Калораж вчера получился маленьким 950, но снижения не произошло, а жаль.Зато весы сегодня не “прыгают“, как вчера - вес точный.Вчера была на “женской практике“, так что +32

Калораж вчера получился маленьким 800, но снижения не произошло, а жаль. Зато весы сегодня не “прыгают“, как вчера - вес точный. Вчера была на “женской практике“, так что сегодня я спокойная и умиротворенная. подробнее

Вчера подвернула слегка ногу и к вечеру она разболелось. Жаль, но с фитнесом придется немного повременить. Вчера не выдержала я до вечера - съела котлету, пока готовила. +17

Вчера подвернула слегка ногу и к вечеру она разболелось. Жаль, но с фитнесом придется немного повременить. Вчера не выдержала я до вечера - съела котлету, пока готовила. Так сложилось. Сама не поняла подробнее

Первый день с “сундучком“ прошел успешно!!! Голодно не было, слабости тоже. Калорийность получилась чуть больше 800, хотя немножко нарушила (маленькая конфета с утра). +28

Первый день с “сундучком“ прошел успешно!!! Голодно не было, слабости тоже. Калорийность получилась чуть больше 800, хотя немножко нарушила (маленькая конфета с утра). Зато отвес порадовал - сразу же подробнее

Сегодня +500 г. , хотя калораж был до 1000 и супер легкий ужин.Купила на эту неделю “сундучек“ с обедами. Там калораж на 400 + еще на 400 нужно дополнительных продуктов. +34

Сегодня +500 г. , хотя калораж был до 1000 и супер легкий ужин. Купила на эту неделю “сундучек“ с обедами. Там калораж на 400 + еще на 400 нужно дополнительных продуктов. Попробую, хуже не будет, может подробнее

Вес на 400 г ниже. Сегодня рацион не строгий, может и привес быть. Сьезжу по работе на осмотр, заодно погуляю. Вечером сестра зовет на какой то психологический семинар.Погодка +14

Вес на 400 г ниже. Сегодня рацион не строгий, может и привес быть. Сьезжу по работе на осмотр, заодно погуляю. Вечером сестра зовет на какой то психологический семинар. Погодка сегодня чудесная!!! подробнее

Все-таки весы мои новые врут. Сегодня в фитнесклубе утром в одежде (после завтрака) весы показали меньше, чем дома до завтрака и без одежды. То есть реально где-то 91,5 должно +7 +60 мин.

Все-таки весы мои новые врут. Сегодня в фитнесклубе утром в одежде (после завтрака) весы показали меньше, чем дома до завтрака и без одежды. То есть реально где-то 91,5 должно было показывать, не больше. подробнее