Сегодня подвожу итоги лета. +33 +35 +4 +31 +150 мин. +33 ккал

Сегодня подвожу итоги лета. Результат нормальный. не скажу что я очень довольна им, но главное что не хуже! 1 июня вес бы 76 кг. На данный момент 74,5. 1,5 кг в минусе, ну это собственно ни о чём, подробнее

Хочу сегодня заняться разбором вещей +24 +51 +11 +31 +150 мин. +144 ккал

Хочу сегодня заняться разбором вещей, кое-какие летние вещи уже убрать, а достать пару тёплых вещей, вроде как с первого температура будет опускаться, и второго у нас должно быть +18, было бы круто! подробнее

план питания на неделю вперёд. +14 +49 +8 +150 мин. +144 ккал

Надо сесть и продумать план питания на неделю вперёд. Хочу с первого числа завязать снова с мучным и углеводы сократить по минимуму до минимума. подробнее

Сегодня будет ещё один день без газа +12 +48 +7 +4 +150 мин. +144 ккал

Сегодня будет ещё один день без газа, включить должны 1 сентября. Сегодня ещё готовлю в мультиварке. Вчера варила картошки и приготовила икру из баклажан. Сегодня суп сварить хочу и ленивые голубцы. подробнее

ночь должна быть более-менее нормальной +12 +52 +7 +2 +150 мин. +144 ккал

Сегодня ночь должна быть более-менее нормальной по температуре, ветерок поднялся, сквозняк гуляет, хоть поспать можно будет, а то вчера вообще не выспалась совсем из-за жары. подробнее

После зажорных дней очень тяжело возвращаться в режим похудения. -0.05 кг. +11 +23 +8 +16 +150 мин. +224 ккал

После зажорных дней очень тяжело возвращаться в режим похудения. Пока у меня есть парочка дней, то есть сегодня и завтра, просто без излишеств, кушаю умеренно, но с 1 сентября в строй худеющих. Надо подробнее

завтра утром хочу объёмы измерить и внести +10 +15 +3 +1 +150 мин. +224 ккал

Завтра уже 31 августа, завтра утром хочу объёмы измерить и внести. Естественно будет у меня везде плюс по пару сантиметров. Так не хочется плюсы вносить, но для прозрачности похудения это сделать надо. подробнее

Отёк что-то у меня не проходит +7 +15 +6 +5 +150 мин. +96 ккал

Отёк что-то у меня не проходит, чувствую по ногам и по рукам. Ступни как бочонки. И не хочу таблетки пить мочегонные или лучше не увлекаться. Но если до завтра не пройдёт, надо будет выпить и слить воду. подробнее

Газ включат только 1 сентября. +19 +32 +1 +22 +150 мин. +105 ккал

Газ включат только 1 сентября. Я вчера в мультиварке сварила гречневую кашу. А потом решила приготовить шарлотку яблочную. И мне понравилось, только в следующий раз буду учитывать что температуру буду подробнее

Утро начинаю с кофе с молоком. +17 +30 +5 +1 +150 мин. +28 ккал

Утро начинаю с кофе с молоком. Ночью очень все плохо спали, потому что было жарко, в квартире +32, очень сложная ночь была, честно, задолбала эта жара, в такие минуты молишь о спасении. подробнее

Позавчера обещала фото показать +2 кг. +34 +47 +1 +46 +150 мин. +311 ккал

Завтра будет контрольное взвешивание перед осенью, надо и замеры все сделать, чтобы так сказать начать всё с чистого листа. Надеюсь что осенью мне стройнеть будет легче. Позавчера обещала фото показать, подробнее

почему всё что нереально вкусно вызывает лишний вес) +22 +44 +11 +6 +150 мин. +311 ккал

Мама вчера такие слойки мясные вкусные испекла. Сегодня уже остались, я отказалась, потому что и так вес в большом плюсе. Мне интересно, почему всё что нереально вкусно вызывает лишний вес)))) Вот подробнее

Сегодня по всему посёлку отключили газ. +23 +44 +10 +150 мин. +311 ккал

Сегодня по всему посёлку отключили газ. И даже не написали объявления нигде. И только сестра сказала что они объявило это в интернете. Да я вообще с марта месяца в соцсети не захожу, и в ФБ ни в Инсту.. подробнее

я вчера в интернете и не была +22 +45 +7 +1 +150 мин. +311 ккал

Вчера заполнила смотрю только один дневник,... я вчера вообще что-то в интернете и не была, утром ушла на дачу, а с телефона заходить не люблю. И вечером как пришла не хотелось сидеть в интернете, я спать подробнее

Я отёкшая до ужаса. +2 кг. +17 +45 +1 +1 +150 мин. +311 ккал

Как же мне вчера было хорошо))) Пивко попили. Я пиво последний раз пила уже не помню когда, по-моему в мае, и вот вчера конец лета отметили)) Я отёкшая до ужаса. подробнее

Думала что сегодня усну до 12 +6 +32 +9 +27 +150 мин. +461 ккал

Думала что сегодня усну до 12 ночи, ага как же. Дома так жарко, что хоть кожу снимай... ну реально не знаю куда себя деть. душ прохладный помог ровно на 5 минут. подробнее

чувствую завтра хорошо день пройдёт))) +6 +8 +1 +150 мин. +461 ккал

На семейном совете решили (я мама, папа, сестра, папин брат с женой) что завтра устроим на даче гулянку, если можно это так назвать. Короче отметим последние выходные этого лета. Сегодня стояла подробнее

Сегодня на даче выгуливала свой фотоаппарат +5 +7 +2 +150 мин. +461 ккал

Сегодня на даче выгуливала свой фотоаппарат с новым объективом, дочь попозировала немного. Завтра фото покажу, пока ещё в комп не загружала их. подробнее

Градусник показывает в квартире +30 +6 +8 +1 +1 +150 мин. +461 ккал

В квартире жарко даже сейчас ночью, сквозняка нет, шторы не колыхнуться даже. Градусник показывает в квартире +30, мне такая температура не нравится, каждое утро просыпаюсь с головной болью от жары. подробнее

прям устала от отдыха. +5 +7 +1 +150 мин. +461 ккал

Я сегодня с утра сделала в квартире генеральную уборку, и потом уже днём ничего полезного не делала, отдыхала, прям устала от отдыха. подробнее

Поспала сегодня прекрасно! +2 +37 +7 +30 +150 мин. +19 ккал

Поспала сегодня прекрасно! Проснулась в девять. Сейчас ген. уборка, и потом уже отдыхать. Пока не придумала как именно будем отдыхать. подробнее

сейчас руки в ноги и на дачу мотыльнуть +1 +9 +1 +5 +150 мин. +311 ккал

Дома жарко, не могу дома вообще сидеть, надо сейчас руки в ноги и на дачу мотыльнуть, в качестве прогулки. С собой возьму кофе, чтобы там выпить, дочери тоже что-то на перекус. Домой придём не раньше подробнее

Сегодня ничего такого не готовила +1 +8 +1 +150 мин. +311 ккал

Сегодня ничего такого не готовила, 2 часа на кухне проторчала) Сварила щавелевый борщ (который зелёный), блинов напекла на 800 мл. жидкости, и пожарила куриную печень с луком. подробнее

своё домашнее с огорода +1 +8 +3 +150 мин. +311 ккал

Сегодня надо будет мужу посылку забрать, как с работы идти будет заберёт. Родители его из деревни решили нам яблок прислать, они часто нам посылки присылают, своё домашнее с огорода. Свекровь как-то мне подробнее

На весы сегодня не пошла... +3 +39 +7 +21 +150 мин. +66 ккал

На весы сегодня не пошла... Вот это отлынивание от взвешивания, меня приведёт к большому плюсу. Мне нельзя НЕ взвешиваться. Иначе я очень расслабляться начинаю... подробнее

сейчас ноги в руки и за продуктами. +5 +46 +7 +1 +150 мин. +267 ккал

Сегодня надо в магазин пройтись, купить продукты. У меня мясного дома ничего нет, а впереди выходные, захотят что-то вкусное. Поэтому сейчас ноги в руки и за продуктами. подробнее