заменила мясо курагой и хурмой, каюсь, но варить мясо было не когда- поэтом... +1 +410 мин. +318 ккал

заменила мясо курагой и хурмой, каюсь, но варить мясо было не когда- поэтому экспрес ужин, что- то так устала, не знаю идти бегать или нет, нет пойду , надо , а то завтра буду недовольная на весы пенять подробнее

пообедала поздновато, еле убежала от дел, пока приготовила, ладно, придется...   +4 +360 мин. +271 ккал

пообедала поздновато, еле убежала от дел, пока приготовила, ладно, придется ужинать попозже, может быть и на пользу, не будет не нужных продуктов, убегаю опять второй день полет нормальный подробнее

вчера был не запланированный кефирчик на ночь после тренировки, но не очень...   +2 +170 мин. +107 ккал

вчера был не запланированный кефирчик на ночь после тренировки, но не очень хотелось кушать, аппетит пришлось погасить малым, поэтому сброс меньше, чем обычно от первого дня, ну чтож за все приходиться подробнее

картофель появился, это я для детей готовила и попробывала, осталась без то... +7 +460 мин. +232 ккал

картофель появился, это я для детей готовила и попробывала, осталась без томатного сока- прокис, новый не купила, и доела обедешнюю капусту, так как рыба была очень маленькая - толстолобик, но был только подробнее

да, решила с утра, что сегодня у меня японка 1-й день, так что такие дела, ...   +300 мин. +378 ккал

да, решила с утра, что сегодня у меня японка 1-й день, так что такие дела, хотела попробывать после к.д, а взялась за это дело до к.д, в чем есть опасность, потому что как я себя буду вести в эти дни подробнее

да я растроена, хоть и не подаю виду, такой сюрприз +500 гр, это круто даже...   +170 мин. +88 ккал

да я растроена, хоть и не подаю виду, такой сюрприз +500 гр, это круто даже для моего ума, не понимаю откуда??????? такой привес, ела вчера в 17.00 потом только воду пила, пробежка 4 км вечером и привес, подробнее

целвй день учила экзамеционнаые билеты к экхаменам на категорию В, потом пр...   +480 мин.

целвй день учила экзамеционнаые билеты к экхаменам на категорию В, потом пробежга, вес предательски ползет вверх по 100 гр в день, ерунда какая-то, байкот мне тело объявило или я ее , ну дела не очень подробнее

второй день перечитываю “Диета Доктора Борменталь“, дорисовываю свою газету...   +4 +600 мин.

второй день перечитываю “Диета Доктора Борменталь“, дорисовываю свою газету и все больше прихожу к мысле, что нужно опять чисчить мозги, вытряхивать и протирать пыль и искать новые жизненные ценности подробнее

читаю и выздоравливаю   +510 мин.

читаю и выздоравливаю подробнее

я выздоравливаю, настроение хорошее   +600 мин.

я выздоравливаю, настроение хорошее подробнее