вес пока что на месте +14 +50 +1 +41 +150 мин. +162 ккал

Сегодня утром после сна взвесилась, вес пока что на месте. Хорошо что удаётся удерживать его. вчера купила сало классное, засолила в рапе, завтра вечером уже можно будет попробовать. Купила 2,5 килограмма, подробнее

Сегодня с готовкой у меня всё просто +13 +46 +10 +1 +150 мин. +162 ккал

Сегодня с готовкой у меня всё просто, на обед сварила суп, а спросила что на ужин хотят, все в один голос попросили жареную картошку. Вообще красота, потому что ещё и чистить помогут. подробнее

до уроков дело не дошло +12 +46 +8 +150 мин. +162 ккал

Думала вчера что за уроки сядем, но до уроков дело не дошло, так что скорее всего сегодня обязательно уроки сделаем, точнее я проконтролирую дочь. Сын сам делает всё, задали ему стих на вторник учить. подробнее

Сходили на дачу в качестве прогулки +12 +44 +8 +1 +150 мин. +162 ккал

Сходили на дачу в качестве прогулки, на улице очень хорошо, такие облака огромные, небо проглядывает синее-синее, ветерочек небольшой, воздух прогрелся до +16, люблю такую погоду. На даче посмотрела подробнее

Сейчас суета, душ, зарядка, завтраки, кофе-чай. +15 +45 +11 +6 +150 мин. +4 ккал

Наконец-то выходной наступил! Я так хорошо выспалась, Сон составил 10 часов!!! Я давно уже так долго не спала. Да и все так спали, рано уснули и уже после восьми проснулись. Сейчас суета, душ, зарядка, подробнее

не взвесилась, засуетилась утром и забыла. +17 +52 +3 +11 +150 мин. +65 ккал

Настроение сегодня хорошее, самочувствие прекрасное! Стараюсь сегодня углеводы прям совсем по минимуму кушать. И не взвесилась, засуетилась утром и забыла. завтра точно стану на весы. подробнее

На улице сейчас +10 градусов! +16 +45 +11 +26 +150 мин. +245 ккал

На улице сейчас +10 градусов! Я так люблю переход с лета на осень, кайфую от того что уже не жарко. Хочется что-то на себя потеплее надеть, а на улицу выходу и приятная прохлада. Всё же не в том районе подробнее

у нас много заболевших короной по Одесской области +16 +42 +7 +1 +150 мин.

Что-то у нас много заболевших короной по Одесской области, не было, снова вспышка, вот только ко всему нам ещё короны не хватало.. А ещё муж что-то жалуется на то что в носу свербит, температура в норме. подробнее

день провела дома, никуда не выходила +18 +54 +10 +14 +150 мин. +149 ккал

Я вчера день провела дома, никуда не выходила, у меня кокая-то усталость была непонятная, даже днём два часа поспала под документалку ВВС. Под неё хорошо спиться, между прочим)) подробнее

С утра надо в школу +30 +53 +10 +6 +150 мин. +118 ккал

С утра надо в школу дочь завести, и сына тоже, он тоже сегодня идёт. Надеюсь, у них учебный день будет хороший. Хочется, чтобы ничто им не мешало, учебному процессу. подробнее

прошла чуть больше 30 тысяч шагов. -0.2 кг. +22 +41 +7 +27 +150 мин. +301 ккал

Вчера день у меня был очень активный, меня где-то в четыре дня просто вырубило спать. Поспала час, и стало легче. Прошла чуть больше 30 тысяч шагов. По весу: думала что у меня привесище очень подробнее

вообще фантазия не работает +13 +35 +9 +10 +150 мин. +301 ккал

Мне сегодня снова надо наготовить на пару дней. Вот думаю, чтобы такого и вкусного, и полезного, и чтобы не сильно долго. Вчера готовила типа винегрет, без солений и бобовых. Суп сварить обязательно подробнее

Я сегодня уже с одеялом! +12 +36 +6 +1 +150 мин. +301 ккал

Я сегодня уже с одеялом! вчера легла спать и мёрзла, а вставать укрываться было лень, спать хотелось. так что сегодня уже с тёплым одеялком, круто, сразу комфортно и уютно! подробнее

дочь нашла новый мультик +17 +43 +8 +150 мин. +301 ккал

У меня дочь нашла новый мультик, называется “Кубокот“, посмотрела и мне так понравилось, сама смотрела вчера с удовольствием, именно познавательный, многому учит. подробнее

по четвергам у нас онлайн обучение +13 +38 +7 +5 +150 мин. +301 ккал

Сегодня четверг, а по четвергам у нас онлайн обучение, такой себе перерыв от школы среди недели. А мне и хорошо, я сегодня готовокй займусь. подробнее

на время 10 часов утра уже 20217 шагов. +36 +45 +6 +15 +150 мин. +161 ккал

Я сегодня уже очень много намотала шагов, на данный момент на время 10 часов утра уже 20217 шагов. И ещё будет примерно тысяч 8-9, на сегодня много дел. Чувствую себя прекрасно! подробнее

более-менее нормально по питанию было +31 +47 +11 +6 +150 мин. +161 ккал

Вчера более-менее нормально по питанию было, не переела, и ужинала прям совсем чуть-чуть, немного риса съела. Но всё равно по углеводам пока что у меня перебор. Сейчас наяриваю груши, виноград, яблоки. подробнее

погода пока что держится примерно 18 градусов тепла +29 +42 +8 +1 +150 мин. +161 ккал

У нас погода пока что держится примерно 18 градусов тепла. Утром как выходим в школу на градуснике +12/+13, мне нравится такая температура, свежо! скоро начнёт пахнуть листьями опавшими, люблю эту пору. подробнее

Сын будет ходить в школу пока только один раз в неделю +17 +50 +9 +1 +150 мин. +161 ккал

Сын будет ходить в школу пока только один раз в неделю, по пятницам в 9 утра до 12 дня. Ну хотя бы так, а то сидение дома и онлайн обучение — это не обучение. Эти дети одичали, сначала корона, теперь подробнее

и снова блинов напеку +31 +51 +11 +26 +150 мин. +67 ккал

Я вчера, как мне казалось, очень много кушать наготовила. И в итоге практически всё съели, на сегодня есть рис, приготовила его с индюшиным фаршем, и есть икра из баклажан, но икру дети не едят. Так что подробнее

Буду стараться контролировать еду +32 +49 +1 +32 +150 мин. +67 ккал

Ну что сказать... Вчера я ела. Ела много. Даже трудно вспомнить чего и сколько. Заедаю. Сегодня беру себя в руки, нельзя отвлекать себя едой, это чревато привесами. Буду стараться подробнее

Главное мне основной упор сегодня сделать на готовку +28 +46 +2 +21 +150 мин. +67 ккал

Мне сегодня нельзя лениться, отдыхать это конечно же хорошо, но сегодня буду в строю активистов. Главное мне основной упор сегодня сделать на готовку, планирую сварить суп с фрикадельками, овощное рагу, подробнее

вчера так обленилась вообще +26 +45 +2 +1 +150 мин. +67 ккал

Я вчера так обленилась вообще, после двух часов дня чисто залегла на диван за просмотр передач, насмотрелась в удовольствие, и лень было ужин готовить, вот чисто на скорую руку отварила макароны и омлет подробнее

Мы вчера виноград оборвали +26 +45 +2 +1 +150 мин. +67 ккал

Мы вчера виноград с папой оборвали, мало, конечно, в этом году, виноград старый, всего 9 вёдер 10-литровых получилось. Сегодня папа его перетеребит, будет вино делать. подробнее

Днём намотала вчера норму шагов +26 +46 +2 +1 +150 мин. +67 ккал

Днём намотала вчера норму шагов, и дачу чуть выше нормы, ещё хотела пройтись, но потом мне вдруг стало резко лень, и я уже никуда не пошла. подробнее

Настроение хорошее, самочувствие отличное! +29 +36 +6 +10 +150 мин. +316 ккал

Прошла у же 8 тысяч шагов, сейчас ещё один марш-бросок сделаю примерно столько же получится. И результатом дня по шагам буду довольна. Питание сегодня у меня интервальное, буду кушать примерно в подробнее

вроде и не хочу кушать, всё равно кушаю +33 +53 +13 +51 +150 мин. +66 ккал

На нервной почве начинаю подъедать, вроде и не хочу кушать, всё равно кушаю лишнее. Мне хоть наша Галя помогает отвлекать себя. приготовлю себе огромную кружку кофе и заседаю тут. Отвлекаюсь. подробнее

Столько интересных проектов разных, буду смотреть! +32 +50 +1 +2 +150 мин. +66 ккал

Вчера зашла на канал телеканала “Пятница», у нас то такого не показывают, я как присела смотреть всё подряд, понравилось! Столько интересных проектов разных, буду смотреть! подробнее

чего я раньше не покупала сыворотки +17 +52 +7 +150 мин. +66 ккал

Сейчас пользуюсь сывороткой для лица что купила на днях, мне нравится эффект от неё. И чего я раньше не покупала сыворотки, сама не знаю, такая удобная штука, буду теперь регулярно пользоваться. подробнее

Сегодня буду много в движении +21 +62 +8 +1 +150 мин. +66 ккал

Сегодня буду много в движении, по шагам ориентировочно будет примерно 10-12 тысяч. Начинаются будни, буду стараться больше двигаться. подробнее