| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.07.18
-
18.07.18
-
17.07.18
-
16.07.18
-
15.07.18
Упражнения от боков и складок
+1
+500 мин. 
+1215 ккал
Наклоны вперед 2 - 3 подхода по 10-15 наклонов Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях. Достаньте до пола, насколько это возможно. Слегка потянитесь к полу. Наклоны подробнее
ИТОГ:
917 ккал.
1215 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 21 г.
углеводы: 246 г.
+1 500 мин (спорт. 50 мин.)
-
14.07.18
Крапивная ванночка для снятия отечности с ног.
+6 
+1
+120 мин. +72 ккал
Ножные ванночки помогают справиться с множеством недугов: вылечить грибок ногтей, чрезмерное потоотделение и трещины на коже, снять отечность, тяжесть и усталость с ног, смягчить и увлажнить дерму, освежить подробнее
Как проводятся ванночки для ног
+210 мин. +129 ккал
Приготовление и использование ванночек для ног является приятным занятием и эффективной процедурой, которые помогают избавиться от различных недугов и улучшают их внешний вид уже после первого применения. подробнее
Кажется я готова весь день питаться картошкой и пельменями
+340 мин. +1439 ккал
А ещё безумно хочется жареной картошки с зеленым луком и укропом только мне сейчас жареное есть нельзя, Аришке всего 3 месяца и такое питание ей может выйти боком (( На ужин сварю супчик с кабачками подробнее
ИТОГ:
1031 ккал.
1639 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 65 г.
углеводы: 181 г.
+6 +1
670 мин (спорт. 40 мин.)
+1
+1
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- нравится ли вам это юное дарование?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- какой актёр вам нравится?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- как вам такой лайфхак?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|