День 4 из 21!   -0.2 кг. +3 +18 +5 +1 +60 мин.

Еще минус 200 грамм отвеса! Продолжаю в том же духе. До заветной 59.9 еще 1.5 кило! подробнее

День 3 из 21!   -0.4 кг. +3 +7 +2 +60 мин. +0 ккал

Доброе утро! Разгрузик дал 400 грамм,но учитывая.что после завтра кд,то норм. Хоть на 61 перескочила. А еще учитывая,что выходные и все дома,дак порой сложно смотреть на то,что едят другие,у них-то вкусняхи)) До подробнее

День 2 из 21! Разгруз!   -0.2 кг. +3 +19 +4 +6 +60 мин. +0 ккал

Давно не проводила разгрузы,но пора! Всего один в неделю,чисто для толчка. Главное выдержать! У меня еще кд скоро,вес наверно неохотно сейчас будет уходить... За вчера всего минус 200 грамм,но это подробнее

День первый из 21!   +0.2 кг. +3 +14 +4 +3 +60 мин. +0 ккал

Ждала отвеса,а на весах + 200,хотя я вчера перезанималась,всё болит,хоть и 22тысячи шагов набегала... Устраиваю себе марафон на 21 день!Говорят,чтоб поменять привычки нужен 21 день...Когда уходила с подробнее

Вчера был праздник живота)) +4 +10 +2 +1 +70 мин. +0 ккал

Вчера ела не совсем правильную еду,но за счет активности и тренировкам вес на месте,сегодня уже веду себя правильно! Цель за три недели скинуть три кило,в неделю по кило... И тогда будет мне 59 на весах подробнее

За три недели сколько инетересно можно скинуть   -0.4 кг. +9 +12 +2 +7 +50 мин. +0 ккал

Даже не верится,что уже 1 мая,год был конечно необычный у нас... Ну да ладно,главное уже каникулы ----------------------- а я всё о насущном,о весе))Сегодня отвесик 400 грамм... Но месяц назад 1 подробнее