| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.10.21
Отвесики каждый день на кето пока что, в субботу внесу отвесик за неделю сразу. Интервал уже держу не 18/6, а 19/5!!!
+3 
+4 
+1
+15
+42 мин. 
+176 ккал
Отвесики каждый день на кето пока что, в субботу внесу отвесик за неделю сразу. Интервал уже держу не 18/6, а 19/5!!! подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
176 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 36 г.
+3 +4 +15
+1
42 мин (спорт. 20 мин.)
-
16.10.21
За неделю отвесик у меня 800 грамм! Для моего веса это замечательно!
-0.6 кг.
+5 +2
+15 мин. +28 ккал
За неделю отвесик у меня 800 грамм! Для моего веса это замечательно! подробнее
ИТОГ:
68 ккал.
28 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+5 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.6 кг.
-
13.10.21
В субботу внесу общий отвес за неделю интервального питания, отвесы пока что каждый день!
+6 +12 +1
+5
+15 мин. +78 ккал
В субботу внесу общий отвес за неделю интервального питания, отвесы пока что каждый день! подробнее
ИТОГ:
68 ккал.
78 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 6 г.
углеводы: 9 г.
+6 +12 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
12.10.21
Сегодня тоеже есть овтесик, за неделю потом внесу общий недельный отвес. Получится он очень классный!!! Плавно перехожу на кето, интервал пока так и держу 18/6.
+3 +11 +7
+79 мин. +575 ккал
Сегодня тоеже есть овтесик, за неделю потом внесу общий недельный отвес. Получится он очень классный!!! Плавно перехожу на кето, интервал пока так и держу 18/6. подробнее
ИТОГ:
315 ккал.
575 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 40 г.
углеводы: 15 г.
+3 +11 +7
79 мин (спорт. 15 мин.)
-
10.10.21
Утром был отвесик 200 грамм, пока не вношу, буду одним махом раз в неделю вносить недельный отвес.
+3 +7 +3
+15 мин. +230 ккал
Утром был отвесик 200 грамм, пока не вношу, буду одним махом раз в неделю вносить недельный отвес. подробнее
ИТОГ:
68 ккал.
230 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 21 г.
углеводы: 5 г.
+3 +7 +3
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.10.21
Перешла на интервальное, пока что 18/6, эту и следующую неделю пока так. И уже есть овтесики! Вношу все сразу!
-0.6 кг.
+4 +5 +1
+37 мин. +720 ккал
Перешла на интервальное, пока что 18/6, эту и следующую неделю пока так. И уже есть овтесики! Вношу все сразу! подробнее
ИТОГ:
117 ккал.
720 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 31 г.
+4 +5 +1
37 мин (спорт. 7 мин.)
-0.6 кг.
+3
+4
+1
+15
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какое ваше любимое время года?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- женская энергия - что это для вас?
- какое у вас сегодня настроение?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- какой это тип фигуры на фото?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- какой цвет вам нравится больше?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- сколько живут с панкреатитом?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|