ИТОГ: 844 ккал. жиры: 46 г. белки: 31 г. углеводы: 82 г. +2 +3 -0.2 кг.

ИТОГ: 1794 ккал. жиры: 95 г. белки: 56 г. углеводы: 176 г. +1 +3 -0.2 кг.

ИТОГ: 1838 ккал. жиры: 90 г. белки: 68 г. углеводы: 136 г.

ИТОГ: 649 ккал. жиры: 31 г. белки: 26 г. углеводы: 35 г.

ИТОГ: 1109 ккал. жиры: 52 г. белки: 40 г. углеводы: 96 г. +1 +3 +1 +3 -0.2 кг.

ИТОГ: 1441 ккал. жиры: 72 г. белки: 71 г. углеводы: 123 г. +2