. Помидоры. Этот невероятный по своим полезным свойствам продукт выведет из организма человека излишки жидкости. Свежие томаты сделают более упругими сoединительные ткани организма, простимулируют подробнее
Какие сладости самые низкокалорийные?
К наиболее низкокалорийным сладостям можно отнести зефир и мармелад. Зефир почти не содержит жиров, богат углеводами, фосфором и железом. В 100 гр. зефира всего 300 ккал, а пектин (склеивающее вещество) подробнее
ИТОГ:
1483 ккал.
784 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 17 г.
углеводы: 58 г.
770 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.03.14
ИТОГ:
1362 ккал.
1721 ккал.
жиры: 84 г.
белки: 99 г.
углеводы: 152 г.
720 мин (спорт. 150 мин.)
+1
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- оцените ногти!
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как вам такие образы? нравятся?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какая работа подходит медлительным людям?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- вам нравится анна попплуэл?
- как вам такая реклама? верите ему?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- такая фигура крупнее моей?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|