Мне бы сегодня сесть да маникюр сделать, но это уже во второй половине дня, даже ближе к вечеру. Из процедур косметический кофейный скраб, делала его в прошлую пятницу, пора +6 +15 +7 +16 +25 мин. +20 ккал

Мне бы сегодня сесть да маникюр сделать, но это уже во второй половине дня, даже ближе к вечеру. Из процедур косметический кофейный скраб, делала его в прошлую пятницу, пора бы и сделать. подробнее

В кухне на полу включила уже подогрев, потому что холодно в ноги, в ванной тоже включила, сразу уютнее мне стало. Да и дети любят гонять по дому босые, сколько раз пыталась +5 +18 +4 +1 +25 мин. +20 ккал

В кухне на полу включила уже подогрев, потому что холодно в ноги, в ванной тоже включила, сразу уютнее мне стало. Да и дети любят гонять по дому босые, сколько раз пыталась надеть носки, ни в какую. подробнее

У меня сегодня будет день готовки, хочу борщ сварить и приготовить фаршированные перчики, и чего-то вдруг мне сегодня захотелось салатика оливье, немного надо приготовить, +7 +18 +4 +1 +25 мин. +20 ккал

У меня сегодня будет день готовки, хочу борщ сварить и приготовить фаршированные перчики, и чего-то вдруг мне сегодня захотелось салатика оливье, немного надо приготовить, соскучилась за ним. На десерт подробнее

Утром особо времени не было выхаживать на беговой дорожке, поэтому пока что прошлась только три километра, чуть позже ещё парочку доходить мне надо. +7 +16 +5 +4 +25 мин. +20 ккал

Утром особо времени не было выхаживать на беговой дорожке, поэтому пока что прошлась только три километра, чуть позже ещё парочку доходить мне надо. подробнее

Наконец-то сегодня пятница, я хоть завтра посплю и не надо будет рано просыпаться!! А то каждое утро ранний подъём. Сегодня в шесть проснулась, завтра спим до обеда! +7 +24 +5 +4 +25 мин. +248 ккал

Наконец-то сегодня пятница, я хоть завтра посплю и не надо будет рано просыпаться!! А то каждое утро ранний подъём. Сегодня в шесть проснулась, завтра спим до обеда! подробнее

Сегодня мне надо в аптеку заехать сделала интернет заказ с самовывозом, только забрать останется и оплатить. Заказала витамины, мне и мужу, и Маше и Лёше, надо будет пропить +7 +5 +2 +2 +25 мин. +248 ккал

Сегодня мне надо в аптеку заехать сделала интернет заказ с самовывозом, только забрать останется и оплатить. Заказала витамины, мне и мужу, и Маше и Лёше, надо будет пропить курсом, и противовирусные подробнее

С завтрашнего дня откажусь на неделю другую от сахара, потому что действительно много употребляю его, то в чай, то в кофе, то в латте, надо отказываться в свою пользу. В +7 +8 +3 +1 +25 мин. +248 ккал

С завтрашнего дня откажусь на неделю другую от сахара, потому что действительно много употребляю его, то в чай, то в кофе, то в латте, надо отказываться в свою пользу. В пользу здоровья. подробнее

На ужин сегодня у меня винегрет и жареный карасик, винегрет уже доем сегодня, как и говорила на 2 дня хватило, наелась я его очень так хорошо, теперь не скоро его захочу. +7 +9 +3 +1 +25 мин. +248 ккал

На ужин сегодня у меня винегрет и жареный карасик, винегрет уже доем сегодня, как и говорила на 2 дня хватило, наелась я его очень так хорошо, теперь не скоро его захочу. подробнее

Отварила яйца куриные, это мне на обед, обедать буду примерно в часа два, и есть йогурт в холодильнике, еда сегодня на ходу, особо разготавливать некогда и засиживаться. +7 +11 +4 +1 +25 мин. +248 ккал

Отварила яйца куриные, это мне на обед, обедать буду примерно в часа два, и есть йогурт в холодильнике, еда сегодня на ходу, особо разготавливать некогда и засиживаться. подробнее

еле проснулась сегодня, я бы ещё час поспала, да надо было вставать дела делать, утро слишком активное, уже один цикл стирки завершила, сейчас ещё одну стирку включу. +8 +11 +3 +1 +25 мин. +248 ккал

еле проснулась сегодня, я бы ещё час поспала, да надо было вставать дела делать, утро слишком активное, уже один цикл стирки завершила, сейчас ещё одну стирку включу. подробнее

Маша сегодня напомнила мне одну песню из мультика смешарики))) там Нюша пела вот такую песню, которая сегодня отображает моё состояние: Что делать, я не знаю:Мне снится +5 +7 +5 +16 +75 мин. +260 ккал

Маша сегодня напомнила мне одну песню из мультика смешарики))) там Нюша пела вот такую песню, которая сегодня отображает моё состояние: Что делать, я не знаю: Мне снится отбивная, Мне снится подробнее

Проснулась сегодня очень рано, в пять утра. В 5*20 я уже на беговой дорожке ходила, под быструю музычку, а потом душ, лёгкий завтрак. На завтрак хлебец ржаной с листьями +7 +10 +6 +12 +75 мин. +260 ккал

Проснулась сегодня очень рано, в пять утра. В 5*20 я уже на беговой дорожке ходила, под быструю музычку, а потом душ, лёгкий завтрак. На завтрак хлебец ржаной с листьями салата и кусочком лосося. подробнее

Утром уже винегрет покрошила, вчера вечером отварила все овощи, и из бобовых добавила консервированный горошек, с фасолью не хотелось возиться. +6 +7 +4 +1 +75 мин. +260 ккал

Утром уже винегрет покрошила, вчера вечером отварила все овощи, и из бобовых добавила консервированный горошек, с фасолью не хотелось возиться. подробнее

Сегодня тоже надо что-то печь, у меня без этого вообще не обходятся дни. Сегодня скорее всего испеку овсяное печенье, тоже немного, на сегодня и всё, чтобы на завтра ничего +5 +7 +4 +75 мин. +260 ккал

Сегодня тоже надо что-то печь, у меня без этого вообще не обходятся дни. Сегодня скорее всего испеку овсяное печенье, тоже немного, на сегодня и всё, чтобы на завтра ничего не оставалось. подробнее

Вчера пекла слойки, совсем немного, для своих на завтрак, но они оставили немного, думали что я тоже буду кушать, позаботились обо мне, а я специально не хотела лишнего кушать. +5 +7 +4 +75 мин. +260 ккал

Вчера пекла слойки, совсем немного, для своих на завтрак, но они оставили немного, думали что я тоже буду кушать, позаботились обо мне, а я специально не хотела лишнего кушать. И не ела, к счастью.!!! подробнее

Еле держусь чтобы не съесть вкусности что сегодня напекла, я уже своим говорю, давайте доедайте))))Думаю что выдержу. Сегодня хочется кушать больше обычного, надо заварить +7 +9 +3 +6 +15 мин. +169 ккал

Еле держусь чтобы не съесть вкусности что сегодня напекла, я уже своим говорю, давайте доедайте)))) Думаю что выдержу. Сегодня хочется кушать больше обычного, надо заварить себе кофе крепкий, может легче подробнее

Сейчас ещё хочу приготовить слойки с шоколадом, это на завтрак, я конечно же такое есть сегодня точно не буду, просто побалдею от аромата. +8 +9 +8 +21 +15 мин. +169 ккал

Сейчас ещё хочу приготовить слойки с шоколадом, это на завтрак, я конечно же такое есть сегодня точно не буду, просто побалдею от аромата. подробнее

Готовить сегодня практически ничего не буду, детям картофельное пюре и фрикадельки + есть борщ, а мужу пельмешки, их у меня ещё в морозилке много. +6 +8 +4 +15 мин. +169 ккал

Готовить сегодня практически ничего не буду, детям картофельное пюре и фрикадельки + есть борщ, а мужу пельмешки, их у меня ещё в морозилке много. подробнее

Питание сегодня хочу сделать лёгким, чтобы отвес сегодняшний у меня сохранился, жаль будет его терять. В рационе уха, типа рыбный супчик, из лосося. +6 +9 +1 +5 +15 мин. +169 ккал

Питание сегодня хочу сделать лёгким, чтобы отвес сегодняшний у меня сохранился, жаль будет его терять. В рационе уха, типа рыбный супчик, из лосося. подробнее

После вчерашнего разгрузочного дня у меня отвес 300 грамм, учитывая то, что до этого был привес, значит всё хорошо! Главное вовремя сделать разгрузку! -0.3 кг. +6 +14 +4 +15 мин. +349 ккал

После вчерашнего разгрузочного дня у меня отвес 300 грамм, учитывая то, что до этого был привес, значит всё хорошо! Главное вовремя сделать разгрузку! подробнее

Я зачем-то вечером после застолья решила встать на весы. Вот спрашивается зачем? Что за издевательство надо собой)) Я же знала, что там будет привес, неужели рассчитывала +10 +27 +1 +8 +15 мин. +349 ккал

Я зачем-то вечером после застолья решила встать на весы. Вот спрашивается зачем? Что за издевательство надо собой)) Я же знала, что там будет привес, неужели рассчитывала что-то иное увидеть, сама подробнее

Определила для себя три основных параметра:- завтракать. Хоть немного, а то обычно у меня утром только кофе- вести учёт того, что ем- каждый день должны быть овощи, хотя +7 +24 +5 +15 мин. +349 ккал

Определила для себя три основных параметра: - завтракать. Хоть немного, а то обычно у меня утром только кофе - вести учёт того, что ем - каждый день должны быть овощи, хотя бы минимум, я про салатики подробнее

Месяца два-три принимала в основном душ, а вчера решила набрать в ванну воды, и полежать немного с пенкой и эфирными маслами, это такой балдёж!!! +6 +30 +5 +15 мин. +349 ккал

Месяца два-три принимала в основном душ, а вчера решила набрать в ванну воды, и полежать немного с пенкой и эфирными маслами, это такой балдёж!!! подробнее

Мне сегодня очень хорошо, готовить вообще ничего не надо будет, со вчера много чего осталось, я лично буду нажимать на мясо, будет разгрузка мясная. +7 +26 +5 +6 +15 мин. +128 ккал

Мне сегодня очень хорошо, готовить вообще ничего не надо будет, со вчера много чего осталось, я лично буду нажимать на мясо, будет разгрузка мясная. подробнее

Доброе утро, дорогие девочки! вчера очень хорошо день провели в кругу семьи, самое главное, что хорошо пообщались! Люблю домашние посиделки. +7 +33 +6 +6 +15 мин. +63 ккал

Доброе утро, дорогие девочки! вчера очень хорошо день провели в кругу семьи, самое главное, что хорошо пообщались! Люблю домашние посиделки. подробнее

Сегодня сделала маникюр и брови, очень рано пришлось встать сегодня, не успела я вчера красоту навести, не хватило в сутках времени. Но теперь то уже можно сказать что к +5 +8 +2 +1 +15 мин. +63 ккал

Сегодня сделала маникюр и брови, очень рано пришлось встать сегодня, не успела я вчера красоту навести, не хватило в сутках времени. Но теперь то уже можно сказать что к приходу гостей я готова. подробнее

Погодка скажем сегодня уже не летняя, если вчера было жарко, то сегодня уже резко холодно и сильнейший ветер, штормовое предупреждение было на сегодня. +5 +8 +4 +15 мин. +63 ккал

Погодка скажем сегодня уже не летняя, если вчера было жарко, то сегодня уже резко холодно и сильнейший ветер, штормовое предупреждение было на сегодня. подробнее

Вчера много лишнего наела пока готовила, то попробовала, там куснула и чувствую, что надо пить таблеточки для улучшения пищеварения. +5 +7 +2 +15 мин. +20 ккал

Вчера много лишнего наела пока готовила, то попробовала, там куснула и чувствую, что надо пить таблеточки для улучшения пищеварения. подробнее

Сегодня все гости придут к нам на 3 часа дня, до этого надо будет приготовить уже по мелочи, нарезочку сделать, сегодня ухожу в отрыв! +5 +8 +3 +15 мин. +20 ккал

Сегодня все гости придут к нам на 3 часа дня, до этого надо будет приготовить уже по мелочи, нарезочку сделать, сегодня ухожу в отрыв! подробнее

Доброго дня, дорогие девочки! Дневники все заполню сейчас, потому что днём возможности у меня совершенно не будет!! Уже появлюсь к вечеру. +5 +17 +3 +15 мин. +141 ккал

Доброго дня, дорогие девочки! Дневники все заполню сейчас, потому что днём возможности у меня совершенно не будет!! Уже появлюсь к вечеру. подробнее