Онлайн дневник участницы: cr@zy м@х@

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Cr@zy М@х@

вес: 58.00 кг.
был вес: 59.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 90.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 99.00 см.

-1 кг всего

имт: 21.05

27.09.10

Запеченный картофель с сыром +20 +334 мин. +1546 ккал

Запеченный картофель с сыром 1 кг картофеля очистить, разрезать каждую картофелину вдоль пополам, проткнуть вилкой в нескольких местах. Разогреть духовку до 180С. Смазать растительным маслом форму подробнее

ИТОГ: 404 ккал. 1546 ккал. жиры: 55 г. белки: 77 г. углеводы: 198 г. +20 334 мин
26.09.10

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО , ПОЕДУ СЕСТРУ НА АВТОБУС ВЫПРОВАЖУ. И СНОВА ВОЗЬМУ СЕБЯ В... +54 +431 мин. +1591 ккал

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО , ПОЕДУ СЕСТРУ НА АВТОБУС ВЫПРОВАЖУ. И СНОВА ВОЗЬМУ СЕБЯ В РУКИ, А ТО ЗА ЭТИ СУТКИ Я СЪЕЛА БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ подробнее

ИТОГ: 410 ккал. 1591 ккал. жиры: 89 г. белки: 69 г. углеводы: 138 г. +54 431 мин
25.09.10

Всем отличной субботы!!!! +20 +325 мин. +2285 ккал

Сегодня сильный ветер и солнце. Вчера приехала сестра, наелись торта и спать .Сегодня каке то тяжесть, пойдем гуля по торговым центрам , тратить вчерашние каллории. подробнее

ИТОГ: 473 ккал. 2285 ккал. жиры: 130 г. белки: 37 г. углеводы: 232 г. +20 325 мин
24.09.10

Минималистический чизкейк с черной смородиной. +51 +404 мин. +1964 ккал

ВСЕМ ПРИВЕТ, сегодня приезжает, систра с племянником, буду шуршать по дому, готовиться. * Ингредиенты * Способ приготовления * Творог 600гр 9%жирности. * Яйцо куриное 3шт. * Молоко подробнее

ИТОГ: 436 ккал. 1964 ккал. жиры: 98 г. белки: 34 г. углеводы: 213 г. +51 404 мин
23.09.10

Рецеп спагетти со сливочно-сырным соусом +40 +270 мин. +1572 ккал

Всем доброе утро!!! День начинаеться хорошо, солнышко светит. Пойдем с дочей по магазинам , прикупим шмоток!!! Рецеп спагетти со сливочно-сырным соусом Ингре диенты: 1.Спагетти 400 гр. 2.Сыр 175 подробнее

ИТОГ: 312 ккал. 1572 ккал. жиры: 72 г. белки: 59 г. углеводы: 158 г. +40 270 мин
22.09.10

Решила количество коллорий в сутки увеличть ,что бы больше не худеть, но ... +9

Решила количество коллорий в сутки увеличть ,что бы больше не худеть, но следить за питанием буду, что бы пе поправиться. Пончики с ванилью Вам понадобится: подробнее

22.09.2010 ДЕВЧЕНКИ ПОДСКАЖИТЕ!!! +21

ТОЛЬКО ЧТО СТАЛА НА ВЕСЫ И ОБАЛДЕЛА 55.900,. СКАЖИТЕ КАК ДЕРЖАТЬ ВЕС, ЧТОБ И НЕ ХУДЕТЬ НО И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ. МУЖ КРИЧИТ, СКОРО ГОВОРИТ НЕ ОСТАНЕТСЯ НИЧЕГО. КАК БЫТЬ, ПРОШУ СОВЕТА... подробнее

Народные средства для ухода за кожей рук и ногтями в домашних условиях +37 +397 мин. +1437 ккал

Народные средства для ухода за кожей рук и ногтями в домашних условиях Если Вы хотите иметь красивые, здоровые ногти, надо начинать не с ухода за ними, а с правильного сбалансированного питания. Вы подробнее

ИТОГ: 467 ккал. 1437 ккал. жиры: 66 г. белки: 61 г. углеводы: 134 г. +67 397 мин (спорт. 12 мин.)