| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.08.23
17 августа, четверг. (5:19)
-0.6 кг.
+20 
+7 
+1
+4
+5 мин. 
+196 ккал
Сон 23:10-4:34=5:25 (86 баллов) Вес 103 кг. Вчера сделала 8795 шагов. На завтрак (5:06) творог, сметана, черника, кофе с молоком. (196 kcal, 510 g) Арбуз. Обед (12:50) борщ, сметана, куриная подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
196 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 25 г.
углеводы: 9 г.
+20 +7 +4
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.6 кг.
-
16.08.23
16 августа, среда. (6:18)
+1.2 кг.
+16 +3 +1
+1
+5 мин. +227 ккал
Сон 22:50-5:20=6:29 (83 балла) Вес 103,6 кг. Вчера сделала 4542 шага. На завтрак (5:50) творог, сметана, черника, кофе с молоком. (227 kcal, 529 g) Обед (12:30) куриные крылья и спинка, огурец, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
227 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 26 г.
углеводы: 10 г.
+16 +3 +1
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+1.2 кг.
-
15.08.23
15 августа, вторник. (6:07)
-0.1 кг.
+15 +7 +4
+3
+5 мин. +204 ккал
Сон 0:10-5:25=5:07 (74 балла) Вес 102,4 кг. Вчера сделала 5132 шага. На завтрак (5:50) творог, сметана, черника, кофе с молоком. (204 kcal, 547 g) Обед (11:50) капуста тушеная с болгарским перцем подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
204 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 25 г.
углеводы: 10 г.
+15 +7 +3
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
14.08.23
14 августа, понедельник. (5:34) Медовый Спас
+1.1 кг.
+14 +8 +4
+2
+5 мин. +232 ккал
Сон 21:54-4:41=6:46 (92 балла) Вес 102,5 кг. Вчера сделала 2924 шага. На завтрак (5:15) творог, сметана, черника, кофе с молоком. (232 kcal, 549 g) Обед (11:30) яблоки, шейка сыро-вяленная, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
232 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 26 г.
углеводы: 10 г.
+14 +8 +2
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
+1.1 кг.
-
13.08.23
13 августа, воскресенье. (6:18)
-0.3 кг.
+14 +5 +1
+5
+5 мин. +374 ккал
Сон 0:05-5:05=4:59 (79 баллов) Вес 101,4 кг. Вчера сделала 2575 шагов. На завтрак (6:10) сырники, сметана, черника, кофе с молоком. (374 kcal, 470 g) Обед (12:10) гречка, сарделька, баклажан, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
374 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 25 г.
углеводы: 25 г.
+14 +5 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
12.08.23
12 августа, суббота. (6:35)
+11 +3 +1
+4
+5 мин. +639 ккал
Сон 22:39-4:50=6:08 (86 баллов) Вес 101,7 кг. Вчера сделала 3334 шага. На завтрак (6:00) творог, сметана, арахис, абрикосовое варенье, оладьи, кофе с молоком. (639 kcal, 708 g) Обед (12:00) подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
639 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 41 г.
углеводы: 57 г.
+11 +3 +4
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+20
+7
+1
+4
- а у меня новые брови!
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву!
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как вам такая реклама? верите ему?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на
- классная такая фотка?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- это образ ухоженной женщины?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- видите ли вы разницу в улыбке?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как вам образ девушки на фото?
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим другой?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- все темы» новые темы»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|