ПЯТНИЦА! РИС и ОГУРЦЫ +7

Неделя пролетела молнеиносно... Сегодня углеводный день, утром мюсли, в обед и ужин рас с овощами))) Вроде как худею)))), но на весы не вставала, потерплю до понедельника, чтоб в выходные не расслабляться подробнее

виноградный день +10

Вообщем кушаю только виноград и ничего кроме, потому что он очень питательный и сладкий, а завтра будет рис, наверное, еще не решила точно, утром делала частично бодифлекс, Мишка отвлек))) Вся полна подробнее

углеводный день (мюсли, гречка, помидорки) +6

Решила чередовать фруктовый день с другими днями (крахмальный, углеводный, белковый-после поста). Так же ем три раза в день, по принципу известной поговорки, завтрак полноценный, обед умеренный, ужин подробнее

Разгрузка на воде +15

Просто выходные удались не получилась на фруктах посидеть, так что сегодня вола подробнее

Пятница-фруктовый 5ый день +2

Что то по весам не видно, чтоб я особо сильно похудела за эту фруктовую неделю (может на самом деле сломаны), но по джинсам, и вообще по силуэту заметно, джинсы вообще неприлично висят, по бокам немного подробнее

Четвертый фруктовый день +3

Все отлично, к фруктам я привыкла, в принципе другого не хочется, только иногда))), когда девченки на работе обедают... А завтра пятница!!! подробнее