Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

25.09.22

Сброс -0.2 кг. +3 +14 +6 +1 +50 мин. +1339 ккал

Очевидно потому что почти ничего не ела на ужин подробнее

ИТОГ: 382 ккал. 1339 ккал. жиры: 63 г. белки: 144 г. углеводы: 54 г. +3 +14 +1 +6 50 мин (спорт. 50 мин.) -0.2 кг.
24.09.22

Все ревут -0.2 кг. +3 +1 +8 мин. +668 ккал

И в переживаниях подробнее

ИТОГ: 61 ккал. 668 ккал. жиры: 10 г. белки: 72 г. углеводы: 77 г. +3 +1 8 мин (спорт. 8 мин.) -0.2 кг.
23.09.22

На нервах +2 +8 мин. +78 ккал

Можно ли так? подробнее

ИТОГ: 62 ккал. 78 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 9 г. +2 8 мин (спорт. 8 мин.)
22.09.22

Два дня +2 +8 мин. +21 ккал

Как выпала из жизни ...вся на нервах подробнее

ИТОГ: 62 ккал. 21 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 4 г. +2 8 мин (спорт. 8 мин.)
21.09.22

Набор веса +0.6 кг. +3 +9 +2 +50 мин. +1660 ккал

Жру. Спортом на занимаюсь подробнее

ИТОГ: 385 ккал. 1660 ккал. жиры: 81 г. белки: 8 г. углеводы: 53 г. +3 +9 +2 50 мин (спорт. 50 мин.) +0.6 кг.
20.09.22

Вес... капец. Стал больше за ночь +0.7 кг. +5 +1 +1 +50 мин. +955 ккал

А я дневную норму белка доела вечером и лаваш тонкий поджарила.... подробнее

ИТОГ: 381 ккал. 955 ккал. жиры: 7 г. белки: 103 г. углеводы: 128 г. +5 +1 +1 50 мин (спорт. 50 мин.) +0.7 кг.