27.10.2022 Кето день 4 -0.5 кг. +2 +7 +3

Наконец то отвес сегодня подробнее

26.10.2022 Кето день 3 +5 +7 +1

Вчера тест уже показал хорошее количество кетонов. Это все благодаря кокосовому маслу и жирной грудинке. И 2 дня предыдущие много двигалась, видимо все угли сожглись ) подробнее

25.10.2022 Кето   +0.9 кг. +3 +2

Предыдущий заход на кето не удался, на 5 день очень хотелось углеводов и всё сорвалось. Тяжело осенью, но я опять пробую войти в кетоз. Хорошо бы удалось хотя бы пару недель посидеть на кето и убрать подробнее

Кето день 4   -0.5 кг. +1 +3 +3

Ещё отвес, только постоянно хочется кушать. Но вроде как уже легче состояние становится, или это только так кажется. Хотя ночью сон был плохой, вторую ночь подряд так. подробнее

Кето день 3   -2.2 кг. +7 +9 +4

Убрала углеводы, вчера под вечер на 2 день уже тест показал небольшое наличие кетонов. Хотя было тяжело именно вчера какая-то слабость была. Привес зато начал уходить. подробнее

11.10.2022 результат моего зажора   +2.2 кг. +4 +11 +1 +67 мин.

Результат моего зажора этот стремный привес. Как-то депрессивно от этого, но в кд не смогла справиться с собой и 2 дня ела все подряд. подробнее