Улыбайтесь, если что-то вышло не так. +1

Помните, не получить желаемое - иногда и есть везение. подробнее

Упражнение для выработки позитива. +3 +119 ккал

Резинка для волос на запястье. Каждый раз, когда нехорошие мысли пытаются залезть в вашу голову, щёлкните себя по запястью резинкой. Делая так, наш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением. подробнее

Избавляйтесь от ненужного. +2 +60 мин. +211 ккал

,,Золотой запас,, старых ненужных вещей - не приносит ничего кроме беспорядка и пыли. Считается, что вещи отправленные нами на антресоли несут в себе негативную энергетику. Оно вам надо? подробнее

Не жди сигналов и знаков. +2 +195 ккал

Напоминание того, что сигнал к началу действия у тебя внутри - тормозит тебя. Не жди знаков и ,,зелёного света.. придуманного тобой светофора - начни действовать сейчас. Решение - действие. подробнее

Замените кофе на стакан тёплой воды с лимоном. +2 +80 мин. +313 ккал

Выпивать до завтрак. Я думаю, большинство делают так, но есть и такие, кто перестал. Как раз для таких ,,забывак,, эта напоминалка. Вспомните, в этом напитке уйма витаминов, он запускает в организме подробнее

Не жди будильника..

понедельника, соперника, весны Просто начни сейчас. Просто сделай это. подробнее

Есть такая “теория получаса.“ +119 ккал

Полчаса в день могут перевернуть вашу жизнь. Но парадокс, большинство знает эту простую истину, но де делают для себя ничего. А ведь если вы начнёте 30 минут в день читать, то сможете прочесть 24 книги. подробнее

Чтобы добиться результата - полностью сосредоточьтесь на задаче. Всё остальное - на второй план. Иначе просто нельзя. +2 +90 мин. +112 ккал

Чтобы добиться результата - полностью сосредоточьтесь на задаче. Всё остальное - на второй план. Иначе просто нельзя. подробнее

Будьте счастливы... +1 +227 ккал

Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Относитесь к любым проблемам легко... Ищите причины для радости во всём. Будьте счастливы в настоящем... Оставьте прошлое прошлому... подробнее

Мы набираем силу, когда: +1 +60 мин. +400 ккал

Мы набираем силу, когда: знакомимся с новыми людьми получаем новые знания путешествуем пре свои страхи пробуем что-то новое гуляем без всякой определённой цели занимаемся творчеством занимаемся подробнее

А теперь,дамы, позвольте сказать вам до свидания..

День прошёл .... Впереди рабочая неделя. Желаю вам всего наилучшего т плодотворной недели. Начните понедельник с улыбки. подробнее

Кефир с льняным маслом +3 +146 ккал

и отрубями на ночь, даёт результаты. Желудок работает исправно и знаете я теперь не пользуюсь дневными кремами. Такое ощущение, что кожа стала намного лучше. У меня кожа лица была сухой... И это заметила подробнее

Воскресенье прошло на ура.. +70 мин. +233 ккал

Внуки в гостях были. Блины были, пицца была...Но я не ела Честн о-честно. подробнее

Брусника. +120 мин. +292 ккал

Ещё одна замечательная ягодка - брусника. А какие ватрушки .... подробнее

Доброго времени суток, дамы. +80 мин. +402 ккал

Облепиха всем ягодкам ягодка. И полезна и вкусная.. Советую включить в свой рацион. подробнее

Спокойный ночи, девушки.

Спокойной ночи. Уютного вокресенья. подробнее

Самообладание.. +0 ккал

не теряйте его. Лишние граммки в нашем теле ,поверьте, побаиваются нашей настойчивости... подробнее

А теперь серьёзно... +180 мин. +891 ккал

конечно, я понимаю, что всё начинается с пятницы... Но суббота это отдельная тема. Мы в гостях были у моей мамы.... Моя мама обожает своего зятя, и поэтому мы все обожрались.. Грубо сказано, но это подробнее

Кто-нибудь может сказать почему кошки... +1 +427 ккал

...целыми днями спят едят и не толстеют!? Я склоняюсь к тому, что это самая великая загадка... подробнее

Мне нужна срочная психологическая реабилитация. +1 +80 мин. +447 ккал

-уже налил.... -спасибо, ты настоящий друг. налил кефир.... подробнее

Спокойной ночи, девушки. +1

Приятных выходных. подробнее

Про погоду хочется сказать матом.. +5 +1 +87 ккал

всё тает и лужи появляются. Скользко до жути. подробнее

На работе у нас есть традиция.. +60 мин. +303 ккал

уходящий в отпуск проставляется тортиками. Бригада у нас большая, так что тортик не один на столе бывает. И мы их кушаем. я тоже. подробнее

Дуэль по объёмам выиграна. +3 +460 ккал

Ай да я, ай да молодец. Но если честно, не рассчитывала на победу.... подробнее

Рябины нынче не так уж и много. +60 мин. +417 ккал

И, кстати, неплохая ягодка. Противовоспалительное действие, улучшает пищеварение, пиктин есть... А вот витаминный рецепт десерта: промытые и высушенные ягоды сложить в банку и залить жидким мёдом. подробнее

Ну что вам пожелать ещё на ночь? +3

Приятного не аппетита. подробнее

С утра такой плоский живот.. +1 +87 ккал

.... что даже завтракать не хочется. подробнее

Бывало, встанешь ночью водички попить... +85 мин. +190 ккал

..а тут выскакивают котлеты, и заставляют себя съесть. подробнее

Сообщество диетологов одобрило выпуск... +3 +155 мин. +223 ккал

...нового холодильника для сидящих на диете. Он открывается один раз в сутки, а вечером вообще в сейф превращается. подробнее

Время перекуса. +2 +80 мин. +584 ккал

Привет всем. Сижу, ягодки кушаю - бруснику и облепиху. Полезно и вкусно. Молодит, знаете ли.. подробнее